中药，在中国的根基是不容振撼的，自从神农尝百草以来，人们就不断改进用药配方和药量。千百年来，人们已经试验出无数种药方，其中不乏安胎保胎的药方。下面，小编为大家介绍一下： 药方一：人参9克，白术5克，黄芪10克，杜仲6克，熟地6克，白芍6克，陈皮3克，甘草3克。每日一剂，用水煎服，分两次服用。 此方可固肾安胎，补气养血...
如何培养孩子的快乐性格呢？以下几个方面可为您提供参考： 1.密切同孩子之间的感情：在培养快乐性格的过程中，友谊起着重要的作用。因此父母要鼓励孩子与同龄人一起玩耍，让他们学会愉快融洽的人际交往。 2.给孩子提供决策的机会和权力 快乐性格的养成与指导和控制孩子的行为有着密切的联系。父母要设法给孩子提供机会，使...
荆楚网消息(楚天金报副刊)□湖北省妇幼保健院周建跃温红蕾 专家提醒，如果您制定好了怀孕计划，别忘了提前补补叶酸。 湖北省妇幼保健院遗传中心宋婕萍副主任医师介绍，叶酸是一种维生素，也是胎儿神经发育的关键营养素。孕妇若缺乏叶酸，可能增加新生儿神经缺陷的风险(如导致无脑儿、脊柱裂等)。神经管是胎儿中枢神经的前身...
孕妈妈吃水果要科学 0～4周时，孕妇多吃水果对自己和胎儿都有很大的好处。 水果中富含维生素，经常食用水果的人，体内就不会缺乏各种维生素。更重要的是，这对胎儿大脑的发育很关键。因为细胞的生长和分裂需要一些天然有机化合物促成细胞合成，需要数量虽然不多，却是维持生命必不可缺的。这种特殊物质就是维生素，它起着氧化...
根据季节选择食物 春季，万物复苏，人体的阳气亦随之升发。此时应养阳，在饮食上要选择一些能助阳的食物，如葱、豉等。在饮食品种上，也应由冬季的膏粱厚味转为清温平淡，准妈妈一定要多吃些蔬菜。中医还主张“当春之时，食味宜减酸益甘，以养脾气，饮酒不可过多，米面团饼不可多食，致伤脾胃，难以消化。” 夏季，酷热多雨，暑...
如何选购孕妇滋补品？ 如果你能够做到每天有计划地全面摄取营养，那么根本不需要额外补充孕妇滋补品。 但是，如果你条件有限，也可以征求医生意见后吃一些营养补充剂。自己有段时间因为工作的关系，每天两餐都只能吃统一配送的饭菜，我担心营养补充不够全面，所以吃了一段“玛特纳”，这种适合孕妇的营养补充剂含有多种营养元素...
外皮又厚又硬、闻上去有臭味的榴莲，有一股苹果的清香、食后齿颊留芳的莲雾，低脂肪、高纤维、低热量的火龙果……这些平时少见或稀有的水果，准妈妈能吃吗?该如何吃? 前两天，LILY的同事出差去海南，给LILY带回了一只大榴莲，说是当地人有言“一只榴莲三只鸡”，是非常好的补养水果，一定要让LILY吃。但是，当LILY...
●确认怀孕后如何跟进营养 孕早期的膳食营养强调营养全面、合理搭配，避免营养不良或过剩。合理摄取营养的重要方法就是平衡膳食，既使摄入的能量适宜，又使营养素之间的比例恰当，同时供给含有各种维生素、微量元素及无机盐的食品。 妊娠初期，准妈妈易发生食欲不振、轻度恶心和呕吐，此时孕妇应注意吃些容易消化、清淡少油腻的...
准妈妈 咋选办公室零食 通常，上班的准妈妈们比在家待着的准妈妈们更难得到足够好的饮食，所以更应该有计划和策略地准备每天的饮食。 在办公桌抽屉里放上矿泉水、无糖果汁、水果干、奶粉，在手提袋里放上麦片饼干、苏打饼干、水果干和坚果、新鲜水果或蔬菜零食。 注意，所有的东西都应该封口完整。一日三餐不如少食多...
孕妇、婴儿如何吃鱼油？ 婴儿利用次亚麻油酸合成DHA的能力有限，因此必须仰赖饮食中的DHA，这可能是哺喂母乳的婴儿，其智商与成长状况比哺喂婴儿配方乳良好的因素之一。 怀孕期间或幼儿食用鱼油胶囊，一定要先询问医生或营养师。事实上，直接摄食富含DHA、EPA 的鱼类，是最简单安全的方法。每周摄取两次鱼类(每份...
孕妇掌握良好的营养原则，确保热能的供应和营养素的均衡摄入，在具体食物的选择时应注意以下几点： (1)主食，应注意粗细粮的搭配，有粗有细，经常选择些糙米、杂粮、粗面、燕麦片等。同时应注意摄入充足的量，确保热能的供给。 (2)肉类，以鲜肉为好。咸肉、香肠、火腿中的B族维生素损失多，并且其中含有亚硝酸盐，被吸收...
如何吃得既营养健康又不会发胖，是每位孕妇的必修课题。定时定量：三餐不定时，最容易发胖， 也会导致身体不健康。所以，定时定量才是健康饮食方式。拒绝快餐店的诱惑：外食的烹调方法，常是高油、高盐、高糖，其所造成的后果当然是高胆固醇、高卡路里。所以，减少外食机会，尽量自己动手做菜，既卫生又能控制调味料的量，才能吃出健康。...
网友：我已怀孕5个多月了，是第二胎。从几周前我的右侧屁股特别疼，去了两家我们这里最好的医院，但说法不同，有一家让我食补（补钙）说是到了6个月在用药。另外一家医生说早该补钙了，4个月就应该补了，还给我开了乐利钙片，让我每天令睡前吃一粒。请问我该补钙吗？除了钙我还需要补什么？吃什么？如需补请告知牌子。平时我在家喝骨头...
胎儿发育早期如何科学饮食 胎儿发育早期，要科学安排饮食才能保证正常发育。 一、合理的膳食调配 胎儿发育早期，胚胎各器官的形成发育需要各种营养素，孕妇的饮食应满足胚胎对各种营养素的需要。孕妇在食物的种类和数量方面应加以恰当搭配，组成平衡膳食。以下四类食品，可轮流选用同一类的不同食物。 1、粮谷类食物，包...
许多科学家已证实，DHA对人脑和视网膜的神经细胞的增长和成熟有直接关系。 DHA 其实是一种 Ω3 不饱和脂肪酸。给宝宝一双明亮的眼睛DHA是二十二碳六烯酸的简称，它是一种多价不饱和脂肪酸，为胎儿脑神经细胞发育所必需。脑营养学家研究发现，DHA和胆碱、磷脂一样，都是构成大脑皮层神经膜的重要物质，能维护大脑细胞...