预产期越来越近，你最好提前为入医院生产作一些物质准备，如换洗的内衣、内裤，及加长加宽的卫生巾，或加药的卫生巾。还要准备一些鸡蛋、红糖、巧克力（生产时吃）、脸盆及洗漱用具。 待产孕妇须知与须做 此外，还要准备婴儿用品。许多医院为婴儿配备了衣服被褥和尿垫，你最好到你计划生产的医院打听清楚，以免重复。住院期间，宝宝需...
真阵痛 假阵痛 子宫收缩频率 规则 不规则 子宫收缩强度 渐强 不变或变弱 子宫收缩间隔时间 渐渐变短 维持长间隔 阵痛位置 整个子宫的位置 子宫下段 子宫颈 变薄渐张开 不变 不舒服感 休息或镇定剂无用 休息、镇定剂有效
根据研究表明，母乳的喂养时间可能和婴儿的智商有关。挪威科技大学的医学专家测试了345名13个月大婴儿的智商和运动技巧，并于他们五岁时重作测试。这些研究对象当中，近三分之二的食用母乳期至少都有六个月，不过其中有17％在不满三个月大时，就改以奶瓶喂食。 这个由维克(Torstein Vik)医师领导的小组发现，无...
婴儿需要的水分与体重的比例比成年人要高，水可满足身体多方面的需要，是组织发育不可缺少的物质，在体内形成尿，随代谢残渣及盐被排出体外。此外，它还是粪便的成分。在幼儿时期（1~6岁），因组织中的水分相对丰富（75%~80%，成年人约为66%），摄食量和对矿物质的吸收以及肌肉活动和皮肤呼吸的相对增加，对水分的需求也就提高了...
鱼与豆腐一起吃：鱼最好和豆腐一起炖着吃，因为鱼体内含丰富维生素D，豆腐则含有较多的钙，若单吃豆腐，人体对钙就不能充分吸收，若将其与鱼一起食用，借助鱼体内丰富的维生素D，可使人体对钙的吸收提高20倍。 不吃汤泡饭：汤和饭混在一起吃，食物在孩子口腔不嚼烂就同汤一起咽进胃里去了。舌头上伯神经没受充分刺激，使食物不能很好消...
准备篇 生产与产后用品都准备好了吗？ 多数孕妈咪大概从怀孕五、六个月后就已经迫不及待购买各种可爱的新生儿用品了，不过，也别忘了除了张罗小娃娃出生后要用的东西之外，医院生产时及坐月子期间，因为不方便外出，所以，妈妈个人的各种用品也最好在产前就先准备妥当，现在就请你先来对照一下这些用品是否都已经准备好了呢？【...
你知道什么是引产与催生？什么情况下需要引产或催生？引产和催生对母婴有什么影响吗？现在就让我们来揭开“引产和催生”的真相吧。 什么是引产，什么是催生 引产与催生都是以人工方法终止妊娠的手段。这里所指的“引产”就是中孕引产，即由于妇女因避孕失败造成计划外妊娠，或因全身性疾病...
所谓产兆就是孕妇即将生产的征兆，是指分娩发动前出现的一些预示孕妇不久将临产的症状。产兆包括三个方面，见红、不规律阵痛及胎儿（子宫）下降。三者只要出现其一，就代表快要临产了，宝宝要出来了，应该为去医院做好准备。而临产是分娩的开始，它的重要标志是有规律且逐渐增强的子宫收缩，特点是，疼痛的间隔时间越来越短、持续的时间越来越...
一部曲：树立正确的观念 专家指出，产后的六个月是新妈妈瘦身的黄金期，因为这段期间新妈妈的新陈代谢率高，而生活习惯也尚未定型，因此瘦身的效果会较好。 但刚刚分娩不久的新妈妈不能盲目节食瘦身。因为刚生产完，身体还未完全恢复到孕前的程度，加之有些新妈妈还担负着繁重的哺育任务，此时正是需要补充营养的时候。产后强制...
人体的生命活动与宇宙万物的一切存在一样是有其一定的“道”的。中国古典哲学称“道”分“阴阳”，人体的生命活动的两个极端即是健康与不健康，健康状态是一种人体高度平衡的状态。影响这种平衡的因素有很多，如遗传基因、年龄因素、环境因素、生存状态、心理因素等等。一旦这种平衡被打破，不健康状态就会突显。这种平衡被打破的程度越大...
据专家研究介绍，现已知人体有90多种酶需要靠锌来激活，锌缺乏可导致多种系统功能紊乱，但补锌过多则可产生毒性反应。缺锌可导致厌食生长缓慢，异食癖，反复呼吸道感染等症状。 研究发现，儿童低锌与季节有关。夏季发生率要比冬季高得多。这可能与夏季儿童大多食欲较差，摄入锌量减少而经汗液排泄增加等因素有关。由于喂养不当而引起的儿童...
营养与牙齿的健康有着重要的联系。与口腔的保健有着一生的关系。牙龈、牙槽的生长与健全都需要营养的支持，因此，要从小重视饮食对龋齿和牙龈疾病的影响。 在生长生育的幼儿期，从乳牙全部出齐的2岁半，到恒牙开始萌出的六龄牙，营养对牙齿的大小、形状、颜色、强度以及牙龈的完整性有一定的影响。蛋白质对于珐琅质的牙基的形成，对...
据华南理工大学食品与生物工程学院曹劲松副教授介绍，所谓IgG因子，其实是免疫球蛋白（immunoglobulin'简称Ig）的一种，初乳中的免疫球蛋白有5类，即IgG、IgA、IgM、IgE、IgD，其中IgG含量最高，占Ig总量的55%以上，同时也是血清半衰期最长的Ig（约23天），是机体重要的抗菌、抗病毒和抗毒素...
产后 秋季击斑大行动 秋季，送来了凉意，也送来了最好的变美季节。不少整形专家都认为，秋季是整形美容的最好季节：20摄氏度左右的气温清爽宜人，身心和肌肤都感到舒适的时候，最利于伤口的愈合和产品的吸收，也是修复受损细胞的最好时机。春季积蓄下来的肚膘腿膘、夏季爆发的色斑痘痘皮肤暗淡、接下来秋冬补品可能引发的脂肪堆积等，...
自然分娩，适合于大小适中的胎儿。在正常子宫收缩力量下，经过母亲适当大小的产道，胎儿多能够顺利诞生。阴道分娩，只需少量的局部麻醉，产后恢复较快，住院时间短。剖腹产，需要较复杂的麻醉，有手术出血及术后发生并发症的机会，对孕妇的精神与肉体方面都会造成创伤。 自然分娩的优缺点 优点： 产后恢复快，产后可立即进...