夏季宝宝营养食谱之蕃茄土豆鸡肉粥 原料：香米50克，鸡脯肉30克，番茄40克，土豆25克，植物油10克﹑精盐﹑葱﹑姜﹑味精各少许。 做法： 1.香米洗净后用冷水泡2小时，鸡脯肉剁成末，土豆洗净煮熟后去皮切成小丁，番茄洗净后用开水烫一下，去皮去蒂切成小丁。 2.炒锅加热后放入植物油，将葱﹑姜放入锅内煸香后捞出放入鸡肉末...
夏季宝宝营养食谱粥：香米瘦肉粥 原料：香米50克，瘦猪肉50克，精盐少许。 做法：香米洗净后用冷水泡2个小时，瘦猪肉洗净剁成肉糜，加精盐少许，搅拌后放入碗中入蒸锅蒸熟。 将香米放入锅中，加水后微火熬煮至半熟，将蒸熟的肉糜放入锅中，继续熬煮，直至成稠粥。 特点：味道鲜美，易嚼。 适合：10个月以上宝宝
夏季天气炎热，一来宝宝食欲下降，二来宝宝体内代谢旺盛，这时更需要全面地加强营养。下面介绍一组营养丰富、容易消化的宝宝食谱，供各位妈妈参考。 主食：米饭。菜类：冬瓜鱼圆，什锦小菜，香菜蛋花汤。 特点：大米中含有丰富的B族维生素。鱼肉细嫩，更利于孩子吸收。冬瓜清淡爽口，能止渴祛暑。香菜可健胃解毒。 ◆冬瓜鱼圆 原料：冬瓜...
夏季宝宝营养食谱粥之美味蔬菜鱼粥 材料：菠菜叶1片，熟蛋黄1/4个，鱼泥1小勺，7倍粥(米：水=1：7)半碗 做法： 1、菠菜叶切碎。 2、蛋黄压成泥。 3、7倍粥煮开，加入菠菜叶和蛋黄泥。 随着宝宝年龄增长，粥慢慢从10倍粥过渡为7倍粥，5倍粥。 适合年龄：7-8个月宝宝
夏季宝宝营养食谱粥之牛奶面包粥 材料：牛奶3大匙（可根据宝宝食量〕，吐司面包1片 做法： 1.牛奶放入锅中，土司面包去边，撕成碎片放入牛奶中。 2.牛奶开后即可熄火，用勺子将面包搅碎。 如果用奶粉冲泡的牛奶可不用煮，直接加入撕碎的面包，搅烂即可。 适合年龄：5-6个月宝宝。
夏季宝宝营养食谱粥之香米瘦肉粥 原料：香米50克，瘦猪肉50克，精盐少许。 做法： 香米洗净后用冷水泡2个小时，瘦猪肉洗净剁成肉糜，加精盐少许，搅拌后放入碗中入蒸锅蒸熟。将香米放入锅中，加水后微火熬煮至半熟，将蒸熟的肉糜放入锅中，继续熬煮，直至成稠粥。 特点：味道鲜美，易嚼。 适合：10个月以上宝宝
材料：水发海带50克，鸭血500毫升，原汁鸡汤1000毫升 制作方法： 1、先将水发海带洗净，切成菱形片，放入碗中备用。 2、将鸭血加精盐少许，调匀后放入碗中，隔水蒸熟，用刀划成1.5厘米见方的鸭血块，待用。 3、将汤锅置火上，倒入鸡汤，大火煮沸，再倒入海带片及鸭血，烹入料酒，改用小火煮10分钟，加葱花、姜末、精盐、...
宝宝营养食谱之牛奶香蕉糊 此菜含有丰富的蛋白质、碳水化合物、钙、钾、磷、铁、锌。维生素C等多种营养素。香蕉有“智慧之果”的美称。婴儿常食此糊有益智作用，有利大脑发育和骨骼的生长。 原料： 香蕉20克，牛奶30克，玉米面5克，白糖5克。 制作： 1、将香蕉去皮后，用勺子研碎。 2、将牛奶倒入锅中...
宝宝营养食谱粥大全 ◆牛奶粥 原料：大米50克，水4杯，奶粉3调羹。 做法：将大米淘洗干净，用水泡1小时，放入锅中熬成粥。为宝宝盛出一碗粥，加入3调羹奶粉，搅拌均匀即可。 ◆蛋黄粥 原料：ji蛋1个，大米50克，水4杯。 做法：将大米淘洗干净，用水泡1小时，放入锅中慢熬成粥。将ji蛋煮熟，取ji蛋黄研成粉末，加入粥中...
宝宝营养食谱之水果麦片粥 原料：麦片100克，儿童牛奶50克，水果50克，白糖少许。 做法： 1、将干麦片用清水300克泡软； 2、水果洗净切碎； 3、将泡好的麦片连水倒入锅内，置火上烧开，煮2-3分钟后加入牛奶，再煮5-6分钟，待麦片酥烂，稀稠适度，加入切碎的水果、白糖略煮一下，盛入碗内即成。 此粥软烂适口，果香味...
冬季宝宝营养食谱之麻酱西兰花 冬季天气干燥，宝宝皮肤容易干燥。除了多喝水、擦护肤品外，还要多食富含维生素C的西兰花，给皮肤补充水分。 烹制材料(两人份) 材料：西兰花(400克)、蟹柳(110克)、蒜末(半汤匙) 麻酱汁：海天海鲜酱油(2汤匙)、鸡粉(1/3汤匙)、芝麻油(1汤匙芝)、盐(1/3汤匙)、芝麻酱(2...
夏季宝宝营养食谱之美味鱼肉松粥 原料：大米一两，鱼肉松半两，菠菜半两，精盐少许，清水适量。 制作： 1、将大米淘洗干净，放入锅内，倒入清水用旺火煮开，改微火熬至粘稠待用（注意粥要熬烂、熬粘）。 2、将菠菜洗净，用开水烫一下，切成碎末，放入粥内，加入鱼肉松、精盐，调好口味，用微火熬几分钟即成。 特点：粥粘稠，味鲜而香。...
宝宝营养食谱之鸭梨粥 鸭梨粥有润肺的作用，可以预防呼吸道感染和肺炎。 制作材料：主料：粳米100克,鸭梨500克 调料：冰糖50克 鸭梨粥的做法： 1.将鸭梨冲洗干净，剔去梨核，切成小块; 2. 粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分; 3.锅中加入约1000毫升冷水，将鸭梨块放入，煮约半小时; 4.滤去梨渣...
健脑宝宝营养食谱之核桃仁稠粥 食谱原料：核桃仁10克、粳米或糯米30克。 制作方法： 先将米洗净放入锅内，加水后微火煮至半熟;再将炒熟的核桃仁压成粉状，择去皮后放入粥里，煮至粘稠即可食用。 适用人群：大于4个月的婴儿。 健康提示： 1. 核桃仁含有较多的蛋白质及人体营养必需的不饱和脂肪酸，这些成分皆为大脑组织细胞代谢...
夏季宝宝营养食谱之茄子大麦粥 在酷暑难挡的夏日，喝几碗醇香、滑爽、清凉的大麦粥，是最惬意、舒畅的事了，而且夏天里宝宝很容易便秘。下面推荐的这款茄子大麦粥，很适合便秘的宝宝，对缓解宝宝便秘很有帮助哦。 茄子大麦粥 材料: 泡好的大米20克，泡好的糯米、大麦各5克，茄子、南瓜各15克，香油、芝麻盐少许，水90毫升，高汤1...