生完宝宝后，由于子宫并没有完全恢复，依然处于胀大状态，再加上胎儿在子宫内生长发育时，腹壁肌肉被过度拉长和伸展，会降低肌肉弹性，导致腹部肌肉松弛，所以新妈妈们产后都会出现一定程度的身材走样。产后如何瘦肚子？要怎样才能迅速恢复身材呢？那么小编带您一起来了解一下出现这种情况的具体原因是什么？ 这是很多产妇的心声，但是造成这...
研究表明，女性从怀孕到分娩后3~5个月，会分泌一种具有松弛生殖器官各种韧带与关节作用的激素，有利于产道的张开并顺利分娩。由于这种“松弛素”的作用，产后骨盆的完整性、稳固性都较差，整个骨盆趋于“松软”。当睡在太软的床上时，左右活动都有一定阻力，翻身坐起也不会很利索。如欲...
人流后多久可以同房 一般而言，人流后应该待身体恢复好后才能同房，时间大约是30天。过早同房常常会引起不少妇科疾病，对身体健康是非常有害的。因为“人流”是医生用器具将子宫里的胚胎组织刮出来，从而终止妊娠。这种人为的刮宫，子宫内膜会受到伤害，女性生殖道的自然防疫能力受到破坏，子宫也有一定的伤害和刺...
人流后多久可以同房？人流后注意事项有哪些？ 人流术后如过早同房易造成急性子宫内膜炎、盆腔炎等，还可继发不孕，故一个月内严禁同房；性刺激也会造成出血时间延长和血量增加，导致月经改变，内膜损伤严重可影响生育；而且人流术后卵巢的功能没有恢复排卵的时间不确定，所以很容易再次受孕的。 人流术后禁止泡澡，注意休息和别着凉，多吃些...
美国健身专家克里斯汀·拉夫指出，她处理过的很多跑步健身人士的咨询，都不是关于跑步期间问题的，而是跑步后身体的不适。例如，不少跑步者抱怨跑完后总是头疼，这可能是因为脱水，也可能是因为运动后遗症，在炎热天气下跑步尤其容易出现。另一些跑步的人则表示跑完后肌肉酸痛，尤其是长跑或者快速跑之后容易出现。如何应付这些...
分娩后新妈妈将会出很多的汗，尤其在饭后、活动后、睡觉时汗更多，被称为“褥汗”，遇到夏天甚至会大汗淋漓，湿透衣服，乃至被褥。这完全是正常现象，新妈妈不必为此担心。 ★分娩后为什么出汗多 分娩后之所以出汗多，是因为女性怀孕后体内血容量增加，这其中大部分都是水分。分娩以后，身体的新陈代谢和内分泌活动...
如何在怀孕后快速减肥： 怀孕期间吃的好。 最好的方法之一，恢复健康的体重在怀孕后要保持健康的饮食习惯在怀孕期间。不要陷入“吃”陷阱。三全面的一日三餐，加上两或三健康小食，应该够了。 保持活跃在怀孕期间。 除了饮食在怀孕期间，保持一定程度的身体活动将大大有助减肥后怀孕。除非你是在床上休息，尝试去...
“怀孕后补充叶酸可预防胎儿缺陷？”“3D照片准确度最高？”……这些是不是正确的呢？作为准妈妈的你，可知道你的怀孕生产观念影响孕期的准备与顺利与否？如果你还不了解这些基本的解答，你的怀孕生产IQ可是不及格的哦！ 所以，以下几个误解你可千万要注意哦，不要犯大多数准妈妈犯的错误！ 98%准妈妈错误认为 一次高层...
生完宝宝后，每个妈妈都想恢复到生产之前的身材，而减肥是一件痛苦的事情，会有不少妈妈想到减肥药，在此要提醒各位妈妈，警惕那些减掉寿命的减肥药。 1.番泻叶 说到减肥，最常用的莫过于泻剂。泻剂绝对不可当作减肥药使用，长期服用将对肠胃道张力产生莫大影响。要知道，具有腹泻效果、价格却便宜的番泻叶，也常被添加在减肥茶和...
我已经34岁了，准备今年怀一个宝宝。像我这样的高龄女性怀孕后，有可能出现一些什么不良结果？应该去做哪些检查？ 随着年龄增长卵子会发生老化，尤其是在35岁后老化加速，容易受到内外环境中各种因素的影响，形成不正常受精卵。高龄孕妇发生妊高症的比率是年轻孕妇的2-4倍，容易并发流产、死胎、不孕、先兆子痫或子痫、妊娠糖...
少女初潮后数月月经不来怎么办？ 当少女进入青春期以后，随着卵巢的逐渐发育趋向成熟，而使月经初潮到来；但是，这时的卵巢功能尚不健全，对脑垂体的促性腺激素反应能力差，容易受内外环境各种因素干扰，而发生神经内分泌系统的功能紊乱。因此在初潮后的1年内，月经常没有规律。他可以数几个月不来月经，或者是来几次又间断了，行经期长短不...
月经前2---3天有少量出血这是属于正常现象，这是由于卵巢分泌的黄体素和雌激素在没有骤然下降之前（月经前），早以出现分泌量的不足，使子宫内膜有局部的脱落，阴道就出现了少许的出血。若上述两个激素下降的比较缓慢，在应当降到最低值时，还存在较高的量时，子宫内膜不能很快剥落，阴道就出现了少许出血。若上述两个激素下降的比较缓慢...
会阴侧切要注意什么? 1、伤口血肿：表现为在缝合后1-2小时刀口部位即出现严重疼痛，而且越来越重，甚至出现肛门坠胀感。此时应立即告诉医护人员，及时进行检查，可能是医生在缝合时止血不够。对这种情况，只要及时拆开缝线，清除血肿，缝扎住出血点，重新缝合伤口，则疼痛会很快消失，绝大多数可以正常愈合。 2、伤口感染：表现...
产后阴道本身有一定的修复功能，产后出现的扩张现象在产后3个月即可恢复。但毕竟是经过挤压撕裂，阴道中的肌肉受到损伤，所以阴道弹性的恢复需要更长的时间。产后妈妈可以通过一些锻炼来加强弹性的恢复，促进阴道紧实。 1、屏住小便：在小便的过程中，有意识地屏住小便几秒钟，中断排尿，稍停后再继续排尿。如此反复，经过一段时间的锻练后...
女孩子初潮仅表示她步入了青春期时代，并不等于卵巢已经发育成熟，尚需经过1～2年，甚至更长的时间，卵巢功能趋于成熟，才能规律地排卵。所以大多数女孩子第一次月经来潮半年之后才能来第二次月经。 这种情况不需治疗。若1年之后月经仍不复来，应去妇科检查治疗。也有少数女孩第一次月经后20天，或更短的时间月经复来，且流血量多或流血...