怀孕和分娩，使妈咪的身体发生了巨大的变化，只有悉心呵护，才能使身体尽快休整，迅速复原。照料好产妇这一看似简单的事，里面却蕴藏着不少的学问。 叮咛一：身体清洁要得当 有的产妇听从一些传统习俗，分娩后数天不敢刷牙、梳头及洗澡，生怕损伤身体，其实这样对健康不利。因为产妇分娩后，每天进食大量的高蛋白，如果吃后不刷牙，会对牙...
产后瘦身一直是许多妈妈关注的话题，从以前的水蛇腰，到产后的水桶腰。那一刻，我想每一个爱美的女子都会崩溃摇头。记得怀女儿那会，胃口出奇的好，每天除了吃就是睡。那时，就是一个感觉：饿啊！而且从没那么饿过，就连孕吐期也算上，吐了再吃，吃了再吐。熬过孕吐后，更加的饿，看见馒头都会发疯，忍不住去吃上几口。于是，从孕前的98斤一...
产后为什么会脱发？产后脱发是什么原因，应该如何治疗呢？本文将介绍产后脱发的原因及治疗方法？许多产妇在产后2-7个月会出现脱发现象。这在医学上称之为 “分娩后脱发”。据统计，35%—45%的产妇都会出现这种脱发。 那么，产后为什么脱发？ 产后脱发常发生在产后2～7个月之间。其脱落...
柔柔的阳光和风儿送来了春天的泥土气息，然而，也会给孕妈咪的肌肤带来不适，比孕前更易变得干燥晦黯。怎么办?趁早加以精细的呵护吧，只要掌握正确的保湿方法，就能为肌肤“喝”足水，让它光泽、滋润、水当当！ 皮肤干燥的3个“惊叹号”，敏感经历：春雨会将天空清洗得一尘不染，而雨后难得的明媚日光却将面部皮肤、臂部等部位变得...
１、产后补红糖多少为宜？ 医学认为，红糖性温入脾，具有益气及化食之功，能健脾暖胃，散寒活血。此外，红糖还含有丰富的胡萝卜素及一些微量元素，这些都是产妇必不可少的营养。 但是，无限制地食用红糖会适得其反，造成慢性失血性贫血，反而影响子宫复原和产妇的健康。所以产妇食用红糖的时间以半月为宜。请不要长时间食用红糖。...
腰酸背痛 不适的原因： 由于巨大的生理变化，过半数的孕妇在妊娠期会发生轻微的腰背痛。这是由于腹部增大隆起身体重心后移，腰背肌肉紧张负担加重而妊娠期激素导致骨盆关节松弛造成的。属 妊娠期常见症状，并非疾病。 对策 ★ 站立时骨盆稍后倾，抬起上半身，肩稍向后落下，避免长时间站立； ★ 坐时后腰要舒...
近年来经医学家研究，在排除遗传、近亲结婚等原因外，现代生活中也有一些致畸因素，人们切不可等闲视之。 蜜月旅游——据美国学者对200对蜜月旅游怀孕的夫妻调查发现，其先兆流产发生率占20％，胎儿畸形发生率为10％。原因在于，旅游劳累易患某些疾病，如感冒、风疹、腹泻等，还有酒后受孕。 营...
饮食秘决为何？ 1). 确认一天所需的卡洛里 产后所需的卡洛里，如为完全哺喂母乳者一天约需求2500卡，哺喂牛奶者一天1800卡，若为混合营养品的情况，则可参考左页，依照乳汁分泌情况来决定所需的热量。 乳汁分泌不足的人若与完全哺喂母乳的人吃的一样多，当然就会摄取过量的卡洛里。 2). 重质不重量为基...
分娩后多久能同房？由于在怀孕期间，准妈妈们为了胎儿的健康成长，大多数情况都处在禁欲的情况下。十月怀胎终于顺利的把宝宝生下来了，此时妈妈们由于分娩对子宫及外阴都有不同程度的伤害，需要一段时间才能恢复。至于产后多久同房的问题，妇科专家给了以下几个意见： 一、产后何时可以恢复性生活 如果你是顺产 一般而言，恢复房事...
怀孕期间产前不断的做孕期检查，这分娩之后还得做产后检查，是不是觉得有点麻烦呢？其实麻烦是有点，不过这一切的检查都是为了健康着想，所以这些检查还是必须要做的。 如果分娩的时候你有进行外阴切开术或用力过度出现撕裂的话，给你检查伤口就是首要的任务。大部分的伤口问题会在分娩后的十天内出现。如果在分娩后你发现伤口有红肿、疼痛或...
别认为走T型台是时装模特的专利，对于普通人来说，它不仅是塑身秘籍，更有着增强性功能的作用。因此，顺产妈妈为避免阴道松弛可走T台步。 T型台步，俗称“猫步”，其特色是双脚脚掌呈“1”字形走在一条线上，形成一定幅度的扭胯，对下部起到挤压和按摩作用，十分有益于塑身。 ...
阴道分娩是胎儿出生的最佳途径，因为这是一个“生理”过程。顺利的自然分娩说明母婴身体的状况大多不错，所以自然分娩的产妇在产后身体恢复快，乳汁充足，而且婴儿生长发育良好。剖腹产是在不能正常分娩时，医生为了确保母婴的安全，不得以采取的分娩方式，这是一个“病理”过程，大多数剖...
问：自从怀孕以来，我一直很注重饮食和休息，可最近天气转凉，我患上了感冒。孕妇用药有很多忌讳，所以我不敢随便吃药。请问，孕妇该怎样安全用药？ 答：怀孕期间不可以乱吃药，中西药都需谨慎服用，因为西药基本都是化学合成的，服用后大多会产生一些毒副作用，会影响胎儿的发育。 莱佛士中医顾问医师王晓兰指出，中药当中也有...
母乳喂养最让人担心的一个问题就是到宝宝断奶之后，妈妈的乳房就开始“缩水”了，那么新妈妈们应该如何护理才不会导致乳房松驰或下垂呢？新妈妈在哺乳期体力消耗大，体内储备脂肪减少，如果产后卵巢功能恢复慢，哺乳时间长，激素分泌减少，又不注意哺乳期和哺乳后的乳房保护，乳房就极容易出现萎缩的情况。加之新妈妈...
顺产分娩会出现阴道松驰这是很常见的，阴道松驰会影响夫妻生活，从而不少产后妈妈为恢复阴道弹性而烦恼不已。其实恢复的方法有几种，一是运动恢复法，二是药物恢复法，三是手术恢复法。不过运动恢复并非人人有见，而手术恢复恐怕大多数人不太放心，从而不敢去尝试。所以，用得最多的一种方法就是药物缩阴法。然而药物紧缩阴道的方法主要有以下...