孕妇冬季应该如何吃水果 大家都知道孕妇多吃点水果对孕妇和胎儿有好处，但并不见得都了解孕妇吃水果是有许多讲究的，有些水果可多吃点，而有些水果应尽量不要吃。 对于正常孕妇来说，没有一种水果是绝对禁忌的，但大量食用，有的甚至用水果来代替正餐就更不可取了，若食用不当，不仅达不到保健效果，而且有可能危害母子安全。 苹果 含有多...
孕妇食谱：香砂六君子汤 材料： 人参 3钱 姜半夏 3钱 白术 3钱 茯苓 3钱 木香 3钱 砂仁 3钱 甘草 2钱 陈皮 1钱 生姜 2-3片 大枣 2-3粒 烹调方法： 1 将生姜切成厚片，大枣剥开，然后与其他药材一起以清水浸30分钟。 2 用大火煮药材直至沸腾，再收细至文火煮20分钟。 3 滤走药渣饮用。 香砂...
医学家们经过多年的调查研究，发现孕妇在怀孕头三个月内，如果经常较长时间浸泡在热水中洗澡，会影响胎儿的正常发育，有可能导致胎儿畸形、新生儿低体重或出生后智能低下。 国外医学家研究发现，孕妇发高热(尤其怀孕头个月)，对胚胎发育有不良影响。他们认为高热本身是导致人类先天畸形的重要原因，提出了“高热致畸”的理论。此后...
对于期待当妈妈的妇女，当医生宣布怀孕的好消息时，总是十分兴奋、期待孩子的到来。但是在期待的同时，怀孕的过程却往往带来许多生理变化与不适，其中最扰人的问题之一就是失眠。 孕期失眠的原因 有好的睡眠才有健康是众所周知的常识，在怀孕初期，本来就容易有疲倦的问题，比孕前需要更多的睡眠与休息，而许多医生会建议孕妇每天10点之前...
孕妇补齐精心就喝玉灵茶 材料： 西洋参 5克 元肉 5粒 烹调方法：将各药材洗淨，放进煲内，注水四至五碗，煲一小时后，代茶即成。 功效：能养阴清热而补气，更能强心而宁神。
必吃的最佳孕妇食品 1.最佳保胎蔬菜 蔬菜是孕妇的必吃食品之一，其中菠菜尤其值得推荐。 因为菠菜含有丰富的叶酸，每100克菠菜的叶酸含量高达350微克，名列蔬菜之榜首。叶酸的最大功能在于保护胎儿免受脊髓分裂、脑积水、无脑等神经系统畸形之害。专家因之主张孕早期的2个月内就应多吃菠菜或服用叶酸片。同时，菠菜中的大量B族维...
卧床、起身、下蹲、坐……这些看似平常的小动作，对孕妈咪来说却都有些辛苦，若稍不注意，还可能引发危险。但是，只要稍加学习，这些姿势不但可以既轻松又安全，有些还能帮助顺产哦！ ◆辛苦动作NO.1——躺下 “躺下”最重要的是注意腹部肌肉不要用力，用...
1.孕妇年龄达35岁或以上； 2.孕早、中期血清筛查高危的孕妇； 3.夫妇一方为染色体病患者，或曾妊娠、生育过染色体病患儿的孕妇； 4.夫妇一方为先天性神经管缺陷患者，或曾妊娠、生育过该病患儿的孕妇； 5.有不明原因的自然流产史、畸胎史、死胎或死产史的孕妇； 6.怀有严重单基因遗传病高风险胎儿的孕妇； 7.胎儿超声波...
孕妇贫血现象十分普遍，如果孕妇长期贫血的话，会导致脑供血不足，血液中的氧气不足导致容易晕倒。因此怀孕期间需及时治疗贫血的问题。下面我们就来看看贫血孕妇贫血食谱： 鸡汁粥 成份：1000~母鸡1只1500克 成份：黄芪15克，大米100克。 制作方法：将母鸡段清洁浓煎鸡汁，黄芪煎汁，加粳米100克煮粥。 用法：早，晚热...
孕妇食谱：奇异果蓝莓乳酪配全麦面包条 材料： 新鲜蓝莓1/8杯 新鲜奇异果1个 原味低脂乳酪1杯 全麦面包1块 做法： 1 把全麦面包切开为数条长条，放在焗炉，烤成脆片。 2 把蓝莓洗净切粒，奇异果取肉切粒。 3 把蓝莓和奇异果拌在原味低脂乳酪内。 4 以面包条沾乳酪食用。 营养价值：怀孕中的妇女因为需要提供钙质给胎...
天气越来越热了，不少孕妈手脚爱出汗，那么孕妇夏天穿什么鞋舒适地度过夏天呢?孕妇可以穿凉鞋吗?孕妇穿洞洞鞋是否合适?孕妈妈夏天穿什么鞋好? 夏天孕妇可以穿凉鞋吗? 较于其他季节常穿的运动鞋、球鞋等来说，凉鞋无疑是相对来说是透气性最好的。但是根据鞋跟形状不同，凉鞋有坡跟凉鞋、平跟凉鞋、粗跟凉鞋、细跟凉鞋、酒杯跟凉鞋、锥形...
怀孕期间的健康食品，提供最佳的组合给胎儿提供营养。开始在孕中期，孕妇需要增加约300卡路里饮食中的每一天。这里有一些选择食物添加到您的怀孕饮食，使那些额外的卡路里计数提供多种营养，有利于你和你的孩子。 豆 为什么：鹰嘴豆，红豆，黑豆，黄豆供应纤维，蛋白质，铁，叶酸，钙，锌。 享受：在辣椒和汤，沙拉，和面食；如鹰嘴豆与...
怀孕本身具有一定危险性的孕妇一些怀孕情况较复杂或有危险性，需要长期卧床静养，或进行过多次遗传基因测试的孕妇，精神和肉体都会受到不同程度的一方面要忍受怀孕带来的肉体痛苦，另一方面还要为各种检验结果担惊受怕，所以这类孕妇较易受到抑郁症的困扰。 通过药物等手段怀孕的孕妇如果从前有不孕倾向，并且通过服用药物来使自己怀孕的妇女...
孕妇吃什么有利于胎儿智力发展？很多孕妇在怀孕期间会想让孩子赢在起跑线上，因此会胎教等等。今天小编为你介绍的则是孕妇如果饮食让宝宝更聪明。 枣 中药枣具有补脾和胃，益气养血，心肺功能。消耗的营养成分则存在与孕妇的血液中，是直接有利于胎儿的。 特别提醒：枣子每天最好不要超过3个。红枣中还含有丰富的维生素C，维生素E，对孕...
孕期便秘吃什么好？ 基本上百分之八十以上的准妈妈在怀孕期间都会遭遇便秘的困扰，面对那种便秘的痛苦，准妈妈该怎么办呢？其实最好是可以通过食疗的方法来润肠通便，下面给你推荐5道粥谱。 因为怀孕期间黄体素分泌增加，使胃肠道平滑肌松弛，蠕动减缓，导致大肠对水分的吸收增加、粪便变硬而出现排便不畅。对于一些症状较轻的孕妇，可以采...