孕前的营养供给方案还应参照平衡膳食的原则，结合受孕的生理特点进行饮食安排。 首先要保证热能的充足供给，最好在每天供给正常成人需要的2200kcal的基础上，再加上400kcal，以供给性生活的消耗，同时为受孕积蓄一部分能量，这样才能使"精强卵壮"，为受孕和优生创造必要条件。 其次要保证充足优质蛋白质的供给...
做女人到底有多难？英国女性专家总结出了“从A到Z”26个字母的女性必读—— A(Ambition)雄心壮志：女人也许担心这个词将使她们失去女性的温柔。然而，一项进行了15年的调查发现，74%的职业女性一直都在积极寻求提升的机会。 B(Belief)信念：无论如何，女人至少得坚信一件事情，这样，才会让你的人...
乳房的健美标准包括乳房的形态、皮肤质地、乳头形态等因素。为便于判断，可对照以下乳房健美标准的评分表： 1、标准胸围：达到标准30分，相差1厘米以内20分，相差2厘米以内15分，相差2厘米以上10分。 2、乳房类型：半球型30分，圆锥型25分，圆盘型20分，下垂型10分。 3、皮肤质地：有弹性10分，较...
妈妈们在一起的时候，有很多悄悄话吧？关于避孕的那些，也许我们都在闺房中轻声细语过…… 彭妈妈，27岁，大专，图书管理员。 我儿子现在一周岁，他就是我们避孕失败的产物。我感到很奇怪，我们一直都用了安全套的，怎么还是怀上了呢？后来，听别人说，安全套也不是绝对安全的，比如也会倒流、破裂什么的。当时我们刚刚结婚3...
经过一系列的准备，你可以和妻子进入正式的“造人”阶段了。不过要注意，你们之前的避孕方式可能会遗留一些危险因子，需要些时日来缓冲。另外，如果有可能，尽量停用一切不必要的药物。 因为一些药物中含有致畸成分，需留给身体足够的时间来代谢。 ◆怎样停止避孕 现在避孕方法众多，且技术不断精进。然而，在准备怀孕之际，你...
环境肌肤的状态护理的重点 温度、湿度更加降低由于毛细血管季节性的收缩，营养不易被肌肤吸收。 皮脂腺、汗腺的分泌能力低下、肌肤的干燥状态和小皱纹变得明显。 实施促进新陈代谢的护理方式。 注意肌肤的保湿平衡。选择恒久美肌全效霜，滋润而不油腻，全面提升肌肤的紧致。使用保湿效果高的粉底，进行肌肤保护，可用优能活效乳粉。 随着...
我正为一对难分难解的母女操心之际，跟着而来的一个家庭，一家三口，同样纠缠得一塌糊涂。 二十一岁的女儿，患了六年厌食症，最近又入了医院，已经留医两个月。 母亲说：“我已经全无办法，决定让她自生自灭。”父亲说：“就让她死去好了，早死早了。” 女儿说：“我要用自己的生命做赌注，让他们看看，怎么可以对我如此冷...
文胸的种类 全罩杯文胸 全罩杯文胸的罩杯能把整个乳房包裹起来，适合乳房丰满或肉质柔软的人使用，而且两侧的弹性剪裁，有助于乳房往内托拢，使腋下线条清晰，是最具技术性的罩杯。 3/4罩杯文胸 3/4罩杯文胸为全罩杯的3/4面积大小，杯型L型也就是说罩杯略为斜吊，发挥托高乳房及往内托拢的功效，露出乳沟比...
在接触了很多位母亲之后，我深刻地感受到“所谓女性，并不是天生作为母亲来到这个世界上的，而是后天被培养成母亲的”。没有一个母亲是天生就擅长育儿的，母亲们都要经历妊娠、生产、哺乳、育儿的过程，从中逐渐对宝宝产生注意力，增加关心，然后通过尝试、失败、再尝试、再失败的过程慢慢掌握育儿的“经验”，最终才能真正成为一名“合格...
捶腰 腰酸腿胀时，我们通过捶打酸胀的肌肉来缓解不适，同样，不少女性在经期也会习惯性地捶打腰部来缓解腰部酸胀。但这么做，却犯了错。妇科专家指出，经期腰部酸胀是盆腔充血引起的，此时捶打腰部会导致盆腔更加充血，反而加剧酸胀感。另外，经期捶腰还不利于子宫内膜剥落后创面的修复愈合，导致流血增多，经期延长。 体检 ...
20岁的李芸(化名)特别害怕每月那几天，每次她都疼得满头大汗，于是，周围的朋友纷纷为她献策：有人建议她用热水袋敷下腹，有人建议她那几天卧床休息，但听人说吃避孕药缓解疼痛效果最明显时，李芸顿时羞红了脸：小姑娘吃哪门子避孕药啊？但疼痛难忍的她最终还是偷偷买了两片避孕药服下，结果月经量不但更多，甚至还呕吐不止。她赶紧到...
环境中的危害 如果你或你的丈夫所工作的环境中有一些有害的化学物质、重金属物质，在准备怀孕时就应该远离此环境，因为这些有害物质可能会造成宝宝畸形或流产、早产等。特别是在妊娠早期，必要时可提出更换工种或适当休息。如果不知道周围环境中是否存在有害物质，可向专业人士请教，务必保证自己工作环境的安全。如果实在无法避开可...
怀孕的你，并不想从此终止工作。这样安全度过职业生涯的这个“危险期”呢？ 怎样告诉你的老板？约个好日子，和上司做一次长谈在大多数情况下，你要做妈妈的消息，对于家人和朋友都是个值得庆贺和祝福的好消息。可对你的老板来说，也许不那么HAPPY了。因为这意味着他将不得不改变工作安排和许多长期计划。 把你的“好”消息...
上大学的费用很高，而且有越来越高的趋势。如果以每月140美元、利息5%的速度存钱，18年后，你应该可以供一个孩子完成4年制公立大学(合4.5万美元)。当然，这种计算的假设前提是：学费每年以8%的速度递增，这是目前的平均水平。在过去的两年里，有些公立大学的学费以每年20%或更高的速度猛增。 如果以每月600美元...
昨日，27岁的孕妇木木(化名)到武大人民医院产科做血型抗体检测，发现其抗体效价值偏低。医生提醒，赶紧治疗，生产时达到正常值即可。木木暗自庆幸：幸亏查得及时。 武大人民医院产科副教授刘谦介绍，临床中，O型血的女士与A型、B型或AB型的男子结婚后，其胎儿患溶血症的情况不少。 去年，该院接待了不少此类患者。这主...