研究人员并不清楚在怀孕初期那一小段时间里喝少量酒会对发育中的宝宝造成什么影响。但是专家们坚决主张小心谨慎是最明智的做法。所以，一旦你知道自己怀孕，最好就不要再喝酒了，或是把酒量控制在我们上面提到的范围内。当然，在怀孕之前就开始戒酒就更好了。如果你没有这样做，也不必过于担心。成千上万的准妈妈们在知道自己怀孕之前都或多或...
许多女性都认为自己已经为怀孕做好了心理准备，但或许还没有人告诉你怀孕的“副作用”——某些奇怪而令人尴尬的症状。下面就一一为您列举常见的尴尬的怀孕症状，并教您如何轻松面对。 1.身体内气体的排出：谈到怀孕的尴尬症状的话，首先不得不提的就是身体气体过多的问题，特别是在怀孕的...
“这一周宝宝的大脑在发育，所以应该多吃核桃；下一周宝宝开始长牙齿了，因此要多补……”很多孕妇都比较信赖这样的孕妇食谱，按照胎儿每周发育的不同阶段而有侧重地摄取某种营养。不过如果你咨询一些妇产科的医生，他们会告诉你，这样按周摄取营养的食谱看似精确，而其实是故弄玄虚，因...
孕期口腔内有异味怎么办？试试下面这四个方法，能有效消除异味哦！ 1.清洁舌苔 嘴巴出现怪味时，准妈妈可以在刷牙后顺便清洁一下舌苔，彻底清除残留在舌头上的食物，这样有助于消除口腔内的异味，并可恢复味蕾对于味道的正确感觉。 2.时常漱口、喝水 准妈妈要时常漱口、喝水，以消除口中的坏气味，也可以准备一些降火的饮料，或茶水、...
怀孕后体力下降，工作起来总不如孕前得心应手，有时真的是力不从心，工作也没法很好地完成。面对这些状况，准妈妈该怎么办呢？ ★状况1：想睡觉，记性也不好 每天下午两三点的时候，孕妈咪总是全身软绵无力，眼皮变得很沉，什么事情都做不了，就是想睡觉。如果能小睡15~30分钟，状况就能得以改善。另外，就是记性也不怎么好了，常常会...
日前，第三军医大学附属新桥医院妇产科通过对孕妇进行妊娠期糖尿病筛查发现，孕妇血清瘦素水平越高，妊娠期糖尿病发生率越高。这一新发现对减少孕产妇和围产儿的不良影响，以及早诊断、早治疗具有重要临床价值。 以往用血糖检测作为妊娠期糖尿病的筛查方法有一定的局限性，且过早筛查则灵敏性不高。研究人员用葡萄糖负荷法对583例...
菠萝内含有菠萝蛋白酶，有的人对它过敏，15分钟就出现如呕吐、腹痛、腹泻的过敏情况。另外，菠萝内的甙类，对皮肤黏膜有一定的刺激性，有的人吃了会出现水肿。即使不过敏的人，也不主张一次吃的过多，菠萝中含有五羟色胺有升高血压、收缩血管的作用。 吃菠萝前可以切成丁、薄片，然后用盐水泡一下，这样可以把蛋白水解酶破坏掉了，减小...
孕期，我们的肚子一天天大起来，感觉越来越沉重。这迫使我们的脊柱也要重新找到平衡。而且，我们仍然需要料理家务。这样，腰疼也就在所难免了。怎样才能免受腰痛之苦呢？看看下面的方法吧！ 为什么会腰疼？ * 我们的脊柱不是一个直直的乐高玩具。 即使我们站立时，挺得像个I字，脊柱还是有两个弯曲处：颈部和腰部。脊柱能够...
女性在怀孕前及怀孕中的营养状况，会深深影响到自身的健康及胎儿的健康。根据美国母亲食品营养委员会的建议，怀孕期间固然应注意均衡营养，但是怀孕前的营养状态亦应受到同样重视。所以，想要孕育优质宝宝，必须从怀孕前就开始调养身体，再加上怀孕期摄取均衡营养，才能为你的宝宝打好健康的基础。 一般人体在营养供应充足的情况下，...
英国一项最新研究成果显示，肥胖孕妇会增加后代先天缺陷的几率，所生儿女发生先天性脊裂、先天性心脏病、脑积水、兔唇、肛门发育畸形等缺陷比正常孕妇增加两倍。 孕期超重者子宫过度增大，身体负担沉重，活动受限，加上膈肌抬高，易致呼吸困难，动一动就气喘吁吁。超重和肥胖孕妇所生巨大儿(指新生儿出生体重≥4公斤)发生率为6%...
正常成年人一般每天需要8小时的睡眠时间，而孕妇因为身体各方面的变化，容易感到疲劳，睡眠时间应比平时多1小时，最低不能少于8小时。每天最好再睡个午觉，但不要睡得太久，以免影响晚上的睡眠，午睡以最多不超过2小时为宜。吃完午餐后30分钟，换上宽松的睡衣，使全身感到舒适，然后美美地享受一个午后静谧的好觉。 专家介绍，在第...
孕期的注意事项。 一，饮食 孕妇饮食要多样化，忌挑食，应增加营养，吃易消化吸收并富含蛋白质，维生素尤其是维生素C，E和叶酸的食物，饮食宜稍淡，应避免吃刺激性食物，不宜饮酒，抽烟。 二，孕期用药 孕期中服药应有医生指导。孕早期胚胎中各器官正在发育易受某些药物的影响而发生畸形。有些药物如激素，抗菌素生素，抗疟药，麻醉剂，...
现今，许多孕妇营养过剩，使肥胖儿出生率较高。在分娩过程中，如孕妇肥胖，盆腔脂肪堆积，会造成产道相对狭小，致使产程延长，胎儿宫内窘迫，产妇产后出血，软产道损伤等症状。若胎儿肥大，则易发生臂丛神经损伤，锁骨骨折，新生儿窒息等并发症。 最新研究表明，胎儿体重控制在2.65公斤至3.2公斤之间较合适，胎儿的发育状况与...
燕麦：有滑肠和下行之力，故有一定的催产作用，怀孕之妇当忌食为妥。驴肉：性平，味酸甘，虽有补血益气作用，但根据前人经验，怀孕妇女应当忌食驴肉。兔肉：性凉，能凉血活血，又易损人阳气，故怀孕之人忌食之。海马：适宜孕妇临产之前或难产之际食用。而正常怀孕期间不宜服食，因它有活血堕胎作用。山楂：由于它能活血化瘀、消积破气，故对怀...
孕期食谱：川贝雪梨炖鹧鸪 川贝雪梨煲鹧鸪，有止咳化痰，润肺养颜之效，最适合常年在外就餐、动不动就上火长痘的人士了。而鹧鸪除了能顺气化痰外，所含蛋白质十分丰富，比普通鸡肉高1倍，且脂肪含量低，自古民间有“飞禽莫如鸪”、“一鸪顶九鸡”之说，再加上鹧鸪售价便宜，真是男女老少皆宜的滋补佳品。 做法： 1.所有材料...