炖鳗鱼 材料 鳗鱼1条，当归、黄芪、红枣各15克。 调料 米酒适量。 〔做法〕 1.鳗鱼洗净，切段备用。 2.锅中入水将所有材料及调料一起放入，移入沙锅中炖煮40～50分钟，待鳗鱼熟烂即可。
海带黄豆炖排骨 海带黄豆炖排骨 材料 猪排骨500克、黄豆50克、红枣10颗、海带结100克。 调料 黄芪、通草、姜片、盐各适量。 做法 1. 将排骨洗净，剁块，焯水；黄豆洗净后，放清水中泡发；红枣去核，洗净；黄芪、通草洗净后用纱布包成药包，备用。 2. 锅置火上，倒入适量清水，放入排骨、黄豆...
白萝卜炖羊肉 白萝卜炖羊肉 原料：白萝卜1根，羊肉500克，葱、姜、酱油、料酒、盐、糖、植物油、香油各适量。 做法： 1。将羊肉洗净，切成块，用沸水焯一下捞出，沥干水分；同样将萝卜也切成块，用沸水焯一下捞出。 2。锅中放油烧至七成热时，放糖，用铲子不断地搅拌至糖冒泡时放入羊肉翻炒。 3。待肉均...
主料： 鲈鱼750克 辅料： 香菇(鲜)25克 调料： 黄酒15克 盐5克 姜15克 味精5克 小葱15克 制作： 1. 鲈鱼去鳞去鳃，在尾部肛门处横剞1 刀，从鳃处掏出内脏，洗净，鱼身两面均制上4 厘米宽距的刀纹，装入汤盘； 2. 香菇去蒂，洗净，切成1 厘米宽的片，与姜丝一并排在鱼身上，葱...
【材 料】鸡腿4只、西洋参20克、枸杞子20克、红枣6粒 【调味料】盐少许 【疗 效】 枸杞子养血明目，西洋参增强补气，红枣有促进母亲与胎儿皮肤美白的效果。 做法： 1.先煮中药汤。将西洋参、枸杞子、红枣放入半锅水中煮10分钟，熬煮出中药汤来。 2.鸡腿洗净放入另一锅中，然后倒入中药汤，中药汤...
安胎首选冬瓜炖鲈鱼 燥热天气人容易厌食，孕妇更是如此。冬瓜爽口不腻，能帮助孕妇消肿，鲈鱼营养丰富，对孕妇安胎很有帮助。 冬瓜有良好的清热解暑功效，多吃冬瓜，不但解渴、消暑，还能养胃生津、清降胃火。冬瓜利尿，且含钠极少，是孕妇的消肿佳品。 鲈鱼的营养和药用价值都很高，富含脂肪、维生素、钙、磷、铁等多种营养成...
鲜蘑炖豆腐 豆腐的蛋白质含量丰富，而且豆腐蛋白属完全蛋白，不仅含有人体必需的八种氨基酸，而且比例也接近人体需要，营养价值较高。鲜蘑炖豆腐是孕期的一款营养食谱。 菜品口感：鲜嫩咸香酸辣爽口，是下饭佳肴。 主料： 蘑菇(鲜蘑) 150克 豆腐 450克 辅料： 冬笋 10克 蒜苔 10克 调料： 盐 ...
鳖甲炖白鸽，有滋肾益气，散结通经的功效。民间常用以治疗妇女因身体虚弱引起的月经闭止，是孕前的一款好食谱。 鳖甲炖白鸽－孕前食谱 材料鳖甲30克，白鸽1只，生姜3片。 鳖甲，是鳖科动物中华鳖的背甲。性味咸、平，入肝、脾经。含动物胶、角蛋白、碘质、维生素D等。功能养阴清热，平肝熄风，软坚散结。常用于治疗劳热骨...
萝卜含有丰富的蛋白质、碳水化合物、钙、铁和维生素等；排骨好吃又能补充蛋白质和钙。这道菜在怀孕前食用，既可平衡营养，又能强身健体。 排骨炖萝卜-孕前营养食谱 材料:排骨250克、白萝卜150克 调料:料酒适量，盐、鸡精、葱花、姜丝各少许 做法: 1.将排骨洗净，剁成小块，放入开水中焯一下，捞出控水:萝卜...
猪蹄香菇炖豆腐 孕期饮食是360怀孕网（怀孕初期症状、怎样才能怀孕为主题网站）为大家准备的一篇关于怀孕方面的文章，主要提供怀孕饮食等方面的知识，希望通过这篇文章给你一些帮助。 将猪蹄去毛洗净，斩成小块，用开水烫一下待用。把豆腐放入盐水中浸泡10-15分钟，切成小块。丝瓜去皮、洗净、切成薄片。香菇去蒂，用清水浸软、洗净...
萝卜炖羊肉（孕期饮食）是360怀孕网（怎样才能怀孕、怀孕初期症状主题网站）为大家准备的一篇关于饮食方面的文章，主要提供孕期饮食等方面的知识，希望通过这篇文章给你一些帮助。 主料：羊肉500克，萝卜300克，生姜少许。 辅料：香菜、食盐、胡椒、醋适量。 做法：将羊肉洗净，切成2厘米见方的小块；萝卜洗净，切成3厘米见方的...
蘑菇炖豆腐和甘蓝苹果汁是360怀孕网（怀孕初期症状、怎样才能怀孕为主题网站）为大家准备的一篇关于怀孕方面的文章，主要提供怀孕饮食等方面的知识，希望通过这篇文章给你一些帮助。 蘑菇炖豆腐 将嫩豆腐切成约2厘米见方的小块，用沸水焯一下。鲜蘑菇放入沸水中焯1分钟，捞出，用清水漂凉，切成片。在砂锅内放入豆腐、笋片、鲜蘑菇片、...
莲藕红豆炖排骨功效:强健身体，补脾益气。莲藕的营养价值很高，富含铁、钙等微量元素，植物蛋白质、维生素以及淀粉含量也很丰富，有明显的补益气血，增强人体免疫力作用。 莲藕红豆炖排骨 原料：去皮鲜藕200克．红豆100克，肋排300克．葱段，姜片、精盐，料酒、胡椒粉各适量。 做法： ①鲜藕切薄片，红豆用冷水浸泡半小时，肋排...