其实最好的胎教就是孕妇保持“愉悦心情”，愉悦的心情要贯穿始终，会避免流产、胎儿畸形等并发症。如果在听音乐、散步等情况下，孕妇不能保持良好的心情，想着忧愁的事情，还是会影响到胎儿的发育。 其实听音乐是很好的胎教方式，母亲要全身心地投入到优美的旋律中，发自内心欣赏舒缓的音乐，可能对以后胎儿的性格和...
如今社会在进步，人们的思想也跟着改变。特别是对于现在的家庭而言，一对夫妻只能生育一个孩子，正因为如此，有怀孕计划的家庭显得特别紧张，错误地认为优生优育就是要孕前产前进补，我们认为这是不正确的。 营养补充，孕前早行动 怀孕前的营养状况，与新生儿的健康也有着非常密切关系。孕前营养状况良好，新生儿的体重偏高，健康活...
才出梅日，又入炎夏。夏季体能消耗大，身体的抵抗力在经受考验，特别是女性的私密之处，在此时，更显敏感和脆弱，炎症病菌稍不留神就侵袭而来，从阴道开始它们的“罪恶旅行”，引起阴道感染性疾病，同时，这些感染性疾病还可能蔓延发展，引起宫颈炎和盆腔炎等妇科炎症。近日，本报记者走访了市内各大医院，专家提醒大家应注意以下几个方面...
年逾30岁才计划生育，许多夫妇都希望“一击即中”，探体温、计排卵期、行房后女方身体不能郁动、……坊间秘技究竟有没有理据？据香港明报报道，帮助无数不育夫妇迎接小生命的香港大学专家坦言，上述说法全属谬误，如果夫妻俩生理正常，维持每星期2至3次性行为，数个月便能成孕。 坊间流行探体温推测排卵期，说女性体温上升即值排...
我今年35岁了，女儿才3岁。近来我发现自己精力不济。在单位里是个挑重担干活的处级干部，在家里小孩子还离不了身，晚上她一叫妈妈，我就不敢不起身，万一尿裤子、尿床，第二天一大早还得洗被、晒被。我担心自己是高龄产妇恢复体型难，所以出了月子就控制饮食，适当锻炼。谁想如今我比做女孩子时还瘦，感觉自己很干瘪、苍老，对床笫之欢...
寒冬里，舒适的被窝是人们劳累一天之后最向往的地方。 寝室的温度、湿度、光照等都会对睡眠产生影响。一般人睡觉时室内温度在20℃~23℃最为适宜，在20℃以下人就会因冷而蜷曲身躯并裹紧被子，但超过23℃就会感到热，要掀被子了。 能否迅速入睡与被窝温度有密切关系。据研究，被窝温度在32℃~34℃时人最容易入睡。...
一头飘逸亮丽的头发，首先应清洁整齐，没有污垢、头屑，所以清洁头发是头发护理中最基本、也是最关键的一步。那么一周洗发几次适宜呢？专家建议，根据发质、季节及活动空间的不同，一周需要洗头4至7次。 油性头发的人，由于头皮油脂分泌非常旺盛，头发易显油腻粘重，建议每天洗发一次。油脂在头发上长期残留，若得不到及时清洗，极...
年逾30岁才计划生育，许多夫妇都希望“一击即中”，探体温、计排卵期、行房后女方身体不能动……坊间的这些秘诀究竟有没有理据？据香港明报报道，帮助无数不育夫妇迎接小生命的香港大学专家坦言，上述说法全属谬误，如果夫妻两人生理正常，维持每星期2至3次性行为，数个月便能成孕。 坊间流行探体温推测排 卵期，说女性体温...
性健康是指有关性生活方面的健康问题。对男人而言，需符合以下条件及标准，在性健康上才能算合格。 男子要完成性活动过程，除了要具备正常的心理状态和性器官外，还得具备健全的神经系统、足够量的雄激素和接受性刺激的能力。性健康没有一个统一的量化标准，但仍有一个基本的规律。就具体的一次性生活而言，就出现了一些健康状况的量...
专家指出：孩子属什么并不重要，重要的是优生优育，避免生个有先天缺陷的孩子。 卫生部和中国残联最近发布的《减少出生缺陷和残疾行动计划》显示，我国每年约有100万先天畸形或者有缺陷的婴儿出生，占全部出生人数的4%-6%。北京大学生育健康研究所所长李竹教授指出，出生缺陷是指婴儿在出生之前，在母体子宫里的发育异常。有...
在日常生活中经常被朋友们问起：“甘师傅，什么样的油好吃，吃啥油才健康？”这的确是一个普遍性的问题。笔者有这样的看法及建议： 一、油的营养是什么 每种油脂中都含有许多种脂肪酸，其中亚油酸、亚麻酸及花生四烯酸是人体不能合成的，必须从食物中摄取，因此这三种脂肪酸又被称为“必需脂肪酸”。幼儿缺少了亚油酸，皮肤变得...
生孩子到底多晚才算晚？有些人说50岁是上限；有人则说95岁，另一些人说人人都有生儿育女的权利，这可是比年龄更要优先考虑的问题。这场争论近日再次爆发，起因是一位名叫安德里亚娜·列斯库的67岁的罗马尼亚老太太在布加勒斯特的一家妇产医院成功产下了一名女婴，成为全世界年龄最大的新妈妈。 安德里亚娜·列斯库在9年前，也...
流产后应重视饮食的补养，这对女性身体健康有很大的影响。因为流产对身体有一定的损伤，不仅丢失一定量的血，加上流产过程中心理上承受的压力和肉体上的痛苦，使流产后的身体比较虚弱，有的人还会有贫血倾向。流产后吃什么好？流产后适当的进行补养是完全必要的，而补养的程度、持续的时间，应视流产者的体质、失血多少，全面衡量而宜，既...
怀孕了，喝了很多含有各种维生素D的孕妇奶粉，在这种情况下是否还需要专门的补钙？如果一般吃钙片，一边喝孕妇奶粉，会不会补钙过度？在选购补钙配方奶粉的时候有什么需要注意的问题吗？其实，对孕妇来讲是一个特殊人群，特别是在怀孕6个月以后，妊娠的中期或者晚期，这个时候胎儿骨头发育起来了，同时需要在妈妈身体里吸收很多的钙满足身体...
怎样才知道自己是否怀孕呢？其实只要了解怀孕症状就可以自己判断的，也可以通过观察以下几个常见的早孕反应，就可得知自己是否怀孕。有些孕妇在怀孕后不久(2个星期左右)就开始发生胃口的改变。常发生在早晨起床后，有恶心、反酸、食欲不振、挑食等现象。有些人简直不想吃甚至要呕吐，有些人很想吃些酸味的东西。这些症状称为早孕反应，一般...