怀孕后，孕妈咪要尽量减少使用化妆品，特别是不要浓妆艳抹，以防化妆品中的有害物质影响宝宝的健康。孕期护肤最重要的环节就是做好脸部的清洁工作——洗脸。 虽说是一个简简单单每天都要重复的洗脸，可是里面也包含了一些小知识哦，让我们一起来看看有哪些吧！ 1、水温应该控制在34摄氏度左右。把开水放凉至34...
有助于孕妇的食物 一、全麦制品，包括麦片粥、全麦饼干、全麦面包等。特别是北方的孕妇，把早餐的烧饼、油条换成麦片粥很有必要，虽然你多少会有些不习惯。麦片可以使你保持较充沛的精力，还能降低体内胆固醇的水平。当然不要买那些口味香甜、精加工的麦片，天然的、没有任何糖类或其他添加成分在里面的麦片最好。届时可以按照自己的喜好加一...
不宜孕妇吃的食物 一、辛辣热性作料。辣椒、花椒、胡椒、小茴香、八角、桂皮、五香粉等容易消耗肠道水分而使胃肠分泌减少，造成胃痛、痔疮、便秘。便秘时孕妇用力屏气解便，使腹压增加，压迫子宫内的胎儿，易造成胎动不安、早产等不良后果。不少孕妈咪较喜欢吃酸山楂，但是山楂对子宫有兴奋作用，过量食用可使子宫收缩导致流产，所以要少吃。...
第一、多吃蔬果杂粮 孕妇往往因进食过于精细而排便困难，因此怀孕期间要多食含纤维素多的蔬菜、水果和粗杂粮，孕妇食谱如芹菜、绿叶菜、萝卜、瓜类、苹果、香蕉、梨、燕麦、杂豆、糙米等。 第二、早晨定时排便 怀孕初期应注意什么每天早上和每次进餐后最容易出现便意，其中以早上醒来排便最好。因此，起床后先空腹饮一杯温开水或蜂蜜水，再...
在工作中，经常看到一些准妈妈对怀孕的整个过程漫不经心，该吃什么吃什么，该干什么干什么;还有的人又过分焦虑，一听到自己怀孕，就如临大敌，恨不得每天都躺在床上。 这两种态度都要不得，营养素缺乏则可能导致母体、胎儿的异常，引发机体的病理生理改变，致使胎儿畸形、流产、早产、妊娠期贫血、妊娠期高血压疾病、胎儿生长受限及胎膜早破...
水果是非常有营养的食物，可以为我们提供水、糖类、多种矿物质和维生素等。多数水果含水分可达85%～90%，蔗糖等糖类含量约5%～20%，还含有较丰富的膳食纤维(主要是纤维素和果胶)。由于含有糖分，水果是膳食中能量的补充来源之一。水果中的矿物质主要有钾、镁、钙等，维生素主要有维生素C、胡萝卜素以及B族维生素，特别是维生素...
孕妇饮食十不宜 孕期的合理饮食对胎儿的健康发育和成长具有非常大的影响。所以，在孕期的妇女一定要合理搭配好饮食。 一、不宜高脂肪饮食：医学家指出，脂肪本身虽不会致癌，但长期嗜食高脂肪食物，会使大肠内的胆酸和中性胆固醇浓度增加，这些物质的蓄积能诱发结肠癌。同时，高脂肪食物能增加催乳激素的合成，促使发生乳腺癌，不利母婴健康...
孕妇如何用药才算安全 孕妇8大用药原则： 1.自己随意用药是危险的 药物既不能滥用，也不能有病不用，孕妇因为疾病同样会影响胎儿，更不能自选自用药物，一定在医生的指导下使用已证明对胚胎与胎儿无害的药物。 2.可用可不用的药物应尽量不用或少用，尤其是在妊娠的前3个月，能不用的药或暂时可停用的药物，应考虑不用或暂停使用。 ...
孕妇发烧对胎儿有何影响 早在60多年前，人们就发现：在鸡胚孵育的最初3天，如果将孵育温度从37.0℃再提高1.2 ℃～3.4℃，结果90%的鸡胚发生脑部和脊髓畸形。对鼠、兔和猴的动物实验也证实高热可导致多种畸形。人属于恒温动物，只能在适宜温度下生存和繁殖，当体温升高到一定程度就可引起一系列生理上的改变，尤其是像胚胎细...
有的孕妇认为酸奶经过发酵制成，又很凉，所以不敢饮用。其实孕妇不但可以饮酸奶，而且还很有好处。 酸奶是用鲜牛奶加入乳酸菌经过发酵制成的。它除了具有鲜牛奶的全部营养成分以外，还具有以下特点： 第一，乳酸菌能把鲜牛奶中的乳糖转变成乳酸，乳酸能刺激人体的消化腺，使它分泌更多的消化液，增强消化能力。 第二，乳酸能使肠道里的弱碱...
好多孕妇都面临着这样的尴尬，就是怀孕后出现了便秘的问题。便秘是妊娠时常见的其中一种症状，对于怀孕前患有便秘者更是如此。由于孕激素的变化影响，胃肠道平滑肌张力下将使蠕动减弱、减少，至使胃肠道排空时间延长，引发便秘。 孕妇患上便秘后，肠道会因为感觉有排便意却排不出来而胀气，使孕妇感到身体不舒服。这样不仅影响孕妇的心情还会...
怀孕初期，女性身体会面临一系列变化：月经停止、乳房有刺痛感、神疲乏力、尿频、贪食厌食、情绪化和易怒、发胖、基础体温变化等症状。有些孕妇在怀孕初期还会出现白天易困晚上失眠的现象。出现这种现象往往使妈妈心中恼火，只有拥有好的睡眠才能在一天里精神焕发，为宝宝的成长做铺垫。 孕妇受孕激素的影响，神经会特别敏感，容易伤心、易怒...
对于正常孕妇来说，没有一种水果是绝对禁忌的，但大量食用，有的甚至用水果来代替正餐就更不可取了，若食用不当，不仅达不到保健效果，而且有可能危害母子安全。 苹果：含有多种维生素和矿物质、苹果酸鞣酸和细纤维等，许多孕妇怕胖，多吃苹果则可防止过度肥胖，同时对胎儿发育很有帮助。苹果对肠胃功能也具调节作用。若能连皮一起吃，...
准妈妈的早餐应该吃什么有营养呢？其实也就是要求准妈妈重视食养，做到营养平衡。食养能够为准妈妈提供孕期所需的营养，打好营养基础，强健身体，预防孕期各种常见病症。准妈妈的早餐应要做到营养全面，科学摄取各方面的营养物质，满足自身和胎儿的营养需要。 一、全麦制品，包括麦片粥、全麦饼干、全麦面包等。准妈妈要选择天然的、没有任何...
夏天的脚步一步步逼近，紫外线易穿透皮肤，孕妇的肌肤易遭到伤害，孕妈咪更需要防晒，由于在妊娠后孕妇体内的荷尔蒙发生变化，色素易沉淀，专家表示，这时的孕妇的痣、腹中线、乳晕和雀斑都有加深的可能。那孕妇要如何选择防晒产品？ 1、不要使用SPF值过高的产品，SPF值越高刺激性越强，容易是皮肤干燥，建议孕妇使用SPF值低一点刺...