怀孕初期，怀孕引起的不适慢慢的增加，从“轻微的恶心”到“严重的呕吐”，从“好象永远睡不够”到“精神亢奋的睡不着”，从“食欲不振”到“肚子好象永远填不饱”，层出不穷。其实这是早期怀孕所引起的不适，除了极少数需要药物治疗外，一般在怀孕12周均会慢慢改善。 ◆恶心呕吐 孕妇大部份在前三个月都难免有不同程度的...
生活中人们常会看到这样一些现象，有的人吃了鱼、虾等食物后，会发生腹痛、腹泻、呕吐，或是皮肤奇痒难熬；有的人吸入花粉或尘土后，会发生鼻炎或哮喘；有的人注射青霉素后会发生休克。这些都是过敏反应的表现。 众所周知，吸烟、喝酒、滥用药物对胎儿的危害很大。而孕妇食用过敏食物对胎儿发育的影响尚未引起人们的重视。事实上，孕...
皮肤变化 准妈妈生产后往往会出现皮肤松弛的现象，这是因为在怀孕期间，尤其是在怀孕后期受日益膨大的子宫压迫，迫使腹部皮肤组织拉大，而在身体循环系统中静脉回流受阻，形成程度不同的妊娠水肿，组织间隙水分增多，带来皮肤紧绷，待准妈妈生完宝宝后，腹部皮肤组织会由于长时间拉大而一时失去弹性，另一方面静脉曲张，分娩以后尽管静...
产后第一个月的最佳锻炼方案 骨盆底肌肉练习(又称"凯格尔练习） 如果你接受了会阴侧切或会阴部感到淤血或肿胀，那么通过骨盆底肌肉练习收紧骨盆底肌肉，可以改善会阴区域的血液循环，避免诸如尿失禁等问题。这个区域的肌肉很容易感到疲劳，所以，最好每天分为几次反复进行肌肉收缩练习，不要一次完成。 1.平躺...
新妈妈在生产后即对宝宝的降落开心不已同时也烦恼的不行，那是因为产后新妈妈都会出现妊娠纹，这个妊娠纹严惩影响了女人美丽。而怎样去除妊娠纹成了新妈妈的头痛事儿。新妈妈们不用着急，现在就给你介绍如何有效的去除妊娠纹。鸡蛋是我们日常生活中非常熟悉的食品，营养丰富，煎炒蒸煮炖样样都行。其实，除了作为食物，鸡蛋还具有独特的药用...
产后妈妈们的胸部会出现不同的问题，很难再恢复到生产之前的样子了。为此妈妈们烦恼不己，如何丰胸，才能让胸部恢复到以前的状态呢？要对症下药才行，什么样类型的胸部，配上什么样的丰胸方法，丰胸方法有很多如饮食丰胸、运动丰胸、丰胸按摩等，下面就来介绍4类胸型，如何丰胸的方法，让你的乳房二次发育。 1、三角型胸部补救 从侧面...
所有新妈妈都会担心的问题， 产后母乳喂养会导致乳房下垂、扩张等问题。使得有些女性不愿给孩子喂母乳，新妈妈们要知道哺乳喂养对宝宝的好处，一般哺乳母亲只要摄够适量营养就行，注意控制体重就没有问题。下面给各位新妈妈介绍如何纠正产后乳房出现的问题。 乳房形态的变化，特别是乳房过大，可影响女性的体型美。其实，母亲的乳房在...
产后乳房恢复是每位新妈妈最担心的问题，有很多妈妈害怕用母乳喂养，就会使乳房下垂的现象。其实不然， 要是想不因为分娩的缘故而使乳房变得软软的，不再挺立，其关键是产妇要细心照料自己。实践证明，母乳喂养更能促进乳房的恢复。但是需要说明的是，母乳喂养的姿势一定要正确。 1、不要让婴儿太过贴近胸部，当他位于正确的位置，而开始...
女性由于自身生理结构特点加上月经、妊娠等因素更容易尿路感染。在性生活中，一些尿路感染未愈的女性，即使使用安全套、女用避孕套等工具，继续感染的机率仍然非常大。夏季到来气温持续升高，空气湿度加大，这为细菌的生长繁殖创造了良好的条件，给尿路感染的发生带来了潜在的危机。因此，临近酷暑，医生提醒大家千万不能掉以轻心，并指出尿路感...
孕期饮食与未来婴儿视力的关系 女性怀孕时应多吃油质鱼类，如沙丁鱼和鲭鱼，她们的孩子就有可能比较快达到成年人程度的视觉深度。这是由于，油质鱼类富含有一种构成神经膜的要素，被称为omega-3脂肪酸，而omega-3脂肪酸含有的HDA与大脑内视神经的发育有密切的关系，能帮助胎儿视力健全发展。第7～9个月到出生前后...
妈妈们妊娠纹的产生既有自身的体质原因及自身产前保养的原因，也有遗传原因。专家建议，避免妊娠纹要从平时的保养开始，注意孕前和孕后的保健工作。虽有70%～90%的孕妇会产生妊娠纹，但如果加强产前保养，则可以大大减少妊娠纹产生的机率，至少可以把妊娠纹的影响程度减到最小。在孕前就要注意锻炼身体，经常做按摩，坚持冷水擦浴，增强...
妈妈们的生完宝宝后，最关心和热点的话题共有两个，一是减肥！二是护肤！产后减肥的方法我们倒是天天说，可护肤的就不多咯，今天小编给大家介绍产后肌肤如何恢复到生宝宝前的效果。 一、女人是水，水源必不可少；好水--白开水=好皮肤； 多喝白开水对人有好处，对女人更有好处。这点我想大家应该都知道。如果按正规瓶的纯净水瓶来计算，人...
不少的新妈妈采用了母乳喂养，这样对宝宝固然是好。可这厢又担心着，断奶以后胸部如何还能挺拔丰满？也有一些妈妈们的产后就近似于盲目地投身丰胸革命。到底什么样的“秘诀”才是你健康正确的丰胸宝典呢？ 秘诀1、运动丰胸 胸部既不扁平，也不下垂，更没有发育不良的反应，不过，她们依然投身于&ldqu...
一些女性抱怨在生产后的几个月，甚至几年里她们多缺乏性趣。是的，这种情况很糟糕。但是，让自己沉睡的性欲望被重新唤醒是有可能的。而最重要的是：年轻的妈妈们要学会放松和宽容，要让生活顺其自然，不要过于苛刻或过分追求完美。这样，妈妈们就能够把她们身体的能量集中在唤醒身体的性欲望上，并且满足自己的欲望。这些也是对自己的身体有...
许多产妇分娩后或多或少都会感到腰腿痛，这又是为什么呢？这要从怀孕讲起，妊娠期间，胎儿的发育使子宫增大，同时腹部也变大，重量增加，变大的腹部向前突起，为适应这种生理改变，身体的重心就必然发生改变，腰背部的负重加大，所以孕妇的腰背部和腿部常常感到酸痛。 到了分娩的时候，现在产妇分娩时多采用仰卧截石位，产妇在产床上时...