盐 幼儿的饮食以清淡为主，6个月开始添加盐。一岁以内的幼儿要吃盐，但是必须少吃。如果6个月以后的幼儿不吃盐，会影响胃酸的分泌，影响食欲。特别是天热的时候，大量出汗导致体内电解质失调，会使孩子出现虚脱，需要补充盐。如果吃盐过多会增加肾脏的负担，小孩子的肾脏尚未发育完全，所以要注意盐的摄入量。 酱油 孩子最好少吃酱油，一...
宝宝不肯吃饭的原因： 一、喂养不当。片面给予高营养或滋补食品，勉励甚至强迫孩子进食，超过了孩子的消化能力，日久则消化功能减弱。 二、病后失调。特别是腹泻、肺炎、反复呼吸道感染等耗伤气阴，造成脾胃受伤消化功能失常。 三、先天不足。如多胞胎早产儿、低体重儿等胎秉怯弱，脾胃功能不足。 四、任性偏拗。娇生惯养，食不定时，缺乏...
究竟晚上吃什么有利于睡眠呢？ 牛奶：牛奶中含有两种催眠物质，一种是色氨酸，能促进大脑神经细胞分泌出使人昏昏欲睡的神经递质——五羟色胺；另一种是对生理功能具有调节作用的肽类，其中的“类鸦片肽”可以和中枢神经结合，发挥类似鸦片的麻醉、镇痛作用，让人感到全身舒适，有利于解除疲...
提高宝宝免疫力的6种营养素 人体所需要的营养素渗透到人体每个系统和器官，包括防御系统和免疫器官。当外界不良因素入侵时，人体及时摄入这些原材料，合成抗体或加强代谢，帮助消除毒素，杀死病菌，提高免疫机制，维护机体的健康。全面均衡的营养能帮助提高免疫力。我们来看看都有哪些营养素吧。 第一、维E：自由基的克星 维...
平平常常一碗白米粥，可别小看了它，吃起来还有很多的学问呢，一不留神，妈妈就容易犯错。 误区一：不该添加难消化的谷物 有些妈妈为了是白米粥营养更加丰富，会在其中加入其他谷物。需要提醒的是，秋冬季煮粥以大米最好。因为大米性味甘平，而其他米，如小米、薏米都是性味甘、微寒的食物，不是很适合秋冬食用。还如玉米，纤维较粗...
夏季闷热，人们的食欲都会因此而降低，宝宝也是如此，有没有什么可以令人神清气爽的夏日宝宝餐呢？一起看看下面四款套餐，绝对不让你失望。 套餐１ ﹡鲜牛奶加少量蔗糖; ﹡家庭自制的小馄饨(根据宝宝食量提供); ﹡鲜玉米一小段; ﹡猕猴桃一个。 套餐２ ﹡鲜牛奶(2岁前可喝配方奶)加少量蔗糖; ...
为了保证儿童将来心理生理的完整性,孕妇及其家庭必须创造出一种良好情绪气氛,实施良好的情绪胎教: 第一,孕妇的角色认同。一旦怀孕,孕妇应降低由怀孕带来的体形,生理变化及心理冲击,对女性及母亲角色正确理 解，尽快从少妇角色过渡到母亲角色的认同,增强生儿育女的信心,对胎儿充满爱心与渴望,保持轻松愉快的最佳心态。 ...
有的家长说“女儿还在我腹中，我便和丈夫做好了‘教育计划’，我们希望女儿从一降生到这个世界，便开始接受教育。”现在看来，这个观念已经远远过时了。 今天，0岁教育已经走进年轻父母的生活，越来越受到父母们的重视。 胎教音乐、胎教童话，教育已经走进了年青妈妈的肚子里。 据医学专家的研究表明：父母经常与胎儿对话...
肉类的营养价值高，但若偏好肉类而不吃其他食物的话，还是可能会出现一些营养上的问题： 1.容易变胖 因为肉类是属于高脂肪的食物，在每日饮食中，脂肪占总热量比例高的饮食形态，比较容易让人变胖。 2.会摄取较多的饱和脂肪酸 饱和脂肪酸摄取过多容易引起高血脂症等慢性病。各种慢性病都是日积月累而来的，身体还是应该要趁小...
夜间喂奶的危险所在： 光线暗，看不清楚 如果不开灯或者只开小台灯，光线暗看不清楚，妈妈不易看清宝宝皮肤的颜色，也不易发现孩子是否溢奶。 困倦 妈妈很困倦，容易忽视乳房是否堵住孩子的鼻孔，使孩子发生呼吸道堵塞。 躺着喂奶 如果孩子含着乳头睡着了，乳头有可能堵住孩子的鼻孔而造成窒息，还有可能因溢乳而发生窒息。 安全对策 ...
1.经常在餐前吃西红柿 西红柿应该在餐后再吃。这样，可使胃酸和食物混合大大降低酸度，避免胃内压力升高引起胃扩张，使宝宝产生腹痛、胃部不适等症状。 2.胡萝卜与萝卜混合做成泥酱 不要把胡萝卜与萝卜一起磨成泥酱。因为，胡萝卜中含有能够破坏维生素C的酵素，会把萝卜中的维生素C完全破坏掉。 3.过量食用胡萝卜...
西兰花牛肉泥 原料：西兰花5朵、牛里脊肉100克、盐。 制作： 1.西兰花去掉根部老皮，放入开水中烫2分钟，关火焖3分钟。 2.牛柳一块，切成2厘米左右的块状，放入水中煮约30分钟至牛肉熟烂。 3.煮好的牛肉块和汁水放入搅拌机中搅拌成肉泥。 4.把西兰花加少量的水也放入搅拌机中打成泥。 ...
锌与钙、铁等元素一样，在人体内具有重要的生理功能。尤其是对婴幼儿来说，锌的缺乏与否，关系到孩子身体、智力的发育及免疫功能的健全，所以防止小儿缺锌已越来越引起人们的重视。 小儿缺锌的主要表现是厌食或食欲不好，嗜食异物(包括土块、煤渣、火柴头等)，贫血，生长发育迟缓，容易反复发生呼吸道感染等。如出现上述异常表现，应及时带...
宝宝的身上又起红点点了，屁股上也有，该怎么办呢？ “我家的宝宝皮肤特别娇嫩，但最近皮肤上起了红点点，我特别着急，因为他老是忍不住痒痒去抓搔。医生看了说是湿疹，究竟什么是湿疹？医院里有很多同样情况的宝宝，为什么宝宝会得上湿疹？宝宝得了湿疹很难受，该怎样护理让他尽快痊愈？” 什么是湿疹？ 湿疹是一...
宝贝1-2岁时身体生长依然还很快，需要丰富的营养素，但他们的消化功能还未完全发育成熟，消化功能还较弱。如果巧妙地制作一些美味宝宝香粥，其中既含有丰富的营养素，又可以使宝贝的胃口大开，体健力壮。 牛肉茸粥 原料：牛肉25克，粳米50克，干米粉20克，香菜末、葱末、橄榄油、酱油、精盐、白糖、淀粉适量。 做法： 1．先将牛...