鲜橙汁 材料：新鲜橙子1只，绵白糖5克。 制法：将橙子洗净，横切成两半，放在挤果汁器上压出果汁，再加入2倍的温开水，放入绵白糖调匀，即可饮用。 评价：橙汁含有丰富的维生素C、B1、B2、铁、钙、磷、尼克酸等，有利于补充乳类的维生素不足，可促进消化，增加抵抗力。 番茄苹果汁 材料：新鲜番茄1只，苹...
茄汁松仁鸡茸 原料：鸡肉、松仁、白糖、黄酒 制作方法： 1.将鸡肉洗净后放入绞肉机内绞两次使之呈肉糜状，并将黄酒、葱姜、调匀的淀粉和捣碎的鸡蛋、盐、白糖放入其中调匀。 2.把调好的鸡茸放在水中氽一下待用。 3.在洗净的油锅内放入油，等油热后放入松仁煸熟，再将氽过的鸡茸放入其中一起煸，等烧熟后放入茄汁和味精即可。 番茄...
在很多人的印象中新生宝宝总是吃了睡，睡了吃，不需要与他或她有太多互动。其实0-1岁正是宝宝脑部发育的黄金期。妈妈们可以趁着宝宝醒着时和他或她玩些小游戏，可以帮助宝宝听力和视力的发育。 祈福医院产科护士长彭红丽说，准妈妈们在孕晚期可以学习这些小游戏，并准备好需要的器材，等宝宝一降临就可以和他一起玩了。 【视觉训...
据《生命时报》报道，美国芝加哥西北大学科学家总结出了新爸爸的几大变化： 1．性格更温柔。做了父亲之后，雄激素下降了34%，性趣减退，攻击性减轻，会对家人产生保护意识。 2．脑力增强。普林斯顿大学2006年一项研究发现，男性做了父亲之后，负责计划和记忆的大脑区域更发达。 3．体重增加。妻子怀孕期间，准爸爸...
产后纤体一直是新晋妈妈们最关心的问题，刚生完宝宝的妈妈们为了能够快速回复到生育前曼妙的身材，想尽办法却总是难遂其愿。很多内地的名媛们甚至会专门到香港等地去做产后纤体，虽然效果明显，但却免不了来回奔波的辛苦，同时还会影响给宝宝的正常哺乳……幸运的是，目前成都已出现了在孕期、产后提供系统体态修复的专业机构，蓉城的每个...
孕妇患尖锐湿疣怎么办，对胎儿有什么影响吗？已快到预产期了，激光治疗会不会对胎儿有影响？ 长沙市中心医院皮肤科主任医师田立红教授：最好是生完孩子再做手术，因为是激光刺激对孩子不好。而且生完孩子后，最好是过了哺乳期，因为做完手术后会需要使用抗病毒药物，这些药也会对哺乳妈妈有影响。建议少吃刺激、辛辣的食物，增强抵抗...
如果妈妈是一个“夜猫子”，那BB出生后也多数是个“夜猫子”。 邻居家的BB特别的可爱，很聪明也很乖，让我喜欢的不得了，真想也赶快把BB生出来带，可我才怀孕15周……邻居说照顾她家的小家伙很省心，不像有些小BB，总是又哭又闹的很晚还不睡觉，这都得益于她怀孕期间良好的作息习惯。 邻居说在她怀孕的时候，她做产科医生...
准妈妈在孕期能否保证自身的营养直接关系到宝宝的生长发育。聪明的妈妈都知道，孕期营养是关键，再说宝宝是妈妈的心头肉，当然这方面更是万分重视，但如何科学健康地进行饮食却是一个关键问题。今天就从专家的角度来告诉你如何做一个“会吃”的快乐孕妈妈。 孕期各阶段吃喝有讲究 在孕早期即头三个月内，是宝宝正在成形阶段，而...
为了迎接一个健康的小宝宝，几乎每位孕妇都很重视孕期的B超检查。B超是一种无损伤无痛苦的检测方法，可以显示人体实质脏器的疾患，同样，对于胎儿的情况也可以清楚地显示出来。但有些孕妇过分关注腹中胎儿，隔三差五便到医院检查一次。也有些孕妇害怕B超检查会对胎儿产生不良影响而拒绝做B超。那么B超到底如何做才适宜呢？ 从检...
胎宝宝刚刚在准妈妈的子宫中找到落脚点，为了这个可爱的小不点儿，准妈妈在日常生活中，需要做些努力或坚持。 遵医嘱，做检查 大多数无计划妊娠的准妈妈是现在才发现自己可能怀孕了。如果是这样，请回忆一下自己前期的生活起居，有没有可能伤害胎宝宝的情况发生，如果有也不必紧张，咨询医生后再作决定，千万不要大惊小怪，自寻...
定时做产前检查 为什么是这样？ 定期做产前检查便于医生早期发现问题，及早纠正和治疗。例如遇到胎位不正，在医生指导下可以采取膝胸卧位等方法矫正，从而不影响顺产。 对顺产有信心 为什么是这样？ 对于打算顺产的准妈妈来说，要提前做好心理准备，多阅读一些这方面的书籍，了解顺产的过程和应对方法，要保持稳...
5、腰部运动 双手扶椅背，在慢慢吸气的同时使身体的重心集中在双手上，脚尖立起，抬高身体，腰部挺直，使下腹部靠住椅背，然后慢慢呼气，手臂放松，脚还原。 每日早晚各做5-6次，可减少腰部的酸痛，还可以增强腹肌力量和会阴部肌肉弹力，使分娩顺利。 6、骨盆与背部摇摆运动 仰卧，双腿弯曲，腿平放床上，利用...
孕期护乳为母乳喂养做准备 母乳，是孩子最佳的食物。但有些准妈妈却担心生产后奶水不足，毕竟这已不是个别现象。孕期，准妈妈们是否能做些什么准备，让自己奶水充足呢？妇产科的欧阳医生说，注重乳房护理，有利于母乳的分泌。 乳房按摩从妊娠6个月开始 欧阳医生说，从妊娠满6个月开始，孕妇要注重乳房的按摩，以帮助产妇疏通...
准备活动： 坐在平衡球上，两脚分开，与臀部同宽，脚尖朝前。 双手抓住弹力带，与胸部同高，甚至手肘。 助手站在对面，离开一定距离，保证能够使弹力带产生轻微的拉力。 动作： 收腹，吸气。 呼气，弯曲手肘，将弹力带拉向自己(好像开门一样)。 吸气，伸展手肘，回到原位。 重复5-10次。 ...
怀孕了，准妈妈的心思也随之多了起来，宝宝发育得健康吗？四维彩超什么时候做最好？对准妈妈的这些问题，妇产专家答复如下： 首先需要了解什么是四维彩超 四维彩超就是四维成像技术(4D)，能直观、立体显示人体器官的三维结构及动态、实时地观察立体结构，而以往的二维成像技术只能显示人体器官的某一切面。4D技术的应用，...