坐月子怎么吃才更健康？ 有关坐月子期间的饮食真是一门大学问，基本上“均衡、营养、避生冷”是最主要的原则。如果妈咪产后因为活动力减少，食欲不佳，那幺不妨再以少量多餐的方式，只需让自己补充足够的营养，但不致于“补”过头，一个月下来体重直线上升。 1. 食物料理内容建...
剖腹产后一般要多久才能再怀孕？一般在剖腹产后，再度怀孕需间隔多久的问题，目前尚无定论。 大多数医师认为能够休养半年为佳，然而如果有急切想再次怀孕的渴望，休息三个月也是足够的，毕竟子宫完全复旧约只需六周，而一般缝合线也多在三个月内会自然吸收，且经过三个月时间的调养生息，子宫在再次怀孕时爆裂的机会是微乎其微的。
中国的风俗是生完孩子必须要坐月子，而在这坐月子期间还要进行大补，从而导致大部分女性产后肥胖。而现在的年轻妈妈都喜欢苗条的身材，这可怎么办好呢？关于预防坐月子饮食引起的肥胖问题，如何解决呢？西方国家的女性，生产后很快就回到工作上，也不特别吃补品;中国人传统坐月子方式，却可能使产后肥胖的情形雪上加霜。 最大的问题是&l...
产后坐月子应该怎么补才好？ 1.猪肝适合在早上、中午食用。 2.鸡蛋蛋黄中的铁质对贫血的产妇有疗效。 3.莲藕排骨汤可治疗坐月子期间的贫血症状，莲藕具有缓和神经紧张的作用。 4.干贝有稳定情绪作用，可治疗产后忧郁症。 5.红萝卜含丰富的维他命A、B、C，是产妇的最佳菜肴。 6.猪腰有强化肾脏、促进...
人类社会的不断发展与进步，使人们不仅仅只满足单纯的生儿育女，更重要的是生育出健康活泼、聪明可爱的宝宝。而要做到优生优育，孕期保健是关键。怀孕期间需注意做好以下方面： 首先要加强营养。妇女怀孕后，不仅本身需要足够的营养，而且还要满足胎儿生长发育需要的营养。孕期是胎儿脑细胞、神经细胞、骨骼生长的重要时期。因此，孕...
从妻子腹中开始孕育小生命到小生命呱呱落地，夫妻两人恩爱温存的机会便少而又少了。究竟什么时候才可以开始性生活呢？ 不少产妇在产后经过一段时间的调养，会阴伤口早已愈合，但在首次性生活时，还会出现伤口裂开，出血。本来好端端的片刻欢愉，一下子变成了无言的痛楚。 产后性生活伤害的原因 与恢复性生活的时间有关。会阴切口的伤口...
"一个孩子将改变你的人生，而不是你的身体"不知这句话是哪位庸人所言，至少我怀疑这人从来没有生过小孩，更不用说两个或三个了！在产后三个月，你可能会发现自己的肚子像一个泄了气的皮球。另外，你也许听说过“九个月长上的肉，也得九个月才下得去”的说法，你现在该明白这是真的了。慢慢的你...
每位孕妈妈都盼望着分娩的那一天，但有不少的孕妈妈还是“害怕”自然分娩，痛疼是生产时必会发生的。但万一发生难产该怎么办？难产是泛指在分娩过程中出现某些情况，导致婴儿本身产生问题，或因母亲骨盘腔狭窄、子宫或阴道结构异常、子宫收缩无力或异常所导致。 什么情况才称为难产 从阵痛开始至子宫颈全开，...
孩子是家庭的希望，每个“准妈妈”都是重点保护对象。但人吃五谷杂粮，怀胎十月谁能保证没个头疼脑热，孕期用药的安全性向来备受关注。为此，《生命时报》记者采访了上海交通大学第一附属医院产科主任徐先明教授。 “反应停”造成万名畸形 徐教授说，提起孕妇用药安全问题，就不能不谈到著名的“反应停”事件。该药于上世纪50...
在怀孕前三个月时就应该补充叶酸了。不过如果你还没有补充叶酸也不用过分担忧，从此时开始补充叶酸仍然可以起到降低胎儿发育异常的危险。 在妊娠的前三个月，正是胎儿神经管发育的关键时期，孕妇补充足够的叶酸可以明显降低神经管畸形，使无脑儿与先天性脊柱裂胎儿的发生率大大降低。同时，可以使胎儿发生唇裂或腭裂的危险减少50%...
鱼类被广泛公认是健康食品，有些鱼还含有保护心脏的脂肪。然而，不同种类的鱼体内会积聚着不同量的汞，这是一种对人体有害的天然元素。 最近，美国食品和管理局提醒孕妇及计划的妇女，要避免吃鲨鱼、鲭鱼王、旗鱼及方头鱼，因为这四种鱼的汞含量可能会影响大脑的生长发育。 值得注意的是，金枪鱼因为所含的汞少而没被列入孕妇禁...
冬春季节，孕妇更应注意平衡饮食才能保证孕期胎儿和母体的需要。湖北省襄樊市中医医院产科主任石萍提醒，此时各种营养素之间的比例要合适，既要热量适宜，又要种类齐全。 妊娠早期（妊娠1～3个月），早期胎儿生长缓慢，体重平均每天增加1克，此时孕妇所需营养与成年妇女相似或稍有增加。妊娠中期（4～6个月），胎儿生长增加，体...
新闻背景：英国牛津郡的一名妇女唐·佩奇，为了减肥，听从营养师的嘱咐，连续一周每天超标饮水达2.3升后，开始有癫痫症状，后来被送进重病特护病房，医生的诊断是大脑损伤。佩奇的记忆力、注意力和语言表达能力均受到不同程度的影响。 生活中，我们总听说要多喝水，喝水可以排毒、可以养颜、可以降火，还可以治感冒。“喝水”在一...
鸡蛋的组成成分较为复杂，卵黄和卵白都含有多种氨基酸。其中卵白中的一些蛋白质有抑制蛋白水解酶的作用，但是通过加热的方法可以将其破坏。所以食用未煮熟的鸡蛋不仅因为未被充分高温消毒而含有沙门氏菌，而且还会影响人对生物素的利用，导致某些生物素的缺乏。因而，孕妇必须食用经彻底煮熟的鸡蛋。 有的家庭认为鸡蛋是完美的孕产期...
怀孕后吃水果也有讲究？的确，孕妈们面对丰富诱人的水果，在大快朵颐之余，还应动动脑筋，有些水果应少吃，因为对宝宝不利。民间流传的“孕期吃桂圆，宝宝眼睛会和桂圆核一样乌黑发亮”、“孕期吃冰淇淋，宝宝出生后会抖下巴”等说法，更是无稽之谈。本期，我们就来为您解密，推出孕期水果进补详解。 孕初期：吃热性水果会“火上加火”...