当小宝宝平安降临人间后，他的身体和您的身体虽然分离了，可是，你们亲子之间的心与心却是连在一起的。 这种心与心的相连，直接影响着亲子关系的质量，与小宝宝今后的身心健康发展有着密切关联。 所以，对您来说，成为母亲之后的第一件事，就是如何与小宝宝之间产生心与心的亲密结合。具体该怎么做呢？ 1、拥抱宝宝 小宝宝对最初抱自...
鸡蛋内皮的主要治疗成分为角蛋白和少量黏蛋白纤维。取1—3钱鸡蛋内皮煎汤后内服，可以养阴清肺，治疗久咳、咽痛失音、瘰疬结核等。也可以外用，直接敷贴或者晒干研成粉末后撒在患处，治疗溃疡不敛。 鸡蛋清甘寒，能清热解毒，自古以来就经常外用，可以促进组织生长、伤口愈合，因此对于消除或者减轻产后妊娠纹，也具有良好的功...
当妈妈真是辛苦，育儿十几年的艰辛不说，就是从怀孕到分娩，这段时间的一些禁忌也是够妈妈们受的，例如：诸多的怀孕注意事项，坐月子注意事项，分娩注意事项等。这个不能做，那个不能吃，可想而知这种艰辛。 据说坐月子期间不能吹风扇，对于在夏天分娩的妈妈来说，这简直是一种痛苦。由于孕妇妊娠期间新陈代谢旺盛，皮肤散热量增加，表现出怕...
妈妈产后身体会有哪些变化呢？产后“坐月子”，医学上叫做产褥期，在这段时间里，产妇的身体要从怀孕状态逐渐恢复常态。这个过程一般在产后6—8周完成。其中最明显的是子宫，它要缩回到比拳头还小。另外是皮肤和乳房，坐月子的妇女皮肤排泄机能旺盛，体内大量多余的液体通过皮肤排出，因此汗特别多，有...
女主角档案 姓名：Rebecca 第一拍 制定个性化瘦身计划 一直以“无需吃药、无需打针，无需运动”为口号的源自瑞士的专业纤体大师—— 玛花纤体，根据她的体脂测试分析，以及她的个人身体情况，制定了个性化的瘦身计划。 纤体的整个过程非常轻松，近一个半月后，体重竟...
产后坐月子能吃水果吗？以前在我们老家，听一些老人家说，刚生完孩子不可以吃冷的食物，也就是说水果也不能吃，说这些生冷食物吃多了以后会牙疼，不过现在我看大部分的医生都建议产后要多吃水果，说产后吃水果和蔬菜可以预防产后便秘的现象。不过一个说行，一个说不行，究竟坐月子能吃水果还是不能吃呢？ 从西医角度看，产后吃水果没有什么特...
妈妈产后坐月子能洗头吗？我们中国的习惯是女性在生完孩子之后要坐月子，而且在这坐月子期间有很多的禁忌，无论是在饮食上还是在日常生活上，有不能吃的不能做的。我们家乡有种说法是，坐月子期间不能洗头，不过现在的医生又说坐月子要洗头，究竟坐月子能不能洗头呢？ 医生的说法是：坐月子可以洗头，不过要用温热水洗，产后一定要在家里静养...
剖腹产如何坐月子？剖腹产手术后要平躺6个小时，然后能喝点水，等排气后就能吃些容易消化的食物，排便后就没什么事了，就可能像政党产妇一样进食了。剖的因为要至少两天不能吃东西而且还要输液所以奶水下来的要慢一些，不过不要着急，多喝些汤奶水会慢慢多起来的。 剖宫产妈妈月子饮食5大要点 1、多进各种汤饮 汤类味道鲜美，且易消...
动作之一——“龙卷风” 练习部位：腹部 1、身体直立，双脚分开，右腿放于左腿前方。 2、弯曲肘部，再将手臂举置与肩同高处。 3、左腿向左前方抬起并屈膝，直到大腿处于于地面平行状态，同时左肩放低，使肘部接近左膝。 4、收回手臂和大腿，回到开始姿势，换右腿和右侧手臂5、重复...
生完孩子坐月子——每个媳妇最犯憷的一关，稍不小心就会落下终身的疾病。再加上越来越高的产后抑郁症发病率，怎么坐好月子成了不少新媳妇的头等大事。怕婆婆做的菜不合口味，怕婆婆挑剔自己生的是个女儿，怕婆婆和自己生活习惯不一样生闲气……后怕多多的新媳妇们，大都选择回娘家或者让...
有不少妈妈都很关心一个问题，就是坐月子可以上网吗？我们都知道坐月子的产后由于不能出门，一天都呆在家里面，又不能做家务，一天从早到晚除了带着刚出生的小宝宝之外，就是睡觉吃饭了，一天下来还可以坚持，可是长久这样，恐怕很多产后妈妈都很难耐得住寂寞。为了解闷，产妇只能借助于电视或者电脑来打发时间，可是有些老年人又说坐月子不能...
产后新妈妈都很重视身体恢复情况的，都想让身材更好的恢复。其实，产后重塑完美体形，从恢复骨盆开始，可是盆底肌训练该如何进行的呢？骨盆肌肉锻炼该如何做的呢？ 骨盆恢复训练的方法 一、盆底肌一直在不断变化 孕期中 为了给予又大又重的子宫稳固的支撑而变形 由于受到渐渐变大的子宫的压迫，骨盆底肌肉会由于子宫的变重而被压弯，变得...
●新妈妈减肥误区 生完孩子立即节食 有些新妈妈减肥心切，刚坐完月子便开始了产后减肥计划，盲目节食减肥，这对身体非常不好。因为刚生产完的新妈妈，身体还未完全恢复到孕前的程度，加之还担负繁重的哺育任务，需要补充营养。产后节食，不仅会导致新妈妈身体恢复慢，严重的还有可能引发产后各种并发症，所以产后减肥不可过早进...
在妈妈扎堆的论坛经常听见以上说法，生完孩子担心PP变大几乎是所有妈妈最关注的问题。确实，不管顺产还是剖腹产，生完孩子骨盆都会变大，要想保持好体形，你必须及时进行“修复”。 骨盆松弛会出现以下症状：体形走样、腰痛，肩酸、步行困难、内脏和子宫下垂、小便失禁。 由于骨盆支撑着上半身，所以骨盆一松弛，...
法宝一：坚持给孩子哺乳 产后新妈妈如果想尽快恢复苗条的身姿，只要在坐月子时坚持给孩子哺乳就可以了，因为哺乳是最好的减肥方式。在喂母乳时，宝宝长时间吮吸乳头，可帮助子宫收缩，同时在产奶的过程中，也会消耗母亲体内的脂肪，对瘦身有效。 法宝二：经穴按摩减肥 这种方法遵循了传统的中医按摩方法，选择特殊的穴位来调整...