到了怀孕后期，孕妇不适合再做活动量大的运动了，因此这个阶段，胎儿已经长的很大了，孕妇动作过大，可能会导致早产的发生。 怀孕后期，孕妇的背部和腰部的肌肉经常是处于紧张的状态，容易出现腰背疼痛现象。因此，运动要以舒展和活动筋骨，运动要缓慢，可以做一些简单的伸展运动： 1、可以选择散步或者一些简单的运动，微微出汗就可，不要...
整个孕期准妈妈通常需要接受10次产检，以确保母子的健康。提前了解各项检查的目的、方法和判断标准，会让你更加笃定、安心地面对与医生的一次次重要约会。 当确认自己已经怀孕时，准妈妈的幸福与激动自不必说，接下来你又该做什么呢？选择一家你信任的医院，开始你的产检之旅吧！在出发之前，准妈妈想不想了解在产检的路上都要经过哪些&l...
保持营养的平衡、足够的睡眠、身体的清洁、心情的愉悦是宝宝成长的基础，也是妈妈美容的重点。 美容要点1：容易出汗，要勤洗脸 早晚各1次，使用适合自己皮肤的、成分单纯、安全的洗面品仔细地洗。然后用清水冲洗干净。好出汗的人要增加洗脸次数，用含有化妆水的棉纱轻轻擦拭。使用过粉底霜化妆时，就要先用洁面膏擦掉后，再使用洗面品清...
世界卫生组织2002年初发布的资料显示，与50年相比，人们的生殖能力明显降低了，男子精子质量底下者由过去的3.5%上升到11.7%，流产率由过去的5%左右上升到现在的17%。生一个活泼健康的孩子，越来越像一个复杂的系统工程，需要精心运作每一个细节，不敢稍有松懈麻痹。 有2/3的育龄女性有固定职业，所以，怀孕后...
从知道自己怀上了宝宝的那一天开始，很多人就忍不住开始担心：肚子中的小生命是否能平平安安健健康康地出生呢？以前喜欢的运动，在怀孕后还能继续吗？运动量和运动强度又该如何把握？其实不必紧张，只要注意孕早期、中期和晚期的各个细节，一切都会变得简单。 孕早期规则：运动要缓 很多长辈都会说，怀孕了就不能运动，胚胎着床未稳，要少走...
中山大学附属第三医院营养科副主任卞华伟说，其实，“长胎不长肉”“皮薄馅大”才是女性怀孕的最佳自然状态。但是现代都是多吃少动的娇贵孕妇，因而造成脂肪堆积过多，体重增加过大，反而有弊无利。 “胎”没营养很少见 长辈常劝到：“多吃点，你不吃...
孕吐，也就是俗称的“害喜”，想必不少曾经怀孕或准备怀孕的女性都会有些恐惧心理。据专家介绍，害喜其实是怀孕初期的正常现象。因此，正确看待及合理调理身体是准妈咪正确的做法。 一、细说“害喜” 说到害喜，想必不少曾经怀孕或准备怀孕的女性都会有些恐惧心理。而据专家介绍，害喜其...
当你听到“恭喜恭喜，你怀孕了”的那一瞬间，激动、高兴的你知道新生命已在体内孕育。但要让自己及宝宝安全度过整个怀孕过程，你一定要确定自己是否属于“高危险名单”中。具专家介绍，基本上我们会将孕妇本身的因素、胎儿的因素、胎盘的因素、孕妇的社会背景等列为观察重点。你是不是&ld...
从怀孕到生产的这280天，孕妇的身体起了奇妙的变化，除了原本平坦的小腹变成了隆起的大肚子外，母体在这10个月的孕育生命的过程中，还有哪些生理、心理的变化呢？又该注意哪些事项呢？本版编辑特别邀请了济南市妇幼保健院的有关专家为我们解答这些问题，现在就让我们一起来看一看吧。 第二个月(孕5-8周) ①子宫大小：...
怀孕的过程 人们都知道，男女双方交配就会受孕。其实一个生命的形成是由无数个偶然成分构成的。 女性进入性成熟期后，每个月经周期一般只有一个卵泡发育成熟排出卵子，排卵通常发生在两次月经中间，确切地说，是在下次月经来潮前的14天左右。排卵后卵子进入输卵管最粗的壶腹部，在此等待精子。当男女性交后，男性的精液射入女...
一、让准妈妈的生理和心理压力得到缓解 怀孕期间的女性，由于妊娠造成体内激素变化，造成身体很多地方不舒服，女性承受的生理压力很重。还有，不确定体内胎宝宝发育情况以及对其烦躁、易怒、脆弱、担心过度以致于伤心流泪等不稳定的情绪。这个时候如果有准爸爸一起参与产检，分担了准妈妈心里上的压力，有了精神的依靠，这样孕期压力就得到了...
“兔唇”是一种常见的先天性颜面畸形，主要是由于胚胎的部分骨骼和组织未能正常发育而引起。据统计，世界上每700个婴儿中就会有一例是“兔唇”儿，而在亚洲地区每350个婴儿中就有一例。严重的唇腭裂不仅影响婴儿吸吮、发育，甚至会使婴儿因窒息或饥饿而死亡。一些未接受治疗的&ldq...
第三个月(孕9-12周) ①子宫大小：拳头般大。 ②胎儿的发育：胎芽在进入第3个月份后，被称做“胎儿”。头部约为整个身长的1/4，内脏器官更加发达。通过超声波仪器已能听到胎儿的心音。 ③母体的变化：孕吐达到最高潮，从本月的末期开始逐渐减轻，由于子宫压迫膀胱和直肠，排尿次数增多，并容易引起便秘。脚跟感到...
本报讯(实习记者袁月)您腹中小生命的早期成长状况与他成年后是否患慢性病密不可分，此时的准妈妈该怎么为孩子建立一个“营养仓库”呢？ 近日举行的“年轻育龄女性营养改善行动计划媒体共享会”上，中国疾病预防控制中心张兵研究员说，育龄女性要走出营养与健康的认识误区。育龄妇女贫血患病率为20%，低体重或营养不良占7.7%...
许多准妈妈都因为有一个小生命的成长而兴奋，但又会因自己的身形、相貌都在发生改变，让她们无法接受。特别是妊娠纹的出现，这些出现在孕妇的脐下、耻骨部位淡红色或紫色不规则的裂纹，虽然在产后会逐渐萎缩变成银白色，最终皮肤变得松弛。之后无论做运动、减肥、紧肤，效果都不理想。 妊娠纹的保养，在怀孕后变得更复杂些。要坚持适度运动如...