鸡蛋代替主食。有的年轻母亲为了使孩子长得健壮，几乎每餐都给孩子吃鸡蛋类食品，结果孩子出现消化不良性腹泻。因为婴幼儿胃肠道消化功能尚未成熟，各种消化酶分泌较少，过多地吃鸡蛋，会增加孩子胃肠负担，甚至引起消化不良性腹泻。根据有关资料报告，婴儿最好只喂蛋黄，每天不超过1个，1至2岁的幼儿每天或隔天吃1个鸡蛋，2岁以上的...
都市人多半不注重门窗的呼吸功能,特别是产妇的房间,门窗整日都关得死死的。如果还在房里放一上一包或一包以上的垃圾,然后再闷上一个晚上,睡在里面的人,势必一大早起来是头昏脑胀。 ●立刻将包装袋、杂物丢弃 虽然只多了一个小宝宝,可家中瞬间就变得像个"垃圾场"一样,横"尸"遍"野"。 就是现在,把乱放的包装袋...
婴儿服装的预算 不要提前太多时间购买婴儿服装。新生儿长速惊人，提前购买的衣服等到孩子能穿的时候，要么是身材合适但季节不对，要么就是季节合适但孩子早就穿不了了。所以不要太超前消费。孩子1岁以后，成长速度稍微放缓，这时你可以适当跨越季节，按照儿童标准身高，对照自己孩子的特点少量购买。 随时丈量孩子的大小。不要...
由于现在的产妇多是初次生产，因而在生产前后都没有经验，所以都会自然而然地产生紧张、焦虑等症状。产科医生表示，准妈妈们在生产之前有六忌。 一忌：过度紧张 精神过度紧张，使肌体对外界刺激的敏感度增高，轻微外界刺激即会引起疼痛。所以孕妇在临产前要消除顾虑，保持愉快轻松的精神状态。生孩子虽有一定的痛苦和危险，但绝...
原料：米饭50克、土豆10克、黄瓜10克、黑木耳5克及鸡肉10克，植物油、葱花、黄酒、盐、味素各少许。 制作：将土豆、黄瓜切成丁，黑木耳用水发后略用刀切几下，待用；把洗干净的炒锅置于炉火上，加入少许油，待烧热后先放入鸡丁煸炒片刻，再加入少许汤水；烧开后，略微焖烧一会儿，等鸡丁熟烂后放入土豆丁和黑木耳，烧煮片刻...
我们都知道锻炼可以获得苗条的身材，我们也都明白自己不可能天天都去健身房。那么尝试下面这25个健身的捷径吧。在最短的时间里，同样也有不错的效果哦。 当我第100次听到我那些做妈妈的朋友抱怨：“我怎么可能有时间去健身”的时候，我就决定放下正在编排的一套健身操，开始努力为她们寻找一些简单，不需要太多时间的塑身方法。...
常见的四种减肥法之优劣 一般来说，最常被使用的减肥方式为Atkins减肥法，Zone减肥法、Ornish减肥法与LEARN减肥法四大类，而其所探的理论和作法皆不相同。有的标榜吃肉减肥，有的则认为要改吃素，也有学者觉得采高蛋白质、低碳水化合物的饮食有助减肥，而另一种LEARN减肥法则受到营养学家所推崇，且被认定...
拌菠菜 材料：菠菜、蒜、芝麻酱、盐、鸡精、香油 做法： 1）菠菜在开水中焯一下，冷却后晾凉，切成5厘米长 2）用一点醋，一点水调和芝麻酱，放入盐，鸡精，香油 3）将蒜拍碎，或者用压蒜器，将蒜，和调好的料到入菠菜中，搅拌均匀
要在烈日之后的季节依旧神采奕奕，靓白动人，可是一门很大的学问。不过，只要你掌握方法，包你立即白回来！ 色素沉着，黯淡肤色，层出不穷的小斑点，还有那厚厚遮盖粉底带来的僵硬笑容，它们困扰了我们整整一个夏，就连宝宝也会趴在镜子上和你一比黑白。唉！我们不禁有点伤感…… 不用担心，专家告诉我们，夏日紫外线造成的色斑...
吉姆奈玛茶 吉姆奈玛茶 有效抑制糖分吸收。印度医学中，频繁出现的就是这种吉姆奈玛茶。 吉姆奈玛的绰号又叫“糖杀死”，嚼过它的叶以后再吃糖，口里不会有甜的感觉，摄取量自然大减，糖分和碳水化合物的吸收量降低，因而转化成脂肪量也就相对减少。吉姆奈玛茶不仅对防治和改善肥胖有效，还对糖尿病有辅助治疗的作用。
在产房中的3～5天，什么样的照顾是新妈妈最需要最期待的？什么样的情况是最影响产妇恢复和休息的？看看这些过来人妈妈怎么说吧。 在N小时的疼痛和努力之后，准妈妈升级为了妈妈，孕妇变成了产妇。此后产房中的数日，对于刚刚经历了一场“战斗”的产妇来说，是调养身心的重要阶段。我们通过网站向妈妈们发出征集，请她们聊聊自己当...
乌龙茶 乌龙茶 可燃烧体内脂肪。乌龙茶是半发酵茶，几乎不含维他命C，却富含铁、钙等矿物质，含有促进消化酶和分解脂肪的成分。 饭前、饭后喝一杯乌龙茶，可促进脂肪的分解，使其不被身体吸收就直接排出体外，防止因脂肪摄取过多而引发的肥胖。
春季瘦身计划之摆脱麒麟臂 每节动作只需要坚持5秒钟左右，就能够增加肌肉，当身体的肌肉增加后，体质就会转变，这个时期，即使不做运动，为了保持内脏运动和身体体温，能量仍然会得到消耗，这种现象被称为：基础代谢。基础代谢强度越高，脂肪就越容易燃烧。换句话，基础代谢和瘦身体质息息相关。因此，肌肉的增多，有助于消耗更多能量，...
荷叶茶 荷叶茶 古代减肥秘药。一种用荷花的花、叶及果实制成的饮料，不仅能令人神轻气爽，还有改善面色、减肥的作用。充分利用荷叶茶来减肥，需要一些小窍门。首先必须是浓茶，第二泡的效果不好。 其次是一天分6次喝，有便秘(提醒：有必要做一些 晨饮运动)迹象的人一天可喝4包，分4次喝完，使大便畅通，对减肥更有利。第...
杜仲茶 杜仲茶 可降低中性脂肪。因为杜仲所含成分可促进新陈代谢和热量消耗，而使体重下降。除此之外还有预防衰老、强身健体的作用。