健美操，不仅以其独特的时代感、轻松感、节奏感和优美感，深受广大女性的青睐、而且给锻炼者体内注入活跃的因 子和充沛的精力，使她们获得了强身健美、保健和防治多种疾病及养生的最佳效果。一些产后女性因为不懂得锻炼而使体形长 得臃肿失衡、而且一些中年女性还患了各种慢性疾病。 为了有效地改善女性的健康状况，并充分展示女性...
拒绝做抑郁妈妈 在我们工作当中，最近这几年产后抑郁症的发病率正在逐年提高，严重威胁着女性的健康。生儿育女虽然是育龄妇女一种正常、自然的生理现象，但对孕产妇来说，她们在经历怀孕、分娩、产后恢复及哺乳婴儿等一系列生理过程中，难免会产生各种心理、生理的改变。 产后抑郁症的病因比较复杂，总的来说主要有生物学、心理和社...
凉拌心里美萝卜宜添加食醋 心里美萝卜汁液中存在一种色素，称为花青素，是一类水溶性色素，在酸性溶液中颜色偏红，而在碱性环境中则呈紫蓝色。因此，含有这种色素的蔬菜，经酸渍后可使其颜色更加鲜红。如凉拌心里美萝卜时，添加适当食醋，不仅可起到消毒作用，而且可使菜肴的色泽更鲜艳，提高菜肴感官质量。 消减辣椒辣味可...
做妈妈了，有的妈妈忙得昏天黑地，满脸写着“累、烦、苦”，有的妈妈则应对得得心应手，笑口常开。差不多“烦人”的孩子，差不多“繁琐”的事务，为什么她们能够保持乐观和平和的心态？打开她们的快乐辞典，你会发现快乐的秘密。 关键词句1：寻求帮助 那些郁闷、痛苦的妈妈大多因为不放心把孩子交给他人，而错失了随丈夫周末外...
健康的宝宝出生后，因身体没有任何不适，他们应该是很安静的，很少哭闹、吃奶正常、睡眠时间长，一般的声响不会惊扰到他们。但有的小宝宝就爱哭闹，睡眠时间短，常常夜惊或有一点儿响动就被惊醒，有的宝宝必须是抱着睡，一放下就哭闹不止。 遇到这些情况，父母应该首先寻找孩子哭闹的原因，是不是没有吃饱，是不是尿布湿了该换，是不...
一个男人，只有在他娶妻生子之后，才能说他是一个真正的男人了。因为他要开始面对一个男人需要面对的责任与义务，他真正进入了“男人”这个角色。 而从“准爸爸”升级为“爸爸”这个过程，是让一个男人走向真男人的催化剂。让我们来看看，老婆分娩的时候，准爸爸该如何做？请两位已经升级的“爸爸”现身说法。 分享爸爸：沈炯 ...
在英国，97%的产妇希望丈夫在她们昏天黑地生孩子的时候能够握住自己的手，让丈夫能够一起分担生产过程的辛苦，一起聆听宝宝的第一声啼哭，一起共享宝宝降临人世时的无尽喜悦。在中国，爸爸进产房也开始提倡起来。很多人认为，爸爸进产房，能够让他们更多一份爱妻之心。 然而，事实上，不是所有的准爸爸都有这样的勇气的，他们说不...
孩子他爸倒计时 准妈妈就要生孩子了，在这个关键时刻，作为孩子的父亲、妻子的老公，你的重要性在分娩前后更是无人可以替代。现在你要做的事还真不少，我们一起来理理。 入院物品清单 ☆ 换洗的衣服，因为病房里将会很热。 ☆ 唯恐家中无人时突然发生阵痛或破水，你必须事先建立好各种紧急联系方式，在预产期的前后...
众多妈咪们认为“生宝贝后，出乳就开始喂即可。”但这是错误的认识。专家们指出，如果从怀孕前开始不做母乳喂养准备，则很可能会失败。也就是说，如果下决心要用自己的乳汁喂养宝贝，那么从怀孕时开始就应该为将来的母乳喂养做好各方面的准备。 而且母乳喂养的成败在于产后1～2周，所以妈咪的意志和环境最重要。 因此，孕妈咪应该...
阿啾一个嚏， 皇帝请我做女婿。 路远遥遥我不去， 蹲在家里自适意。
怀孕|怀孕也可以做爱做的事 怀孕|孕期两口子的搞笑语录 宝宝|喂养孩子18个糊涂之举怀孕|让孩子聪明过人8条秘诀 图吧| 多多VS秀兰邓波儿 图吧|九大名角奇趣翻版 周宗蓓，美籍华人，国际母乳会母乳咨询员，在中国住过十年，我的孩子三岁半了，纯母乳喂养喂到七个半个月，而且现在还在母乳喂养。 搜狗(www.sogou...
近日，上海曲阳医院举办的“准妈妈分娩指导”培训班，吸引了很多准妈妈前来，连一些准爸爸也兴致勃勃地陪着妻子一同前来参加培训。 曲阳医院产科拥有丰富临床经验的张黎菲主任通过生动的事例，借助多媒体教学手段，向准爸爸、准妈妈们讲述了什么是临产，何时需要住院，如何调整心理和生理问题，分娩过程以及如何得到有经验的助产士的...
一、疼痛时的思想转移 每个待产妇都要经历宫缩。宫缩给人的感觉是不适的，所有的人都会感觉到疼。刚开始宫缩时，每次宫缩时间较短，且宫缩间隔较长。然后，宫缩时间会变得越来越长，间隔时间变得越来越短，疼痛也越来越剧烈。这种疼痛要持续很久。这时候，丈夫给妻子讲笑话什么的就起不到任何作用了，因为她完全笑不起来。 准备...
一项调查显示，几乎每个准爸爸在妻子进产房之后的反应都是兴奋而慌乱的，他们手足无措，他们坐如针毡，他们跟着感觉走开始“瞎使劲”……究竟什么是该做的什么不要做呢？让我们看看以下的建议吧！ right:准爸当好产房内的最佳配角 在英国，97％的产妇希望丈夫在她们生孩子时能够握住自己的手，两人共同分担产程中的艰辛...
紧急生产时准妈妈该如何做 准妈妈独自一人在家中遇到产兆时，该如何处理呢？ 来不及了，认识产兆！ 生产对大多数的准妈妈来说，很少发生在又急、又快的时候，话虽如此，但仍有少数的准妈妈会遇上想迫不及待出生的小宝宝，其中又以“经产妇”较为常见。因此，每位准妈妈一定要熟悉生产前常见的征兆即“落红、阵痛、破水”，如此一...