常言说：“树老从根始，人老从脚起。”现代医学认为，脚的运动，可有节奏地带动全身骨骼肌的活动，从而辅助心脏加速血液循环。因而，脚有“第二心脏”之称。脚的健康，往往离不开鞋。对于孕妇来说，脚与鞋就显得更加重要了。从整体情况上讲，妇女怀孕后，体型有了变化，肚子一天天增大，体重也在不断地增加，身体的重心前移，在日常生活中...
营养师教路 儿童的性早熟成为现今家长非常关心的问题，性早熟不但对儿童的身体，对心理、智力都会有很多不利的影响。一般女孩在8岁前、男孩在9岁前出现性征，或女孩10岁前月经来潮，皆可诊断为“性早熟”。 迄今，医学上对于青春期启动的控制机制仍未完全明了，但公认与遗传、光照等多种因素相关。有媒体称“性早熟是吃出来...
有些人认为生吃鸡蛋可以获得最佳营养。其实，吃生鸡坏处多多，对人的健康是十分有害的。 1、生鸡蛋中含有抗酶蛋白和抗生物蛋白。前者阻碍人体肠胃中的蛋白酶与蛋白质接触，影响蛋白质的消化、吸收。后者能与食物中的生物素结合，形成人体无法吸收的物质。但是上述两种存在于生鸡蛋中的有害物质，一经蒸煮就被破坏，不再影响人体对营...
重庆大学食品科学系副教授 郑 杰 新鲜食物在常温下长期放置，会因腐败变质而完全失去食用价值，误食后还会引起食物中毒。食物往往通过变质产生的不同气味向人们传递着“危险！有毒！”、“请勿食用”等信息。 1.酸臭味。富含碳水化合物类食物，例如粮食、蔬菜、水果、糖类及其制品等变质主要产生酸臭味。碳水化合物会在微生...
美国的红蛇果、新西兰的猕猴桃、菲律宾的菠萝、印度的青蛇果……天气渐暖，清爽宜人的水果越来越受到人们喜爱，身价高贵的“洋水果”也走俏市场。但也有不少人质疑，这些贴着洋标签的水果是否真来自国外？为此，《生命时报》记者展开了一番调查。 五花八门的“洋标签” 北京市东三环家乐福超市，鲜艳亮丽、码放整齐的洋水果占据...
拍打“胎教”？ 有人建议，当胎儿踢肚子时，母亲可轻轻拍打被踢部位，然后再等第二次踢肚。胎儿再踢，母亲就再拍打。每天早晚两次，每次3～5分钟。据说，生下来的宝宝在听、说和使用语言方面都能获得最高分，有助于孩子的智力发展。 真相： 从刚生下来宝宝的生活状态我们就可以了解到，小宝宝除了要吃东西填饱肚子睁开眼...
“妈妈，我饿了，有没有什么吃的？” 明浩对正在铺床的妈妈说。 “这孩子，都要睡觉了，还吃什么？快上床睡觉！” 妈妈有点不耐烦了。 “我饿得睡不着觉。” 民浩通常在晚上都要吃了夜宵才能睡着。 今天，民浩吃过晚饭又吃了西瓜，但去了几次厕所，又觉得肚子里空荡荡的。 “这么晚了还吃什么？” ...
冬季养生多吃什么最补？说来专家的建议让你吃惊：豆腐、卷心菜、胡萝卜、蘑菇，这蔬菜“四大金刚”冬季多吃最补。 除了有世界卫生组织最新健康食品排行榜推荐，还因这些普通蔬菜每天都和我们见面，只要做法科学，讲究搭配，天然“食补”赛过“药补”。 刚过去的新年元旦，有更多家庭开始注重吃得“营养”、“健康”；马上农历春...
一般来讲，准妈妈的情绪变化对宝宝可造成下列不良影响： ◆自然流产增多精神刺激对怀孕8周～12周时的准妈妈伤害最大。调查发现，这个时期孕妇因精神因素导致自然流产的比例，比孕中期、孕后期都高。 ◆宝宝畸形率增高妊娠7周～10周内，正是胎儿颚骨的发育期，此时孕妇情绪若过度不安，容易导致胎儿唇腭裂。 ◆造成胎...
“性格决定命运”，它在人生的发展中起到举足轻重的作用。人的性格早在胎儿期已经基本形成，这一点已被专家们所证实。性格是儿童心理发展的一个重要组成部分，因此，在怀孕期注重胎儿性格方面的培养就显得非常必要。胎儿性格的形成离不开生活环境的影响，母亲的子宫是胎儿的第一个环境，在这个环境里的感受将直接影响到胎儿性格的形成和发...
不要觉得隔着肚皮与胎儿说话是件深奥难懂的事，只要你用“爱”来看待腹中的胎儿，经常对胎儿说话，就可以刺激胎儿脑部发展，有助于胎儿的成长。 根据国外的医学报道，胎儿在母亲的肚子里已经会看、会听、会用肌肤感觉很多事物。虽然目前的研究中，并无法证明胎儿是否能理解母亲的想法与感情，可是，通过超声波检查，我们可以明确感受...
按摩腹部让胎儿“动”起来 准妈妈们大都喜欢给宝宝进行胎教，听听音乐、看看画展、轻声细语地给他讲故事……其实，还有一个办法能促进胎儿发育，那就是帮宝宝在妈妈肚子里“做运动”。 现代医学研究表明，子宫内胎儿活动的差异能预示出生后婴儿活动能力的强弱。在正常情况下，胎儿时期活动能力强的婴儿，出生6个月以后，要比胎儿时...
西班牙 在西班牙，以“腹中胎儿的大脑功能会被强化吗？”为中心的课题正在研究中。他们成立了一个西班牙超智儿童协会，孕妇在协会具体指导下，对胎儿播放优美动听的乐曲，增强胎儿的听觉识别能力，促进其感官发育。 瑞士 瑞士的心理学家皮亚杰认为，胎儿在母体内生理和心理深受环境的影响。胎儿具有能感受并接受胎教的能力...
中国营养学会科普工作委员会委员 易国勤 做饭时，油盐酱醋这“厨房四宝”啥时候放也是有讲究的，放对了顺序，不仅能最大限度保存食物的色香味，还会使更多的营养得到保留。 春节临近，用好“厨房四宝”让您家的年夜饭更美味、更健康。 油：“热锅冷油”是炒菜的一个诀窍，油温超过180℃会产生有害物质。先把锅烧热，不...
儿童“果汁饮料综合征” 近年来，英国南安普敦大学发现了儿童“果汁饮料综合征”。这类儿童任性，感情冲动，注意力不集中，学习成绩差，发现大都与食用人工合成色素有关。这些儿童大的7岁，小的只有两岁，他们每天从可乐等碳酸饮料和果汁饮料中摄取的热量，达到了膳食提供总热量的1/3。这些孩子食欲不振，坐不住、好动、情绪不稳...