孕期的性生活不是被禁止的，健康而适度的性生活是可以的，可是如果你有以下6种情形中的一种或以上，整个孕期都应该谨慎对待性生活。 1、有产前出血或前置胎盘情形的孕妇，应绝对禁止较深入的性交方式，以免引起大量出血。 2、一方有性器官疾病时，应使用安全套后进行性生活，以免把细菌带入阴道，引起绒毛羊膜炎，引发早产。 3、有习惯...
1、孕妇穿高跟鞋，在步行的过程中，为了保持身体平衡，会自觉地腰椎向前，胸椎往后，使脊柱弯曲度增加，时常感到累上加累，腰酸背痛加剧，不利于身体健康。 2、孕妇穿高跟鞋，容易使子宫下坠，膀胱受压，时间长了，还会引起尿频，及产后子宫脱垂，使骨盆倾斜，不利于日后分娩。 3、孕妇穿高跟鞋会使全身的重量过多地集中在双脚掌上，造成...
夏季除了天气让人烦躁外，蚊虫叮咬更是让人们十分厌恶的事。而对于家里有孕妇的，更是烦恼，由于日常使用的蚊香、杀蚊剂含有化学成分，所以，不建议孕妇使用。其实除了这些外部作用来驱赶蚊子，食物中有一些元素是可以驱蚊的，孕妈们可以采用食疗方驱蚊。哪些食物能有助孕妇夏季驱蚊？ 一、蒜炒西洋菜 西洋菜也称豆瓣菜，每100克蔬菜...
香菇蚝油芥蓝这道菜能补充怀孕后期所需的营养素，适量食用，能促进新陈代谢、强化造血功能、帮助消化、预防便秘。蚝油有开胃的效果。 香菇蚝油芥蓝 深绿色的芥蓝含有丰富的钙，香菇富含B族维生素、多种矿物质和膳食纤维。两者搭配食用，能补充后期所需的营养素，适量食用，能促进新陈代谢、强化造血功能、帮助消化、预防便秘。蚝油有开胃的...
怀孕期间，孕妇需要摄取大量的维生素B、C，有助于孕妇补充体力、帮助消化。南瓜中含有的营养素可以达到孕妇营养的标准。 南瓜鸡茸粥 南瓜又称金瓜，含有丰富的淀粉、矿物质、类胡萝卜素，以及维生素B1、B2、C，有助于消化和吸收，瓜肉松软甘甜，非常美味。湿热体质或有皮肤问题的准可以酌量摄取，不宜食用过多；患有糖尿病的准妈妈建...
1）大豆富含丰富的优质蛋白质和钙，孕妇喝豆浆还有预防乳汁缺乏的作用。 2）豆浆营养全面，尤其是钙含量丰富。因此孕妇常喝豆浆还助于胎儿的正常发育，特别是胎儿的骨骼和牙齿的形成和发育。 3）豆浆中的蛋白质和铁、铜的含量均高于牛奶中的含量，同时还富含多种维生素等，所以，孕妇常喝豆浆有防止贫血以及低血压等多种病症的功效。 4...
1.芹菜——防治妊娠高血压 芹菜中富含芫荽甙、胡萝卜素、VC、烟酸及甘露醇等营养素，特别是叶子中的某些营养素要比芹菜茎更为丰富，具有清热凉血、醒脑利尿、镇静降压的作用。孕晚期经常食用，可以帮助孕妇降低血压，对缺铁性贫血以及由妊娠高血压综合征引起先兆子痫等并发症，也有防治作用。 2.动物肝&md...
1、准备靠垫：孕妇乘坐汽车时，为了避免疲劳和出现腰疼，可用一个垫子搁在腰部。活动筋骨并要在行进200～300千米的行车之后，下车走动5～10分钟，活动一下僵硬的双腿和腰。 2、系安全带：孕妇乘汽车时一定要防止急刹车时腹部撞到汽车的某些部位，因此最好系安全带。系好安全带后，尽量把座椅调节靠后，注意坐车时不要长时间窝着肚...
土豆适量食用能强化肝脏机能，增加细胞弹性、使肌肉组织变得更柔软，可预防准妈妈在怀孕后期因用力不当造成的腰酸背痛。 花椒土豆丝 土豆又称马铃薯、洋芋，富含淀粉、维生素和钾，适量食用，能强化肝脏机能，增加细胞弹性、使肌肉组织变得更柔软，可预防准在后期因用力不当造成的腰酸背痛。 【材料】1餐份 土豆1个，葱，辣椒适量 【调...
辐射对于胎儿的伤害是非常大的，准妈妈们需要从备孕期就开始防辐射，以避免孕期流产、早产、畸形儿的产生。孕妇防辐射服是准妈妈抵御辐射的法宝，那么，孕妇防辐射服怎么选才好呢? 首先判断是否需要超强防护的防辐射服,一般建议选超强防护的是在机房工作或者工作环境中有超过50台电脑的孕妇穿。普通的防护效果大概有25%的金属纤维，而...
中国人老式的观念认为孕妇一举手、一投足之间，不小心的话就会导致流产，其实根据现代医学的研究，流产多半与孕妇的活动无关。怀孕初期流产的比例相当大，主要原因并不是孕妇的关系，而是胎儿不正常的缘故。孕妇多做户外运动还是很有好处的，下面我们来具体看看孕妇户外运动的好处! 1、户外活动可以减轻怀孕初期“害喜&rdq...
孕期孕妈妈们需要补充蛋白质、烟酸以及维生素A、D、B1、B2，适量食用，能强化骨骼、预防贫血，并预防因缺钙引起的牙齿问题。 烤味噌鲳鱼 白鲳的胆固醇和糖分含量在鱼类中偏高，所以患有高血脂、冠心病者不宜多吃，而脾胃虚弱、贫血的人不妨多吃一些。这道菜能补充准需要的蛋白质、烟酸以及维生素A、D、B1、B2，适量食用，能强化...
新时代的孕妇无论是在生活中还是工作中都少不了和各种电器打交道，电脑、打印机、微波炉等等，而这些电器都会产生一定的辐射，从而影响到腹中胎儿的正常发育，如何防辐射也就成了孕妇最关心的问题之一，那么，日常生活中孕妇该如何防辐射呢？ 1.减少待机 当电器暂停使用时，最好不让它们长时间处于待机状态，因为此时可产生较微弱的电磁场...
孕妇外出旅行，更换一下生活环境，呼吸新鲜空气，观赏美景，有利于身心健康。现在不少孕妇，在孕期都会选择旅行，但孕妇毕竟是特殊群体，因此外出旅行有很多注意事项，下面小编就为大家介绍，孕期旅行有哪些注意事项? 孕期出行旅行要注意以下几点： 1.时间宽松：出门在外，人们都希望尽快办完事。但孕妇安排时间要宽松一些，保证充分的休...
孕妇同于一般的人群，冬天是很特殊的季节，孕妇冬季更要照顾好自己，预防得病，给自己及宝宝带来影响，下面平安健康网小编为大家介绍，孕妇冬季，做到这“三少”! 1、少去公共场所 医生提醒，冬季气温低，温差变化大，呼吸道抵抗力降低，容易患病毒性传染病，孕早期如感染风疹、巨细胞病毒、水痘、流行性腮腺炎和...