想怀孕的准妈妈们，该准备些什么呢？怎样做才能优生优育呢?这些问题是一直困扰着很多准妈妈，专家介绍说，孕前7个提前可以让你孕育优质宝宝。 1、提前3个月停服避孕药 尽管现在有些避孕药声称停药后可立即怀孕，你也应该谨慎为妙。改变一下避孕方式，让自己的内分泌环境恢复一下，会对受孕有帮助。 2、提前1个月洗牙 医生建...
爸爸妈妈们都希望自己的宝宝聪明健康，从妈妈怀孕起全家的注意力都放在了这个小生命上，生怕哪里不注意就会影响到宝宝的健康。可爸爸妈妈们最担扰遗传疾病，想知道哪些疾病容易遗传吗？如果遗传了我们应如何应对？下面是专家指出的五大常见健康问题与遗传密切相关，如果及时预防可以让孩子远离这些疾病。 1、偏头痛：如果父母一方有偏头痛...
许多药物健康保健专家都认为某些茶叶和花草茶对于孕妇健康是十分有利的，它是额外的营养来源之一，例如钙、镁和铁质。但由于在这方面缺乏大量的研究，所以专家还是会建议孕妇在喝茶的时候一定要多加小心。 茶叶茶 茶叶茶，包括红茶、绿茶和乌龙三种。虽然据说茶叶里面含有抗氧化剂十分有益，但它同时还包括咖啡因，这是准妈妈应该避...
[导读]育儿书是一把“双刃剑”，如果盲目对照、生搬硬套，有时会适得其反。 以下是几种比照育儿书抚养宝宝时常见的误区： 例一：书上说母乳对婴儿是最有营养的食物，应该让宝宝多吃母乳。我的奶水很好，所以应该以母乳喂养为主，等宝宝半岁以后再加辅食。 点评：随着婴儿长大，每天摄入的乳汁量也相应增多，而母乳的一天分泌...
近日“奶粉疑致婴儿早熟”的新闻让很多家长忧心忡忡，而不少网友认为豆浆、维生素都营养品都有可能让孩子出现性早熟，更让家长们风声鹤唳。到底生活中哪些食物激素含量会更高一些，哪些食物不用担心？武警总医院副主任营养师刘庆春，为家长们排忧解难。 我们生活中哪些食物是容易含有大量激素的？ 催熟水果 首先说植物性食...
超市的婴儿奶粉货架上总是满满一排：国产的、进口的、价高的、价低的，含DHA的、含益生元的，罐装的、袋装的……选择多了，妈妈们的疑虑也多了：到底该给孩子吃哪种配方奶粉？下面跟妈妈们谈谈选择配方奶粉必须知道的6个问题。 NO1. 配方奶粉与普通奶粉有何区别？ 目前市场上的奶粉主要以牛奶为主。母牛分泌的乳汁是为...
孕育一个健康的宝宝是每个妈妈的美好心愿，女性孕前的身体状态也是宝宝将来身体健康的基础哦。因为准妈妈要在孕期里供给胎宝宝发育生长的所有必需营养物质，如果准妈妈身患疾病未治愈，那么这些不适不但会直接影响孕后母体健康，甚至会危及胎儿。 那么，一起来看看吧！我们在准备孕健康宝宝以前，一定要排除身体中的9种隐患。（以下9...
维生素，不可或缺 维生素不能提供热量，但供给准妈妈正常的生理功能所需要的营养成分。就如同从土壤里吸取养分的小树还必须拥有阳光一样，拥有了热量的身体还必须有维生素的营养。身体还需要有调度员帮助这些能量进入到它们该去的地方，这些调度员就包括维生素，也就是说维生素是维持和调节机体正常代谢的重要物质。 维生素种类...
30岁怀孕的危险确实有 “过了30岁，你的身体并不见得会发生巨大的变化，但是这一阶段确实有一些坎儿要过。”一位专家说，“我想30岁之所以成为一个神奇的数字，是因为在这个年龄怀上带畸形染色体的孩子的危险性要高于其检测的危险性———尤其是羊水诊...
补锌——鸡肝 鸡肝的维生素A含量高于猪肝，并含有大量的铁、锌、硒等多种矿物质，而且体积小，口感细腻，易入味，宝宝吃了既养眼护脑，又能增强体质。 营养分析 鸡肝中含有丰富的蛋白质、钙、磷、锌、维生素A、B族维生素，且含铁量大，也是宝宝补铁最常用的食物；鸡肝中维生素A的含量远远超过奶、蛋、肉、鱼等食品，能保护...
[导读]每天早上孩子起来，先闻闻口气，如果口臭，就说明胃肠道食物堆积较多，那么早饭就会相对清淡一些，肉、奶、蛋等高蛋白饮食减少，给孩子做点清淡的小米粥喝。 想在第一时间掌握孩子今天的健康状况吗？中医专家教您：每天早上起床第一件事是，闻闻孩子的口气。 河南省中医院治未病中心武月萍博士把自己的经验与读者朋友们...
（1）禁止近亲结婚，降低遗传性疾病的发生率。进行婚前检查，对婚后的计划生育予以重视，以免造成婚后的不幸或影响下一代的健康，这是优生的前提。 （2）怀孕后要注意预防各种流行性和感染性疾病，特别要防止流行性感冒、风疹、腮腺炎、肝炎等各种病毒性疾病。避免接触X线，禁止接触放射性物质，合理用药，尽量减少药物对母体，特别是胎儿的...
为了宝宝健康，准妈妈们不得不放弃平时心爱的零食。其实，在怀孕的时候，也有很多食物不仅不需要忌口，选对零食而且还可以帮助宝宝更健康成长。 “准妈妈就该馋一点，少食多餐、爱吃零食，对胎儿的健康发育都会大有好处。”在日前召开的“2007中国孕妇膳食营养调查结果”发布会上，中国疾病预防控制中心营养与食品安全所研究员陈...
一.多喝水 妈妈可以规定宝宝一天喝多少水，并定时喂宝宝或提醒宝宝自己喝水。秋季，宝宝一般每天需要5~8杯水。 除了喝水，水分足的水果，比如梨、苹果、西瓜等瓜果也是不错的选择，父母可以把水果榨成汁给宝宝喝。 二.寒凉蔬果 一些食物对 “秋燥”有很好的预防效果，特别要多吃一些寒凉多汁的蔬菜水果，如黄瓜、西...
一.多喝水 妈妈可以规定宝宝一天喝若干好多水，并按时喂宝宝或提示宝宝本身喝水。秋季，宝宝一样平常每天需要5~8杯水。 除了喝水，水分足的水果，比如梨、苹果、西瓜等瓜果也是不错的选择，怙恃可以把水果榨成汁给宝宝喝。 二.冷凉蔬果 一些食物对 “秋燥”有很好的防备效果，非凡要多吃一些冷凉多汁的蔬菜水果，如...