孕晚期准妈妈应定时数胎动 妈妈们十月怀胎不容易，尤其是怀孕晚期，宝宝们在妈妈肚子里的一举一动都刺激着妈妈们的神经。那么，怀孕晚期的妈妈们在保健护理方面应该注意些什么呢? “准妈妈们怀孕晚期要注意体重检测，这对宝宝们的影响很大。”医生说，准妈妈们每周的正常体重应该增加200至500克，若每周体重增加低于200克...
主持人：到孕晚期还有一个比较难堪的事情就是尿失禁，这怎么处理会比较好？ 丁新：因为孕晚期的时候，我们知道子宫增大了，她的盆腔和腹腔压力会增加，另外，因为膀胱会有一些角度的改变，所以有一些人会出现尿频，有的甚至咳嗽的时候都管不住自己而尿失禁，个别人会出现这个情况。 像这种情况，我们要求病人这样做： （1...
干燥的秋天容易惹上便秘的麻烦，怀孕妈妈的激素变化更是“推波助澜”。也许你正在为此苦恼。 宝宝长，妈妈胀 宝宝一天一天地长大，怀孕妈咪的子宫也渐渐变大了。怀孕3个月后子宫升入腹腔，随着宝宝的长大，子宫继续增大，将胃推向上方；肠管则被推向上方及两侧。此外，胎盘分泌大量性激素，其中孕...
妊娠期间，孕妈妈一定要做好自身的卫生工作，这不仅关系到胎儿的健康，还为产后的哺乳打好坚实的基础。那么，妊娠期间，孕妈妈应遵循哪些卫生原则呢？ 三要 ·洗澡要采用淋浴：孕妈妈最好在妊娠期间采用淋浴的方式，洗完后应穿棉质内裤，这样能有效防止阴道感染。 ·口腔卫生要注意：妊娠期间...
随着胎儿的长大，妈妈需要摄入比平时高出1倍还要多的铁。钙的需要量也相应增加。不要忽视食物中铁和钙的摄入，因为食物中的铁和钙吸收利用率都比较高。当然仅仅通过食物补充已经不能满足胎儿和孕妇的需要了，医生会给你推荐补充铁和钙的营养药物。 无需担心身材变化 刚刚知道怀孕的消息时，似乎有些害怕体重的增长，那是因为你...
对于准妈妈而言，良好的睡眠质量非常重要。医生建议孕妇每天晚上10点前就寝，睡足8～9个小时。尤其是晚上11点到次日凌晨4点这段时间内，一定要保证最佳的睡眠质量。养成有规律的睡眠习惯，晚上在同一时间睡眠，早晨在同一时间起床。但是这样的睡眠对于大多数孕晚期的准妈妈来说，只能是一个美好的愿望。 “我知道睡眠对于健康...
孕后期的腰背疼 随着妊娠月份的增加，孕妇的腹部逐渐突出，身体的重心向前移。为了保持身体的平衡，在站立和行走时常采用双腿分开、上身后仰的姿势。这就使背部及腰部的肌肉常处在紧张的状态。此外，孕期脊柱、骨关节的韧带松弛，增大的子宫对腰背部神经的压迫，也是造成腰背疼痛的原因。 为了预防和减轻腰背疼痛，应在孕早期就...
有早产就有晚产，胎儿千呼万唤不出来，坐怀不乱。 胎宝宝在最后几周越长越大，体重增加得惊人，他不再是骨感美人，而是在搬家之前每天囤积脂肪，用来为出生时的一搏准备缓冲垫，孕期后期的每一天成长都十分重要，这也说明了早产的胎宝宝为什么特别脆弱。他们至少要在妈妈的城堡中修炼36周，才会比较茁壮地哇哇落地。 到了后来...
由于孕妈妈角膜的含水量比常人高，故角膜透气性差，孕妈妈如果戴隐形眼镜，容易因为缺氧导致角膜水肿而对眼睛造成危害。同时，孕妈妈的角膜曲度也会随着怀孕周期及个人体质而改变，使近视的度数增加或减少。如果勉强戴原先的隐形眼镜，容易因为不适而造成眼球新生血管明显增长，甚至导致角膜上皮剥落。此时，一旦隐形眼镜不洁，更易滋生细...
鸡肉粥防治孕晚期乏力 鸡肉粥-孕晚期乏力头晕补益食谱 鸡肉具有温中益气、补精填髓、益五脏、补虚损的功效，可治疗由身体虚弱而引起的乏力和头晕等症状。 鸡肉粥 材料:米150克、熟鸡肉50克、鸡汤400毫升 调料:盐少许 做法: 1.将米淘洗干净。 2.鸡汤和熟鸡肉一起煮开，再放入米煮成粥，用盐调味即可。 孕晚期:汲取...
如果你怀了孕，如果工作需要或外出旅游你乘飞机，那么一定要按照下面的提示去做： 1、零食是不能少的，尤其是在做长途飞行时。还要确定飞机上是否提供膳食，为了防止没有可口的食物，可以自己带一些，例如面包、水果、牛奶、饼干和坚果等。 2、要求一个紧邻过道或走廊的座位，方便你经常站起来走动，每隔半小时在过道里走一个来回，或去一...
孕期通过B超判断胎儿的发育的大小是较有参考价值的一种方法，孕妇在做B超的时候会看到检查报告上有一些数值，这些数值就是告诉你宝宝的发育大小。要想读懂这些数字，你需要仔细阅读下面的文章。 孕13周:双顶径的平均值为2.52士 0.25'腹围的平均值为6.90士l.65'股骨长为1.17士0.31. 孕14周:双顶径的平均...
随着预产期的临近，我时刻在为顺产准备着。感受颇深的是：肚子是越来越大，身子也是越来越沉，在一些生活细节上也越来越不方便，有几件孕事是值得准妈妈们注意的哦。 1.合理饮食，控制体重 前期的饮食调理非常重要，因为要给宝宝提供一个良好的营养仓库。到了孕后期，过多的饮食不会帮助宝宝的吸收，反而会增加分娩的难度，对...
最近一直咳嗽，但是每次一咳得用力点，就会出现漏尿的情况。 肚子变大的话，日渐变大的子宫会压迫到膀胱，这时如果打喷嚏或者咳嗽等一点小事就可能会引起尿失禁。而且临近分娩，身体会分泌一种让肌肉变松弛的荷尔蒙，这也容易使骨盆底肌变得松弛。如果有这类情况就要常去厕所，并且用成人尿布保持清洁。 相关报道：盆底肌运动可预防...
此时肚子越来越大，宫底越来越高，导致内脏往上推挤，胃、心、肺等受到压迫，感到呼吸困难，食欲不振。腰部会感到酸痛，下肢浮肿，会有难以行动的感觉，心理也会开始紧张，难以入睡。排尿次数增加，而且尿后仍会有尿意。到孕37周后胎头开始下降，胃及心脏的负担似乎减轻，但膀胱和直肠压迫感增强，尿频、便秘情形加重，孕妇的体力会下降...