孕期是人生一个特殊时期，对女性的很多生活习惯都提出了新要求。就拿饮食来说，有些食物原本是你的最爱，可在这个时候你却不得不暂时与它们疏远。如果你依然与它们“亲密”，就会多吃进去很多这些食物，这样对你腹中的胎宝贝不利。那么，哪些食物应该疏远呢? 酸菜 尽管人们都在说腌制品亚硝酸盐有致癌作用...
妊娠30周，孕妇在体力、情感和心理状态方面开始经历一个异常脆弱的时期。 胎儿越发变得珍贵，孕妇担心各方面的危险会给胎儿带来伤害，害怕身体变化使自己保护胎儿的能力减弱，处处显得小心翼翼，大部分时间待在家里，并要求丈夫更多地留在身旁保护她。 妊娠晚期阶段，孕妇迫切期待分娩以终止妊娠，同时伴随矛盾心理尤其关于分娩的...
补叶酸超标导致锌缺乏 叶酸除有助于预防胎儿神经管畸形外，也有利于降低妊娠高脂血症发生的危险。如果准备怀孕，女性应提前准备，食物上选择富含叶酸的动物肝脏、深绿色蔬菜及豆类。叶酸补充剂比食物中的叶酸更易吸收利用，因此怀孕后每天应继续补充叶酸400μg。像准妈妈张琳每天吃某种营养补充剂一片，又喝两杯孕妇奶粉，叶酸...
有些准妈妈会发现自己怀孕后口腔有股怪味，因此会尝试用各种方法来去除口腔异味。下面，小编跟大家说说几种简单易行的去除口腔异味的方法： 1、清洗舌苔 刷牙的时候，顺便刷一下舌苔，可以清楚残留在舌头上的食物，有利于口腔异味的清除。 2、多喝水，多刷牙漱口 觉得口腔有异味的时候，可以喝喝水或漱漱口。 3、避免食用辛辣、重口味...
怀孕了孕妇吃什么食物最好？本文将要告诉各位准妈妈孕期最佳食品排行。孕妇是一生中的特殊阶段，生一个健康聪明的小宝宝，又是每个孕妇的最大心愿。科学地选择食物不仅有利于母体健康，更有益于胎儿的发育。 最佳防吐食物 晨吐是孕妇最难受也是最常见的反应之一，给孕妇带来相当大的痛苦。选择适合孕妇口味的食物有良好的防吐作用，营养...
怀孕期间应特别注意乳头是否正常，因为过短的乳头会影响产后哺乳。 如发现乳头短小，可用拇指和食指捏住乳头转动。对于伸展性差的乳头，可以从怀孕七个月开始，每天用手指将乳晕处皮肤向上、下方牵拉，再向左、右方向牵拉，每天两次，每次5分钟，即可使乳头突出。 乳头内陷的纠正方法同上，然后将准备好的半个挖空的核桃壳扣在突起...
误区一 怀孕不能吃药 有的孕妇患感冒、腹泻时，自认为孕期不能吃药便拒绝吃药。实际上，病后不服药，会使小病酿成大病，反而不利于优生。孕妇病后合理用药不但对胎儿无害，而且能防止胎儿受母体疾病的影响。因恐惧药物，该服的药不服，常致使妊娠并发症和其他病症得不到及时治疗，从而影响孕妇和胎儿的健康。 误区二 孕妇不能服西...
现在很多准备计划怀孕的女性都依靠排卵试纸来帮助提高受孕的机率，排卵试纸能方便女性找准排卵日期，增加怀孕机会。可是，大多数初次接触排卵试纸的女性朋友都不知道该怎样正确使用排卵试纸，小编为你解析，如何正确使用排卵试纸。 首先备孕妈妈需要了解，在排卵前24~48小时之内，尿液中的黄体生成激素（LH）会到达高峰期。这时候用排...
孕期，准妈妈要适当补充水分，保证身体的正常代谢和体内各组织功能的正常运转，保证胎儿的营养供给所需的水分。但是，准妈妈补充水分也有注意事项。 1、爱喝茶水的准妈妈要忍痛割爱。准妈妈过量喝茶，容易引起母婴贫血。茶叶中含有大量的鞣酸，鞣酸与食物中的铁元素会结合成无法被人体吸收的复合物。 准妈妈过多喝浓茶，可能引起妊娠贫血，...
30岁以上的女性在怀孕后会感觉浑身难受，一些小小的技巧可以让你的生活过得舒适些。 双脚抬高 有空就坐下来，并抬高双脚，可以将抽屉或储物箱翻过来当做脚凳。 放松运动 在乘车或工作时练习一些简单的颈部、肩膀、骨盆和足部运动，这些运动可以缓解紧张，并促进血液循环。 蹲姿练习 如果你必须弯下腰来，...
美国食品药品监督管理局告诫公民，饮食中的铅可以来自搪瓷器皿。咖啡属于酸性热饮料，如果用搪瓷器皿贮存或喝咖啡，容易使搪瓷器皿中的铅析出。柑橘类酸性饮料与热咖啡相同，因此，用搪瓷器皿贮存或饮用酸性饮料，同样会增加搪瓷器皿中铅的析出。 研究已证实，铅可引起人体中枢神经系统的损害，从而导致行为改变，还能引起小细胞性贫血。...
冬天是许多病毒容易肆虐的季节，无论婴幼儿或孕妇，都要加强防范病毒入侵；此外，还有一些好发于冬季的疾病，抵抗力较差的孕妇及婴幼儿都要特别留意并加以防范。 A、孕妇应慎防的冬季疾病 ◎感冒 亚东纪念医院妇产部王郁菁医师表示，孕妈咪在冬天因感冒就医的机率比平常多出许多！轻微者可以用自己的免疫力抵抗病毒而自然痊愈...
怀孕后，孕妈妈的食量会比平常增大，所需的营养素也增多，保证自身和胎儿的营养需求。孕妈妈吃饭切忌狼吞虎咽，要细嚼慢咽，因为狼吞虎咽会让食物不经过充分的咀嚼进入肠胃，不利于孕妈妈的健康和营养的吸收。具体有以下弊端： 1、食物不能和消化液充分接触。食物没有经过充分的咀嚼就进入了肠胃，与消化液接触的面积会大大缩小，影响食物和...
许多配戴隐形眼镜的女性都曾有过这样的经验：在怀孕期间，原先配戴很适合的隐形眼镜，会变得不易配戴，而且经常感觉不舒服，无法长时间配戴，甚至根本戴不上。为什么会有这种变化呢？精视力保护专业店特殊疑难配镜中心眼科专家冯华安表示，这就要从怀孕对眼睛造成的影响谈起。 怀孕对眼睛的生理影响大 我们知道，人的正常眼睛有一层...
在整个怀孕期，准妈妈需要特别记住一些数字，这些数字是你孕期正常怀孕与否的重要里程牌，准妈妈要做个留心人，平时注意一下这些时间段。 1 胎儿在母体里生长的时间：280天，即40周。 2 预产期计算方法：末次月经首日加7，月份加9或减3。 3 妊娠反应出现的时间：停经40天左右。 4 妊娠反应消失的时间：妊娠第12周左右...