怀孕后应该补充足够的营养，以保证胎宝宝正常的生长发育。但是，营养补充并不是越多越好，反而是过犹不及。因为孕期超重会同时危害母婴健康。 孕期超重的八大危害 1、毫无顾忌地想吃啥就吃啥，尤其甜食摄入过多，会造成血糖高，有引发妊娠期糖尿病的危险。 2、吃得过多、体重增长过快，会使妊娠纹过早出现，即使使用专业护肤...
据最新研究表明，在怀孕前和怀孕期间未能得到足够维生素C补充的孕妇容易发生羊膜早破。水溶性维生素C在人体内存留的时间不长，未被吸收的维生素C会很快被排出体外。在怀孕期间，由于胎儿发育占用了不少营养，所以孕妇体内的维生素C及血浆中的很多营养物质都会下降。实验证明，在孕妇的饮食中加强维生素的补给能够防止白血球中的维生素C含...
在孕期适量的运动有助于自然分娩，但孕妇要选择适合的运动才行。一般来说，怀孕是正常的生理过程，健康的孕妇可根据情况选择一种让自己既愉快又轻松的活动。可是，有些孕妇不适宜做运动，如先兆早产、阴道出血以及在某些情况下，医生建议不要运动时，准妈妈一定要听从医生的话。 1、散步 这是一项非常适合准妈妈的运动。即使怀孕前的你...
孕期水肿是一种较普遍的生理性现象。大多数准妈妈在孕期都会出现水肿现象，妊娠后期，手、脚等会出现水肿，轻者限于小腿，先是足裸部，后来慢慢向上蔓延，严重的可引起大腿、腹壁或全身浮肿，但经过躺下休息或者一夜的睡眠后，第二天早上，症状就会有所减轻或全部消失，这是正常的生理性水肿。 可如果通过休息和控制盐分的摄入后，水肿仍...
彩缤纷对孕妇来说，在怀孕初期，最危险的事情莫过于宫外孕与流产，而发生这两种情况时孕妇都会发生腹痛、阴道流血，因此，如果孕妇一旦发现腹痛或阴道流血，需及时就医。孕初期的妈咪，哪怕只是普通的腹痛腹泻，也有引起流产的可能，也需要就医治疗，不能太过马虎。提示7：当心1、做好防辐射 日常生活中，究竟哪些辐射会对胎儿造成影响，目...
孕期保健，准妈妈除了在怀孕期间不仅要大量的补充营养，也要注意防止便秘的情况发生，孕妇便秘会使体内毒素增加，从而影响胎儿的健康成长。如何预防孕妇便秘呢？专家建议，预防便秘最好是多吃一些新鲜的蔬菜和水果。 *便秘几乎是多数孕妇都可能遇上的困扰，主要是因为怀孕期间增大的子宫压迫而影响肠胃，使蠕动减少。 *荷尔蒙分泌的改变，...
怀孕后身体总会比意识更早地感觉到不适，有时，甚至在停经前就会有所反映。美国“网络医学博士”网站近期就刊文指出了怀孕早期常被忽视的几大隐藏信号。 表现一：乳房触痛 在怀孕的头一两个星期，乳房可能会有触痛感。 美国得克萨斯州华兹堡贝勒医学院妇产科专家杰西·辛格博士说，在孕...
一般来说，怀孕的妇女无论是在生理上和心理上都发生了巨大的变化。对性生活的兴趣也有所改变。从心理方面来说，孕期的妇女变的敏感、易怒、时常有恐惧感、而且容易疲劳，对性生活的兴趣降低。从生理方面来说，孕期妇女阴道分泌物增多，阴道PH值下降，使孕妇易受病菌的感染。同时，随着胎儿的发育，孕妇的腹部逐渐隆起，对正常的性生活也有影...
孕期过夫妻性生活你同意吗？对西方国家的一项研究显示，怀孕35周以后，每周有2次性行为的夫妇尚有10%，东方国家则少得多。一般来说，孕妇的性行为主要是满足心理的需求，而先生则以生理的满足占主要成分。有些人1周1次性行为，仍然生出健康的婴儿；也有些人并没有性行为，却生出早产儿，那么，到底性生活对胎儿是有利还是有害 正方...
如果在在怀孕以后频繁过夫妻性生活的话，会带来什么后果呢？怀孕以后,你会发现：阴道的分泌物突然增多了,这时候的外阴对细菌的抵抗力也会大大减弱。频繁性生活容易导致阴道细菌感染,从而刺激子宫收缩引起流产或早产。妊娠期间,胎盘逐渐形成，并每天都在发育中,频繁性生活会使子宫经常在受压迫中,不利于胎盘发育;性高潮引起子宫收缩次数...
怀孕之后，孕妇需要补钙，为了增强钙的吸收，孕妇怎么吃才好呢？维生素D是一种脂溶性维生素，它可以影响钙的吸收，而钙是促进骨骼发育以及血液凝固的重要物质。如果人体内的维生素D供应量较少，则从食物中吸收的钙也减少。 因此人体不得不从骨骼中获取钙来维持血钙浓度。维生素D可分为两种，维生素D2和维生素D3。维生素D3主要是由人...
孕期也要做一些力所能及的家务活，虽然不能做得尽善尽美，只要感觉不疲劳，做家务也是一种运动。在孕早期身体运动时还很方便，到了孕中期和孕晚期，身体的变化很大，行动也变得笨拙起来，这时要从头到尾做好一件事是不可能的，因此要注意做家务时适可而止。孕妇做家务要注意些什么呢？ 不要做长时间弯腰或下蹲的家务活，如擦地、在庭院除...
孕期过夫妻生活会导致流产吗？怀孕后又如何过性生活呢？一般来说，性生活对习惯性流产有不利影响，虽不是决定性因素，但有诱发作用。这主要是习惯性流产者自我流产倾向极大，一旦房事，由于精神高度亢奋，盆腔及子宫充血，性高潮时子宫痉挛性收缩，阴茎对子宫的撞击，精液中前列腺素对于子宫的收缩作用等，均可激发不健康的胚胎组织出血，引起...
孕期补充叶酸的妈妈吃什么牌子的叶酸好呢？孕早期(3～6周)正是胎儿中枢神经系统 生长发育的关键时期。妊娠第4周末胚胎就形成了原始脑泡，虽然在第8周时胎儿的身长只有3公分左 右，体重也只增加2克多，但是这时候他的脑细胞增殖迅速，最易受到致畸因素的 影响。如果在此关键时候补充叶酸，可使胎儿患神经管的危险减少50%～70%...
妈妈们为了宝宝能够顺利的生下来，孕前准备功夫和怀孕注意事项都清楚了吗？准备生个健康的小宝宝，妈妈们在日常生活中必须注意：充分的睡眠和休息，适度的运动和劳动，均衡地摄取营养，生活规律，心情愉快等，另外，在饮食方面需特别注意。以下是孕妇在日常生活中九件不宜做的事情： 1、不宜过多用药 怀孕3周至3个月内，是胚胎器官形成期...