水果美容是一种很古老的美容方法，可以让皮肤自然吸收天然植物的精华。水果中含有大量的营养成分和维生素、微量元素，食用和外敷对增加皮肤弹性和滋润度光泽度都大有好处。妈妈自己在家做的水果面膜没有化学添加剂，安全没有副作用，可以让皮肤尽情享受丰盛的水果大餐。 香蕉面膜：将香蕉去皮捣烂成糊状后敷面，15-20分钟后洗去...
剖腹产手术对产妇身体会有一些损伤，所以产妇应懂得一些自我保健常识，以利早日康复。 一、 早期下床活动，是帮助子宫收缩、促进伤口愈合、防止肠粘连的主要环节。 手术时腹腔打开，使一部分空气进入腹腔，而术后往往活动小，使肠蠕动减弱，容易发生肠胀气和粘连。所以产妇不要静卧，术后麻醉消失恢复知觉后，要进行肌体活动。...
潮红-- 面部潮红多由饮酒引起。即使酒精浓度不高，饮量不大也会发生。除面部外，还可延至颈部、躯干和四肢，有时伴有风团和瘙痒，影响工作和休息，这是酒精引起的刺激和过敏现象。有这种反应的人要少饮酒或戒酒。 可用醋、荸荠汤或罗汉果冲剂解酒，必要时可服用维生素B、B、C或扑尔敏等药物。 绀红面色-- 绀红可能是由...
小S产后速瘦身的秘密 注重瘦身的小S月子餐由营养师全权打造，亲朋好友送的补品一点不沾，就连母亲也不敢给她炖补品。 小S的月子餐在保证身体健康复原的前提下，重在快速瘦身。所以她在产后第一和第二周都不吃水果，以免水分摄取过多，不利减肥。每一天的餐单遵循少食多餐、粗细搭配的原则，也是为了有效瘦身。以一天的食单为...
产后新妈妈还要承担起给新生儿哺乳的重任，营养状况会直接影响到宝宝的发育、成长。因此，新妈妈首先必须对产后的营养予以足够的重视，不能认为“孩子生了，就可以马上减肥了！”同时，对新妈妈的一些弊多利少的饮食习惯要注意戒忌。 1。忌多吃味精 为了婴儿不出现缺锌症，新妈妈应忌吃过量味精。一般而言，成人吃味精是有益无...
“鼻涕虫”的罪魁祸首 制造“鼻涕虫”的罪魁祸首就是儿童鼻窦炎。鼻腔的上后两侧共有4对骨窦，统称为鼻窦，都通过小小的窦口与鼻腔相通。各种细菌、真菌一旦侵袭鼻窦腔内黏膜，引起窦腔内炎性病变。即发生了鼻窦炎。据相关统计，看似健康的儿童，鼻窦x线照片发现有约50%有鼻窦病...
经过辛苦的怀孕和分娩过程，宝宝终于呱呱落地了，一个小小生命的到来，宣布准妈妈正式升级成功，新手妈妈上路了！在产后6周的产褥期，新手妈妈不仅要让自己的身体尽快复原，还要照顾新报到的小宝宝，手忙脚乱的生活就此开始了。学会如何好好照顾自己和宝宝是每一个新手妈妈的必修课，现在课程开始了！ 第1周 喜悦与疲惫交织 ...
外耳道炎和疖肿的症状多表现为耳朵疼痛，尤其是张嘴嚼东西的时候更疼，还常牵扯到半边头疼，影响吃饭和睡眠，有些宝宝还伴有低烧。 【应对措施】 遇到外耳道炎和疖肿的情况，家长可用湿毛巾冷敷宝宝的耳朵，在口服或注射抗生素的同时，向耳朵里滴耳油或新霉素等滴耳液，消炎止痛。耳道里不要涂紫药水或红药水。因为这些带颜色的药水...
No.11 食物的原料和调味品也应养成定量的好习惯，可在家中备有一个小台秤随时称一下，这样可以帮助控制量。 No.12 少吃甜食，包括撒在水果和麦片上的糖，还有蛋糕、饼干、面包、食品派等，都会使新妈咪在不经意之中过多摄取了糖分。 No.13有些食物虽然从表面上看并不含有糖分，如沙拉酱、热狗、汉堡包、罐头及...
有些妈妈为了补养身体，充沛奶水，认为吃得越好越有效。但这个“好”是什么标准呢？人参、桂圆并不适合日常饮食，高蛋白、高热量的肉类也并非越多越好，小米、红枣也不过是物质匮乏时期的无奈选择。只要哺乳妈妈每日摄入适量的蛋白质、脂肪、水分、维生素、矿物质、碳水化合物，就可以满足自己和宝宝的所有需求了。 蛋白质和脂肪 ...
分娩后很多产妇胃口大开，可产妇怎么吃才健康呢？ 中国农业大学食品学院营养与食品安全系副教授范志红提醒，产后第一个月饮食要多补铁和钙，弥补分娩失血及恶露失血的损失。给宝宝喂母乳的产妇特别要注意补钙，以免钙通过母乳流失。 月子里的产妇还要多吃鱼、肉、蛋来补充蛋白质。红肉或动物内脏可以帮助补铁。如果不爱吃肉，可...
最近，听说在四川省广元市有一个刚满两岁的孩子就学会了电脑上网。作为家长，可能很多人都会觉得骄傲，可幼儿专家却提醒大家：幼儿太小上网会影响视力和健康。 广元市这位刚满2岁的孩子妈妈李女士告诉我们：“我家孩子特别聪明，刚刚26个月就会电脑上网了。”。这个刚两岁的幼儿名字叫聪聪，确实很聪明，对...
婴幼儿期的宝宝饮食吃多少合适呢？有些父母可能会认为孩子吃得越多，对身体越有帮助，所以只要是孩子喜欢吃的，就让他一直吃个够。其实这种观念是错误的，如果饮食过量了会导致孩子的身体负担，合理的饮食才最健康。 除了饮食之外，孩子的睡眠也是一个关键问题，现在的家长都是一些“夜猫子”，习惯了晚睡晚起，可是...
婴儿宝宝容易长湿疹，不过在炎热的夏天，婴幼儿宝宝还会长痱子，有时候妈妈们一不注意可能就会将痱子和湿疹混为一坛，究竟痱子和湿疹的区别是什么呢？应该怎样来区分他们两者之间的症状呢？ 痱子是由于出汗多，汗液排出不畅潴留于皮内引起的汗腺周围发炎。炎热夏季当较胖的孩子大哭大闹、或较长时间抱着孩子时，很容易生痱子。长在面部、颈部...
坐月子时到底能不能洗头？生完了，头发为什么还不停地脱落？为何会长出白头发来？这些都让新手妈妈们烦恼不已。 皮肤科的主任医师郑惠雯将针对妈妈们产后感到最困惑的头发和头皮问题，为您作详细的解答，教您如何护发，重现秀发美丽光彩。 Q1 为什么有些妈妈头发会变白？ 有些妈妈不仅大量落发，甚至还会出现头发变白的...