如何在产后还能保持产前的苗条身材是众多女士的心愿，一旦造成产后肥胖，再想减肥就很困难了。如果在肥胖未到来时预防它，是可以取得事半功倍的效果的。为了保持苗条身材和产后减肥的女士，有坐月子的时候应尽量做到以下五点： 1、保持好心情：不良情绪会使产妇体内分泌系统功能失调，影响其新陈代谢，造成肥胖等问题。产后要保持乐观的情绪，...
坐月子注意事项不仅仅包括饮食，还包括居家环境，环境也是坐月子期间必须考虑的一个主要因素，那么，什么样的居家环境最适合坐月子？ 1． 室内的温度不能过高，要经常通风换气。一定要杜绝门窗紧闭的现象，经常开窗通风，保持室内空气清新。为了避免新妈妈在换气的时候着凉，可以不采用对流的形式，在房间换气的时候，让新妈妈呆在另外一个...
在各地医院妇产科床位纷纷叫缺，母婴护理市场资源也告缺的时候，一个专为新妈妈们解决母乳喂养问题的被称为“催乳师”的新职业头衔，开始在市场上浮现，并在全国各地蔓延开来。 她们主要是通过按摩等手法，帮助新妈妈们下乳。很多受母乳不足之苦的新生儿家庭，对这样的服务都颇有期待。不过，上海好事服务技能培...
运动出行篇 因为这是一个非常特殊的时期，所以对于运动、出行都有很多限制的，为了胎儿的安全，孕妈咪的一些运动、出行计划推迟到安定期吧! 禁止做孕妇运动 在进入安定期以前，即使像孕妇瑜珈和孕妇体操这样的运动也是不可以的。而那种需要瞬间爆发力的如羽毛球、网球、乒乓球、高尔夫球以及会对腹部产生压力的如滑血、滑板等是完全禁止的...
超检查是通过一个探头发射出一种超声波，利用人体各种组织的不同密度形成的不同反射波，再由探头接收，通过机器的处理把这些波形转化为图像。因此，在产前检查中，B超检查主要用于能够通过图像反映出来的各种异常表现，如胚胎和胎儿及其附属物(如胎盘、羊水等)在形态上的异常征象。 在怀孕的早期阶段(怀孕12周末以前)，B超最...
这种说法不对。恰恰相反，初潮早的人绝经往往也晚，而初潮晚的人大多绝经却早。 因为决定初潮早晚的是卵巢发育的早晚，而支配卵巢发育和成熟的是脑垂体。如女孩在青春前期能获得合理的营养，脑垂体能分泌大量生长素和促性腺激素，女孩个子长得高，卵巢发育得早，初潮自然早来。这样的女孩也健壮，身体素质好，并为她的一生的健康打下了良好基...
孕妈妈的皮肤十分敏感，为了防止刺激头皮，影响胎儿，孕妈妈要选择适合自己发质且性质比较温和的洗发水。怀孕前用什么品牌的洗发水，如果发质没有因为激素的改变而发生太大的改变，最好继续延用，突然换用其他品牌的洗发水，特别是以前从未使用过的品牌，皮肤可能会不适应，或发生过敏现象。有些孕妈妈在怀孕时头发会变得又干又脆，那是因...
巧她识别新妈咪不同体质 血液循环不良型 辨别妙法 在经期前会出现小腹胀，一到经期就会便秘。经血颜色暗沉、黏稠。经血量多，经期会达7天以上。 康复小秘方 运动秘方 产后1个月左右开始增加活动量，多走动一些，避免长时间坐着。有意识地练习呼吸运动。并配合提肛动作。促进骨盆的血液循环。 饮食秘方...
美国科学家最近公布的一份研究结果表明，怀孕期间孕妇即使少量喝酒，也会对小孩今后的成长有影响。 长期以来，美国政府一直提倡妇女不要在怀孕期间饮酒，而匹兹堡大学的研究人员进行的这项研究则给这一提议提供了有力的理论依据。研究人员从1982年开始研究565名有饮酒习惯妇女的小孩，记录下他们在不同年龄段的体重、身高和其...
正常女性只要每月有月经“报到”，就会有排卵，从而就会怀孕。可是刚分娩这后的产妇一般情况都要几个月之后才来月经的，那产后多久可以不用避孕也不会怀孕？我们来看看专家是如何说的。 妇科专家说：产后的一段时间，可能会没有月经，没有排卵，此时性生活是否可以不避孕？这种理解是为正确的。在孩子出生以后，母亲...
产后坐月子吃什么好？关于坐月子食谱，大家都知道应该以营养滋补为主，关于产后饮食妈妈们其实不能盲目乱补，应该按照自身情况来进行调理。专家说，其实产后饮食安排应该根据不同职业类型来安排。如脑力劳动的妈妈则很容易缺钙，久坐的妈妈下肢易水肿；久站以及体力劳动的妈妈易因运动过量而子宫下垂。下面介绍几个食谱，供妈妈们参考。 久坐...
小菲连自己也不知道什么原因，就出现了早产的现象，好在家人都没有责怪她。但是一直她爸妈的心肝宝贝，因此对于小菲小产后应该吃什么，怎么吃，妈妈和婆婆之间发生了矛盾。妈妈和妈妈都坚持自己做的食物是最好的，那么，小产后吃什么好？如何吃才是正确的呢？ 其实小产后吃什么好？主要是要注意一下几个方面。 第一、蛋白质的摄取一定要足。...
“要在水里生小孩，大家最担心的就是感染和安全的问题。”市十二医院妇产科缪士慧主任接受采访时直言，对于水中分娩，市民普遍担心三方面的问题：一是水不干净，造成细菌感染；二是因为水中分娩不需要剪切阴道，产妇会阴会否撕裂；三是婴儿会不会被水呛到危及生命。 缪主任解释，首先有传染病的人绝对不能入浴...
胎儿在妈妈体内生长，但爸爸也会有“妊娠反应”。这并不奇怪，准妈妈生理和心理变化同时影响着准爸爸。胎教的兴起，爸爸早在宝宝胎儿期就与宝宝建立起了深厚的父子之情，爸爸像妈妈一样关心着胎儿的生长发育。在孕育胎儿的过程中，爸爸扮演着重要角色。所以如果爸爸出现“恶心”，腰围增加，或情绪有些波动，显得有些脆弱时，不要过于担心...
一天早上，正在休产假的小宇妈妈打开儿子的小包裹，准备给他换尿布，突然发现小宇的“小雀鹊”正处于勃起的状态。难道婴儿也有性体验吗？ 其实，有许多家长早已发现：婴幼儿喜欢吸吮和玩弄妈妈的乳头和乳房，用手玩弄自己的生殖器，乐于得到成人的爱抚、亲近和搂抱等等，家长们常以为这只是孩子的无意识活动，其实这是婴幼儿的性体验...