健康的生活方式对于孕育优秀的宝宝是非常重要的。北京世纪坛医院妇产科副主任医师李莹提醒，准备怀孕或已经怀孕的女性有六忌： 一忌吸烟。吸烟对孕妇来说有百害而无一利，尤其是早起就吸烟，这是因为人在早上醒来时新陈代谢尚未恢复到正常水平，呼吸的频率较慢，体内积滞的二氧化碳较多，这时吸烟会使支气管因烟的刺激而痉挛收缩，使...
产后一周开始，就可以做简单的提肛运动，在房间内多走动，在床上做一些仰卧起坐、抬腿活动，以此锻炼腹肌和腰肌。此时，不宜做大强度运动，以免落下子宫脱垂、阴道松弛的后遗症。产后六周，如果没有任何产褥期并发症，就可以进行强度大些的运动了，比如打羽毛球，做健身操、游泳等。 常见的产后运动有 1、腹式呼吸运动：可以从产后...
寂寞的怀孕生活，让很多孕妇总想去听一些比较热闹的演唱会、喜欢去电影院看最新出的动作大片，或者去火爆的酒吧放松一下紧张的心情。专家指出，怀孕后，准妈妈们可要把这些爱好暂时收一收了。 北京大学第一医院儿科主任黄建萍介绍，在怀孕期间，胎儿的情志是很重要的，而情志的培养受多种因素的影响，如外界的声音、妈妈的声音以及妈...
在怀孕的早期，出现腹痛，在排除了外科疾病，首先要考虑是否宫外孕，应及时到医院妇产科就诊，用B超一般就能确诊。
怀孕2个月母子变化情况如下： 1.胎儿发育情况 怀孕满半个月之时，胚胎身长约2.5厘米，体重约4克。心、肠、胃、肝等内脏及脑部开始分化，足、手、口、眼、耳等器官已形成，越来越接近人的形体，但仍是小身大头。 绒毛膜更发达，胎盘形成、脐带出现，母体与胎儿的联系非常密切。 2.母体变化情况 基础体温...
孕早期你还必须注意以下几点： 1、避免过劳，注意休息，保证充分的休息。 2、避免性生活和节制性生活。 3、避免不了良情绪影响。 4、不要登高做事，防止滑到。 5、避免滥用药物。 6、防止感冒。如果感冒症状较轻，一般多喝水，注意消息，口服维生素和感冒冲剂就可以了。如果感冒症状重伴有高热，必须...
现在的女人为什么都爱上美容院去呢？那是因为天底下所有的女人都特别害怕变老变丑，特别是有一些女人知道，怀孕生子之后变得特别快，原本漂亮的脸蛋和身材，自从生完孩子之后就大变样了，所以，有一些爱美的女性索性不想早早怀孕，这也是原因之一哦。其实因为害怕变成“黄脸婆”而选择推迟怀孕，这个方法决非最佳哦。...
新妈妈因为分娩丢失了一部分血液，消耗了一定的元气，生殖器官也需要修复。因此除了多吃些肉、蛋、鱼等食品补充蛋白质外，还要多吃一些蔬菜，用来补充维生素、铁等营养元素。有一些蔬菜是妈妈月子里最好的选择： 1.莲藕：含有大量的淀粉、维生素和矿物质，是祛淤生新的佳蔬良药。新妈妈多吃莲藕，能及早清除腹内积存的淤血，增进食欲，...
产后掉发”是很多产妇经常感到困扰的问题，事实上，产后掉发是属于典型的“暂时性休止期秃发”，头发会有4～6个月的时间会大量的掉落。不过产后脱发的原因你找到了吗？ 目前产后掉发的原因，医学研究认为，孕妈咪在怀孕时期，血液中高浓度的动情激素，会延长生长期毛囊的寿命，因此当生产后，使得...
进入孕期后，准妈妈将要面对怀孕带来的各种不适症状，再加上日渐隆起的腹部，更是让准妈妈行动不便。因此，准妈妈必须更注意生活中的各个细节，平常进行的活动都得更小心……不过，这样不代表准妈妈就得凡事找人代劳、以静养为主，事实上，适度的运动及活动有助于身心放松与产程的进展。怎样好好处理生活细节与怀孕的关系？本文将给与一些...
产后如何快速恢复身材？爱美是女人的天性，特别是现在的年轻女性，为了漂亮经常上美容院做护理，再贵也不心痛。有些年轻女子甚至害怕生完孩子之后，身材变形而不愿意身孩子。为此，小现在为各位爱美的女性朋友推荐十款利于产后恢复的食物，让你越吃越苗条哦。 1、胡萝卜 胡萝卜中含有的β-胡萝卜素是维生素A和视紫质的...
产后阴道松驰的原因是什么？首先我们要了解什么是阴道松驰，其实所谓的阴道松弛指的是阴道壁的组织或是骨盆腔的支持性韧带及隔膜，因某些原因无法维持本来紧密的结构，正如老年人的眼袋或者松弛的额部皮质，呈现下垂的现象。造成阴道壁松弛的原因主要是先天性构造松弛、女性流产或分娩之后，阴道经过扩张而肌肉弹性减弱，长期慢性腹部高压造成...
产后脱发严重怎么办？虽说产后掉发是正常生理现象，而且会随着时间好转，不过，这的确是个恼人的问题，它可能让许多妈咪们因担心年华老去而心情不佳。所以，既然前面了解了有关产后掉发的成因，那么护发的要诀也要仔细的做好笔记喔!以下提供的一些方法可以改善这段期间内头发的含量，保有原来的青春美丽。 ※秘诀一：选对洗发精 选...
重症感冒的患者除了有一般感冒症状外，还有周身酸痛、头痛、发烧等症状，有的还伴有咽喉痛、咳嗽、恶心、呕吐症状，病程长达1～2周，不能通过自疗治愈，必须到医院看医生，多需要静脉输液，不能通过口服药物治愈，甚至需要住院治疗。孕期患了重症感冒，要注意疾病本身和药物对胎儿的伤害，控制体温，胎儿不能耐受准妈妈超高热。如果有恶...
小天使的降临，带给妈妈们发自内心的喜悦和震撼，无论怀孕的时候、生产的时候，受过多少苦、多少累，这一刻，都在宝宝的笑脸面前烟消云散。然而，有一样东东，一时半会是无法烟消云散的…… 照照镜子，呜呜，那个体态臃肿的“肥婆”，是我吗？打开抽屉，呜呜，牛仔裤、迷你裙，统统打入...