北京准生证的办理过程（别人的实践） 应该在怀孕3个月之内去办理，不过也说快生的时候才去办的，反正有空就去办。 1．拿上结婚证，户口本和身份证到你档案所在地单位（没有单位的去居委会）拿一个准生证表，盖一个章。 2．到你老公档案所在地单位（没有单位的去居委会）盖一个章。 3．到户口所在的居委会盖...
Q：我现在怀孕24 周多了。最近几天突然感觉腿部脚部都特别沉，上下楼感觉很累，而且每天晚上腿脚都会肿。睡一觉第二天就会好些，可再到晚上又会这样。我试着晚上睡觉前用热水泡脚，但是效果不是很明显。请问我该怎么办? A：造成孕期下肢水肿的原因有： 1.妊娠后，从6 周开始血容量就逐渐增加，34 周达到高峰，并在这个水平上一直...
怀孕后的妈妈如何远离辐射及周围的在高龄准妈妈中很大一部分是职业女性，挺着大肚子还得上班。办公室里的电脑、手机、复印机、打印机等辐射机器对高龄孕妇而言，都比较危险。 电脑辐射：电脑屏幕的辐射，只需要一个纤维玻璃就可以阻隔，或保持从电脑屏幕到键盘的距离超过30厘米即可避免。电脑背面的电线圈辐射危害较大，如果准妈妈是在...
孕期补充叶酸的妈妈吃什么牌子的叶酸好呢？孕早期(3～6周)正是胎儿中枢神经系统 生长发育的关键时期。妊娠第4周末胚胎就形成了原始脑泡，虽然在第8周时胎儿的身长只有3公分左 右，体重也只增加2克多，但是这时候他的脑细胞增殖迅速，最易受到致畸因素的 影响。如果在此关键时候补充叶酸，可使胎儿患神经管的危险减少50%～70%...
健康的宝宝，需要男女双方具备“优质”的精子和卵子。而研究表明，不少食物对精子、卵子的质量有不良影响。所以，孕前的饮食非常重要。 清炒猪血 材料 猪血500克、姜5克。 调料 食用油、料酒、味精、盐各适量。 做法 1。猪血切成大块，放入开水锅中焯一下，捞出滤干水分，切小块。 2。姜洗...
怀孕之后孕妇做哪些运动最适合呢？有些孕妇担心自己的活动会伤胎，而不敢参加适当的劳动和运动，这是不对的。相反，适当的运动能使全身肌肉活动，促进血液循环，增加母亲的血液和胎儿血液的交换；能增进食欲，使胎儿得到更多的营养；还可以增强腹肌、腰背肌和骨盆底肌的能力，有利地改善盆腔充血和使分娩时的肌肉放松，减轻产道的阻力，顺利分...
这里所指的怀孕初期也就是怀孕1-3个月内这段时间，这段时间可能有很多的孕妈妈都会有这样的一个错误观念，那就是以为怀孕了就要多吃，能吃多少吃多少，把所有的补品都用上了。其实这种做法完全是错误的，妈妈们知道吗？在怀孕初期的这段时间，孕妇所吃的营养其实完全被自己身体吸收的，和宝宝根本就没有多大的关系，所以有很多妈妈生完孩子...
尽享新婚的甜蜜之后，计划要个健康宝宝的夫妻一定很想知道在怀孕前该作好哪些准备。按照“优孕”这一全新的生育理念：在受孕—精子和卵子结合那一刻的前六个月，就必须开始做孕育的准备工作。 最佳受孕日程表 力求在优身、优情、优时、优境的最佳状态下，让最健康、最有活力的精子和卵子在天时地利人和俱佳时结合，充分体现父母两人的...
一些常用的家电均可带来辐射，这些健康常识我想大多数人应该都知道的。虽说知道这些电磁波对人体会有一定的伤害，可是究竟影响在哪呢？这个问题可能有很多人还是不知道的。下面我们就来看看辐射究竟是如何危害我们健康的。 电磁波危害准妈妈 1、一旦受到电磁波侵害以后，可能会对机体中枢神经系统、视觉系统、心血管系统、血液系统、生殖系...
孕妈妈们找到预防辐射的好方法了吗？以下小编为各位介绍五个最基本的防辐射方法，希望在日常生活中能够用得上哦。 良策1：控制使用时间 准妈妈在使用电器的时间上要有所控制，时间越短，受到电磁波的影响越小，对准妈妈与胎宝宝的危害就越轻。 良策2：使用小功率电器 尽量使用小功率电器，电磁波强度比大功率电器低许多。 良策3：拔掉...
25岁的晓丽是个爱美的女孩，平时不但注重着装，而且为了控制体重还拼命节食。这不，天气刚一转暖，就开始换上薄薄的漂亮衣服，还把水果作为“主食”，真正做到了“节衣缩食”。但最近却出现了不正常的情况：先是痛经、月经延期、量少、颜色变淡；再后来就不来月经了。到医院做检查时，发现子宫已经萎缩。 河南省中医院妇产科主任胡...
准备怀孕的妈妈们你们对于怀孕后有哪些症状都知道多少呢？女性怀孕初期症状不明显，怀孕初期的症状有哪些？怎样才能判断出是怀孕？其实怀孕初期症状可由女性凭感觉或依生理情形自行发现的。请看小编总结的怀孕初期的六大症状，帮你快速分辨是否怀孕。 怀孕初期症状1：疲惫乏力。怀孕初期容易疲倦，常常会想睡觉。 怀孕初期症状2：早孕反应...
手机是现代生活中不可缺少的一种通讯工具，不过据说手机辐射特别大，由其怀孕的女性要少用。为了防辐射，准妈妈们都选择穿防辐射衣服，不过防辐射孕妇服遭质疑 ，专家称难挡电脑辐射，孕妇穿防辐射服是否管用？孕妇防辐射系列知识之：孕妇防辐射服有用吗？？手机的辐射有多厉害？？？？？ 专家推荐两种测试方法：手机测防超高电磁波 收音机...
一直以来，人们一说起优生优育，好像都是女性的问题，孕前检查、孕期保健、胎教、产后保养等，似乎都与男性沾不上边，其实这是一种误区。男性对于优生优育是责无旁贷的，在生育前相当一段时间内，丈夫“表现”的好坏，对宝宝有不可低估的影响。 准爸的六大注意事项 保持“精良育种” 近年来，由于人们生存环境的恶化，男性生育能力...
准备怀孕的夫妻若能经由中医师调整体质，使身体阴阳平衡，不仅提高受孕品质，更为胎儿提供优良的生长环境，孕育出的胎儿更加健康，因为当父母的智力与健康都处于最佳状态，所孕育的子女，其脑力与体力也都更将优秀。 认识体质，选取适当中药 常见体质分型包括气虚无力型，阳虚怕冷型、血虚缺氧型、阴虚燥热型、湿热交阻型、寒湿...