先熟悉一下怀孕过程！ 怀孕初期6-12周，许多孕妇还要跟动不动就出现的反胃害喜现象周旋，没胃口，吐到担心腹中的胎儿会缺乏营养，吐到连食道都有烧灼感！ 接者中期（16-28周）虽然感觉较轻松，断随着腹中的胎儿渐渐茁壮，腹部的隆起，渐渐出现腹部的妊娠纹与皮肤被快速撑大出现的搔痒感。 末期（28-40周）胎儿渐渐变大，子宫...
有一些准爸爸和孕妈咪在离家很远的城市工作，父母不方便过来；也有一些准爸爸和孕妈咪的父母年岁已高，不能分担看护任务，如果是这种情况，准爸爸和孕妈咪这时候定下一个月嫂是很不错的选择。月嫂在照顾新妈妈和宝宝方面经验丰富，可以免去新爸爸、新妈妈在没有老人在身边时的不安。 TIPS：聘请月嫂你需要知道的 POINT...
产后妈妈，先瘦身还是先尽天职 香港明星陈慧琳生子后，因为身材完全没有生孩子后该有的“妈妈像”，而且脚蹬高跟鞋高调离开医院的神态，被网友认为这个时尚辣妈不可信，更被指有代孕嫌疑。 对于陈慧琳产后穿高跟鞋，我倒没有多大的意见。现代女性对坐月子的观念已经越来越科学，月子里适当运动都已被证明有益恢复，穿高跟鞋是个人的...
零食不可 “完全拒绝”- g* X" k: p* A. S; c/ Q0 E: h: s$ ` # L% c6 K" q4 ] 面对琳琅满目的零食，有些家长是只要孩子喜欢吃就给买，产生了不少“小胖墩”，而有的家长除了一日三餐，不愿意给孩子吃任何零食，...
先腌制两个小时 准备腌制的调料 蒜头、鱼露、姜末、葱末、糖、盐 鱼露是韩国腌制咸菜的一种调料 两个小时以后一起搅拌均匀 冰箱里放置三天可以食用 作者：渺渺楠萧
想减肥，就要从家居的摆设做起。日前美国《预防》杂志及《自然健康》杂志发表文章指出，家居的布置也会影响你的体重！那么动动手，重新布置一个家庭的瘦身环境吧。 餐厅 慎选碗盘：美国加州大学戴维斯分校营养学教授史坦研究发现，人们习惯吃完盘子里 所有的食物，装多少吃多少，而不是饱了就不吃。 因此，她建议多使用小...
狗熊在森林里表演走钢丝。 他走在绑在两棵高高的棕榈树之间的钢丝绳上，手里还拿着把小花伞，小熊有点微微摇晃，不过他走得还是挺稳的。 整个森林轰动了。 小鹿、松鼠、小猴、果子狸、小象、穿山甲……都赶来看这场精彩表演。 野猪来晚了，可是他不甘心在后面，就使劲地往前挤。 他踩...
先了解穿着孕期专用内衣的重要性之后，就要进入挑选实战篇！不过，在怀孕280天内，孕妈咪该准备几件合适的孕期内衣呢？挑选时，又要把握哪些原则？ 1、 孕期胸围一直变大，该如何准备孕期文胸？ 为了因应孕期胸围不断成长，孕妈咪在孕期内可能得更换4～5次内衣的罩杯尺寸，假使预算有限，孕妈咪也可以根据怀孕前中后3期来更...
先平躺，然后尽量起身，用左肘碰右膝盖，用右肘碰左膝盖。 执行要点：用力抬起上身。 4动作让小腹平坦如少女
对于大部分准妈妈而言，分娩是人生中一次精彩的“演出”。但因为没有经验，很多准妈妈从阵痛开始到分娩结束，在这个过程中都会伴随着一种莫名的恐慌。想让分娩的过程变得轻松，准妈妈和准爸爸必须提前进入“彩排”状态，这样在分娩来临的时刻就可以从容应对了。 分娩前的“彩排”，就是把分娩的过程提前预演一次。那么，分娩“彩排”...
（1）先准备好洁净的温开水（60℃左右），量好需要的量。 （2）用奶粉罐内特殊量勺取出所需的奶粉量，每取一勺要用消毒刀背刮平，勺中奶粉不要堆高也不要压实，过多地加入奶粉会使调配出的奶过稠，往往导致腹泻、便秘或肥胖，重则损伤肾脏；而长期把奶兑得太稀，会使孩子的体重增长缓慢，同样影响生长发育。 （3）把匙内奶粉倒入准备好的...
冲奶粉的正确方法是先放水还是先放奶粉呢？一般的婴儿奶粉都有冲调说明书，家长在为宝宝冲奶粉之前应仔细阅读，但在具体操作时仍要注意以下几点。 1.切忌先加奶粉后加水。正确的冲调方法是将定量的40℃～60℃的温开水倒入奶瓶内，再加入适当比例的奶粉。 一般在30ml水中加入一平勺奶粉，调匀即可。最好现配现吃，以避免污...
东南大学附属中大医院心内科丁建东副主任医师说，由于先天性心脏的发病率居各种胎儿畸形的首位，所以，孕妇在孕期要做一次胎儿先心病超声筛查，最佳时间为孕期24周~30周。 据了解，生过先天性心脏病孩子的孕妇，再次妊娠胎儿仍有1%~2%患先天性心脏病的危险，因此，孕期做胎儿超声心动图检查，对及时发现问题是必要的。 ...
怀孕前先有一个周全的考虑会给妊娠带来最好的开始。这样，你不但可以在心理上做好妊娠的准备，而且能够采取很多措施，以增加受孕的机会，并且保证你能拥有一个正常又健康。理想的安排至少是在开始怀孕前3个月，你和丈夫就对妊娠订出计划。 在妊娠的最初几周，你可能自己也不知道已经怀孕。而实际上，在这最初几周，胎儿的发育是最容...
如何让孩子学好钢琴？都说要让孩子学琴父母先上课。这是怎么一回事呢？Ｓｔｅｉｎｗａｙ在某种意义上说，就是钢琴的代名词。１８５３年于纽约创立的施坦威钢琴公司，革命性地创造了钢琴制造业的１００多项专利权，揭开了现代钢琴制造业的新篇章，被视为现代钢琴制造业的奠基者。 由施坦威开发设计的基本结构已成为全世界现代三角和立式钢琴制...