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孕期食谱:芦笋蛤蜊饭

芦笋蛤蜊饭   原料:芦笋6支,蛤蜊 250克,海苔丝、姜丝、 大米、红酒、醋、糖、盐、香油各适量。   做法:   1.将芦笋洗净,切段;大米洗净,用水浸泡1小时。   2.蛤蜊泡水,吐净泥沙后,将蛤蜊用清水煮熟,去掉外壳。   3.将米放入电饭煲中,加水,用姜丝、红酒、醋、糖、盐拌匀,再把芦笋铺在上面一起煮熟。 ...
营养饮食 2009-11-10 251

孕早期的营养美食

  新疆手抓羊肉饭   原料:羊肉400克,胡萝卜2根 ,洋葱1个,大米、盐各适量。   做法:   1。羊肉洗净切成块,放入沸水中焯一下,捞出沥干。   2。胡萝卜切成条,洋葱切成丝。   3。锅里放油,油要比平时炒菜的量稍多些,放入羊肉翻炒。把羊肉炒   得略干后放入洋葱和胡萝卜,炒出香味,加盐。   4。把洗净...
营养饮食 2009-11-10 260

米粉不能给婴儿当“饭”吃

  母乳不足或牛奶不够,可加点米粉作为补充喂养婴儿。但有些父母只用米粉喂养婴儿,这是不妥的。   米粉,顾名思义就是以大米为主要原料制成的食品。其中成分:79%为碳水化合物,5.6%为蛋白质,5.1%为脂肪及B族维生素等。   婴儿在生长阶段,最需要的是蛋白质,米粉中含有的蛋白质含量少,不能满足婴儿生长发育的需要。 ...

谨记每天饭后的八个不急

  一、不急于吸烟   饭后吸烟的危害比平时大10倍。这是由于进食后的消化道血液循环量增多,致使烟中有害成分大量吸收而损害肝、脑及心脏血管。   专家分析:从医学角度来分析一下饭后吸烟的害处,是很明显的事实,显而易见。当人进食以后,消化系统立刻全面运动起来,进行消化和吸收等各种生理活动。此时人体内的胃肠蠕动十分频繁,...
其它 2009-11-09 270

姜汁牛肉饭(健康饮食)

姜汁牛肉饭(健康饮食)是360怀孕网(怀孕初期症状、怎样才能怀孕为主题网站)为大家准备的一篇关于怀孕方面的文章,主要提供孕期饮食等方面的知识,希望通过这篇文章给你一些帮助。 把适量的新鲜牛肉剁成肉末,加入姜汁、酱油、花生油等拌匀,当锅内的米饭即将煮熟时,将其倒在饭里再焖15分钟,蒸熟后即可食用。 PS:牛肉,有补脾和...

孕妇饭量大更易生男婴

 美国和瑞典科学家研究发现:孕妇在怀孕期间大量进食,通常会生男婴,同时出生的男婴要比女婴重。   美国哈佛医学院著名医学专家鲁拉·塔米米表示:“新生男婴比女婴重,这一普遍现象将有助于我们对孕妇怀孕期间婴儿性别的认别。”塔米米和研究人员在美国哈佛医学院和瑞典卡罗林斯卡学院对244名...

孕妇饭量大可能易生男婴

  国外科学家通过对244名孕妇进行的6个月观察研究发现:孕妇在怀孕期间大量进食,通常会生男婴,同时出生的男婴要比女婴重,而男婴睾丸分泌睾丸激素是怀男婴孕妇进食量大的直接原因。   专家表示,在胚胎中的男婴要比女婴需要更多的营养和能量,孕妇必须通过吸收大量碳水化合物和动植物脂肪来补充体内能量。 关键字:饭量性别
生男生女 2009-11-10 287