橘子、猕猴桃、草莓、哈密瓜、木瓜中都含有丰富的维生素C，它能够有效消除宝宝牙齿内的细菌，帮助宝宝清洁口腔，维生素C还能够促进生成宝宝牙龈生长所需的胶原蛋白，让牙龈更健康。下面，小编给您介绍五道可以给宝宝牙齿灭菌的水果餐。 牙齿灭菌水果餐一：橘子柠檬酸奶 原料：浓缩的柠檬汁200毫升、酸奶200毫升、新鲜橘子1个，白糖...
宝宝到吃辅食的时候，如果要特地给宝宝准备辅食其实还挺麻烦的，宝宝的适量又不大。如果能大人和宝宝的饭一起做出来，那就方便多了。本篇小编教大家怎样就地取材，将大人和宝宝的食物一锅出。 ◆一起炖 稍微改变下烹饪的方式，就可以给全家人准备的晚餐同时顺带把宝宝的饭也做出来。比如，大人吃炖肉的时候，可以给宝宝炖蔬菜。 ◇成人食谱...
很多小朋友不喜欢吃水果。妈妈们可以换个花样，把水果加入菜肴中，让菜肴带上水果的清香和营养。 ◆芦笋炒南瓜 材料：南瓜100克、芦笋100克、彩椒、蒜头1瓣、油盐适量。 做法： 1.将南瓜去掉硬硬的皮，切成片，芦笋斜刀切段，彩椒切成三角形状的片，蒜头也切片。 2.热过倒入适量的油，爆香蒜头片，放入南瓜翻炒，再加如少量水...
准妈妈的甘旨栗子餐 板栗餐食谱 栗子可以生吃，也可以做成糕点、菜肴或煮粥食用，而最受公众嗜好的是糖炒栗子、栗子焖鸡、煲栗子粥或栗子鸡汤等。 板栗核桃粥 功能：对有身初期因脾肾不敷所致的阴道出血、头晕耳叫、小便频仍等症有很好的食疗浸染。 准备：板栗50克，核桃仁50克，大米100克。盐3克，鸡粉...
产后妈妈，把本身的神色调度好，相当首要..... 新妈妈在生完宝宝后等闲呈现脸部浮肿、面色幽暗、长痘痘等征象，而食用一些健美药膳，却可以起到精采的规复效果。这几款产后美容餐是不是很吸引人呢？从速来学着做吧！ 推选美颜餐—— 红枣菊花粥 资料：红枣50g、大米90g、菊花15g， 制造： 把三种资料...
家长们要小心餐桌上的智力“杀手”，食物中含铅量过高会损伤大脑，引起智力低下。有的孩子常吃爆米花，由于爆米花在制作过程中，机罐受高压加热后，罐盖内层软铅垫表面的一部分铅会变成气态铅。皮蛋在制作过程中，其原料中含有氧化铅和铅盐，铅具有极强的穿透力，多吃皮蛋也会影响智力。孕妇饮啤酒过多，液体中的铅会...
产后，根据新妈妈的生理和身体需要，饮食的侧重点有所不同。在产后的的不同周数里，新妈妈的月子饮食该如何科学安排呢？ 1、产后第一周：开胃为主。在产后的第一周里，新妈妈可以吃一些清淡的荤食，如：肉片、肉末、瘦牛肉、鸡肉和鱼肉等等，配上新鲜的蔬菜一起炒，口味要注意清爽和营养均衡。橙子、柚子、猕猴桃等水果也有开胃的作用。本阶...
根据中国的传统，产妇产后都要吃些补血食物，产后的进补饮食种类非常多，但是一般都离不开以下几种食物： 1、猪血。猪血含有人体不可缺少的无机盐等，铁的含量非常丰富，每100克猪血中含有45毫克铁量。铁是造血所需要的关键物质之一，猪血是一种很好的产后分娩补血食物。既可以防治缺铁性贫血，又可以增补营养，对身体非常有好处。 2...
分娩的过程中消耗了大量的体能，产后坐月子吃的好坏，将直接影响到新妈妈的身体的恢复和体质。有些坐月子吃东西的观念是落伍的，新妈妈最好科学坐月子，摒弃那些错误的做法。 误区一、月子期间尽量少喝水，否则新妈妈就会发胖水肿。如果新妈妈不喝水，会导致便秘的发生，去水肿的话只要低盐就可以的。 误区二、生完孩子后要马上大补，担心奶...
有人说，产后的新妈妈是最幸福的，因为在坐月子期间什么都不能碰，每天就吃了睡睡了吃，可是，这并不是新妈妈所能决定的，因为新妈妈产后的体质都偏虚，需要保证休息和营养的摄入。产后，调理身子吃些什么食物好呢？ 一、猕猴桃红枣茶 材料：红枣15个，猕猴桃2个，红糖15克。 做法： 1、 红枣洗净后去核，猕猴桃去皮切成片，再把红...
宝宝餐桌上的小秘密，宝妈了解吗？ 原来，宝宝不爱吃新食物是“天生”的。苏珊·约翰逊博士指出，宝宝不愿意尝试新食物，有时是源于自我保护，对待新食物人们都会有一种“陌生感”，宝宝也会因为陌生而产生好奇，进而希望能够破解并得到答案。但对于敏感、生性小心翼翼的...
1.经常在餐前吃西红柿 西红柿应该在餐后再吃。这样，可使胃酸和食物混合大大降低酸度，避免胃内压力升高引起胃扩张，使宝宝产生腹痛、胃部不适等症状。 2.胡萝卜与萝卜混合做成泥酱 不要把胡萝卜与萝卜一起磨成泥酱。因为，胡萝卜中含有能够破坏维生素C的酵素，会把萝卜中的维生素C完全破坏掉。 3.过量食用胡萝卜...
荠菜作为一种常见的野菜，富含维生素和矿物质，营养丰富。 教大家做一款适合儿童的荠菜肉饼。 做 法：1.荠菜洗净切碎。2.将北豆腐在案板上压碎，倒入碗中，放入少许鲜牛奶和盐。3.选新鲜的猪肉馅儿，拌入少许酱油、醋、蒜末、姜末、盐。4.把荠菜 碎、调好的肉馅拌入豆腐中，用筷子快速搅拌，搅拌到发黏上劲即可。把拌好的荠菜...
家庭聚餐时，在餐桌上讲述“家庭的故事”有利于培养孩子的自信心和自尊心，能让他们与同龄人友好相处。如果这时候与孩子坦率地讨论一些负面事件，则会让他们有更强的自控力，在面对逆境时有良好的适应性。这是美国埃默里大学的心理学教授的最新研究发现。 由马歇尔·杜克（MarshallDuke）教授领导的“家庭讲述计划”，利...
火龙果是一种很好的减肥水果，各人可以学着把它做成甘旨的减肥餐。产后的妈妈们也可以吃火龙果来减肥哦！下面推选几款食谱，给各人做参考。 火龙果含有维生素E和一种更为特另外因素——花青素。它们都具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的浸染，还能入步对脑细胞变性的防备，禁止痴呆症的浸染。同时，火龙果还含有美白皮肤的维生素C及丰...