准妈妈在孕期应该注意，因为无论是出于生理上还是心理上的变化，都可能患上牙病。准妈妈只有在高度重视牙病危害的情况下，才可能采取种种措施来战胜无孔不入的牙菌斑。 全面护牙健齿 身体力行在家中： 营养和运动： 摄取充分的营养和做适量的运动是保持牙健康最完美的前提。蔬菜、水果、米饭、鱼、肉、蛋、奶类都要均衡摄取...
由于传统观念和怀孕知识不足等多种原因，孕妇在280天强化营养的过程中，常常会不经意地走入一些误区，导致了不必要的麻烦。 误区一：盲目购买营养保健品。价格昂贵的营养品一定比普通食物好吗？准妈妈在选择营养品时，主要该考虑的是自己的身体是否需要进补，而不是盲目听从销售商的花言巧语，许多营养品的吸收效果并不会比普通食物更好...
很多孕妇都遇到过这种困扰：每天晚上总也找不到一个舒适的姿势睡觉。侧得太厉害了怕压着宝宝，侧一点点自己又不太舒服，平躺又觉着肚子不舒服。姿势换多了，又惊动了宝宝。半夜还经常起来，几番折腾天就亮了…… 孕妇很容易疲劳，休息和睡眠可以使细胞能量得以补充，避免疲倦、恢复体力。好的睡眠，有助于孕...
根据研究发现，患有抑郁症的妇女会觉得心情低落，这段上会持续两个星期或以上。其他可能会有的迹象是： 1、懒：感觉突然疲乏无力，自觉懒散无能，甚至日常生活、简单的工作或家务活亦懒于应付。 2、呆：动作减少，行动呆板，思维迟钝，记忆力和注意力下降，理解力明显减退。 3、变：性格明显改变。 4、忧：忧郁悲观、...
1、要尽量使自己放松，放弃那种想要在婴儿出生以前把一切打点周全的想法。 照顾好你自己，是孕育一个健康可爱宝宝的首要前提。一旦孩子出生，你就将再也没有那么多时间来照顾你自己了。所以当你怀孕的时候应该试着看看小说，在床上吃可口早餐，去树林里散散步，尽量多做一些会使你感觉愉快的事情。 2、和你的配偶多多交流。 ...
到底在孕期可不可以有性生活？哪些情况性生活要暂停？准爸妈们对怀孕期性生活都有哪些疑问？那现在我们就针对准爸妈们的这些疑问，给你一一作答。其实只要是身体健康的准爸爸、准妈妈，怀孕期间仍然可以进行正常的性生活。但一般会有两大顾虑：高潮时的子宫收缩可能造成流产或早产；由于阴茎插入而造成细菌感染。 所以，若出现以下可能危...
怀孕是女性一生中的大事，为了迎接小宝贝的来临，母体本身会有许多的改变，如内分泌荷尔蒙、新陈代谢、血液、心脏血管及免疫功能等等，以提供胎儿一个适当的生长环境。这些身体功能上的改变，也会对灵魂之窗造成生理上的影响。 怀孕会影响泪液膜的质与量，在怀孕末期约有百分之八十的妇女泪液的分泌量是减少的(主要是水液层分泌不足)。...
在孕期本身激素分泌也会使胃肠蠕动减慢，到了中晚期会影响血液循环，所以便秘是很常见的。 我们认为48小时以上没有大便，我们才认为叫做便秘，有的人是一天一次大便，我们认为很正常，两天以上大便就比较干了。 如何治疗？ 也有很多人问便秘怎么办。因为我们医院里面经常有保胎的，他们的便秘非常严重，有的人甚至四五天一次大便...
底到是不是怀孕就根没怀孕前不同了呢？是有很多的地方不同了，可能你还没有发现，可能你已经觉得孕期反应很严重了。那对于出现种各样的孕期不适，准妈妈们又该如何应对呢？如何调整自己的身体呢？下面看看专家是怎样给各位准妈妈支招的呢？ 1、孕吐、恶心 尽量避免油腻和辛辣的食物。少食多餐，防止空腹，否则恶心会更严重。整个孕...
孕妈咪应该对孕期的生理变化有更多了解，才能顺利面对，相信许多孕妈咪都能感同身受。其实，这些生理变化都是正常现象，也是怀孕必经的过程，因此，以下为你提供一些有助于缓和孕期不适感的小计策。 1、便秘 孕妈咪的肠蠕动会变差，所以经常会造成便秘，孕妈咪应该多增加饮食中的纤维量，如：糙米、带皮水果、香蕉、新鲜蔬菜或其它多...
都说没有生过孩子的女人，不能算是一个完整的女人。怀孕、分娩是女性一生中的大事，对于职业女性来讲，有了事业还不算成功。有些职业女性为了不想失去事业，又想成为完整的女人，就边工作边孕育宝宝。那么职业女性在这段时间应注意些什么呢？下面小编就来给各位解答。 1、定期进行孕期检查。除常规检查外，还应包括胸部透视、肝肾功能检查及...
怀孕后，准妈妈对钙的需要量明显增加，若膳食中钙及维生素D含量不足，会加重钙的缺乏，从而增加肌肉和神经的兴奋性，夜间血钙水平要比日间低，所以小腿抽筋常在夜间发作。 要注意饮食搭配，防止钙与某些食物中的草酸结合，形成不溶性钙源，使钙不能充分吸收。如果通过食补还不能满足身体需要，可在医生指导下服用补钙产品。如果没有维生...
在传统的观念里，怀孕后的女性都是需要大补特补的，吃比平时多几倍的食物。因为这样宝宝才会更健康聪明。其实这样并不是正确的，所谓正确科学的是要孕妈妈合理的控制体重，前面我们也说了孕期体重超重的不良后果。希望下面介绍的这些孕期控制体重的方法会对你有用。 1、每天量体重： 体重增加过快，是许多孕妇担心，而且也是妇产科医师...
据临床研究发现先天不足的小孩中弱视的发病率较高。弱视眼的发生与先天体质有着密切关系，而先天体质的强弱则取决于妊娠期的营养与保健状况。倘若孕妇在怀孕期注意孕期保健，小儿弱视是可以预防的，具体可从以下几个方面做起： 1、调整情绪，保持心情舒畅人们的心理活动是影响内脏生理功能的重要因素，当精神愉快时，血液中便增加一种有...
对于不少女性第一次怀孕时都有一种潜意识的忧虑，因为没有生育的经验，担心这担心那，怕出意外，严重的还会患上孕期抑郁症。一旦怀孕，就要学会休息、放松、安心养胎，相信自己在身体上是正常的，完全能够生育，而且能够成功、顺利地生育。把你的烦恼，包括你对怀孕、生育和以后带小孩的担心和恐惧向朋友、亲人倾诉，不要老是郁闷在心里，和那...