一个个身怀六甲的准妈妈，时而俯卧在一个硕大的气球上，伴着音乐伸展腰腿，时而与丈夫互相配合，面对镜子既似跳舞又似做操。这是两套专为孕妇设计的锻炼骨盆底肌肉韧带的体操。医学实践表明，女性在怀孕期间如果保持适度运动，将可以使她们的分娩时间缩短3小时；如果再加上系统的孕期知识学习，分娩时间更可缩短6小时，并且产时产后出血...
我一直想当然地认为，生产，是一个挺着硕大无比的肚子生活了十个月的女人最期盼的一刻。因为那个时候将告别一切有关怀孕的不便：不再气喘，不再小心翼翼的左侧卧，不再担心BB是否少了或多了一根手指，或者更严重的，是个兔唇。我可以自由地奔跑，可以趴着睡觉，可以不再因为担心BB营养不够而象头猪一样地狂吃不已，我甚至可以开始减肥...
“宝宝5个多月了，一天妈妈正在喂奶，忽然乳头上一阵钻心的疼痛袭来，妈妈几乎失去控制地惨叫一声，低下头看看，原来被小家伙咬了一口。”这阶段的宝宝恨不能见什么咬什么，柔软的乳头恰好成了唾手可得的牙胶。有什么好办法让宝宝不要再把乳头当口香糖吗？ 一 “乳头被咬”迷案解 ㈠ 宝宝淘气了 宝宝“咬乳案情” ...
2 护法 1) 以“暴”制“暴” 堵鼻子：被咬时，将宝宝的头轻轻地扣向你的乳房，堵住他的鼻子。宝宝会本能地松开嘴，因为他突然发现自己不能够一边咬人一边呼吸。 弹脸蛋：轻弹宝宝的脸颊，再捏住他鼻子救出可怜的乳头。 几次之后，宝宝会明白，咬妈妈会导致自己不舒服，他就会自动停止咬了。 ...
部分准妈妈为了给尚在腹中的胎儿留张“零岁照片”，专门到医院给胎儿拍“写真”。 所谓的“胎儿写真”其实是用四维彩超技术照出来的，与传统三维B超相比，四维彩超确实能看到胎儿的鼻梁、眼睛和手脚的轮廓，但只是一个大概的影像，效果还不如黑白照片，更谈不上“写真”；况且全身照会透露胎儿的性别，即使能得到一张模糊的照片，也...
怀孕后的妈妈，由于生产关系造成产后身材变形，出现腹部突出与皱纹现象，这时除了开始加紧健身之外，也寻求整形美容科医师的协助，期待找回往日窈窕的曲线。 其实生育小孩是人生中最美好的经历之一，至于体型的变化，经由保养或简单的治疗，依旧可以恢复旧观。 控制孕期体重 预防胜于治疗 一般怀孕妇女最担心的问题，往往是产...
很多孕妇产后没有足够的奶水，除了产妇本身营养不良外，在妊娠期对乳房没有足够重视也有关系。有的孕妇在妊娠初期，因乳房突然胀大影响美观，仍然将乳房紧裹在小乳罩中，导致乳房血液供应不足；也有的孕妇因乳房的肿胀感，常常将乳罩除。这样的做法，都会影响乳房发育，导致母乳不足。如果乳房失去了乳罩的固定和支持，就会使乳房的上半部...
终于熬过辛苦的十月怀胎，顺利生下宝宝，这对新妈妈来说是再高兴不过的事了。但是，在享受初为人母的喜悦的同时，能否早日恢复原来的窈窕曲线，更是让妈咪们忧心的事情。想甩掉一身多余的脂肪，同时让长时间被撑大的腹部与骨盆尽快恢复，聪明的妈咪可要找对方法喔! 在产后6个月内，母体的荷尔蒙会迅速恢复原有的状态，同时新陈代谢...
据北京市卫生局公布的数据，北京剖宫产的比例一再提高，其中一个主要原因就是产妇恐惧。最近，北京美中宜和妇儿医院率先推出了一项全新的孕期服务内容——分娩预演，以帮助怀孕的准妈妈了解分娩的整个过程，消除由于对分娩过程的陌生而带来的恐惧。 专家分析，精神紧张会使主管兴奋作用的交感神经活动性增高，使产妇对氧气的消耗大大...
“我还有一个月就要生了，现在应该注意些什么？快要生产的时候应该去哪里就诊，是到门诊还是直接去产房？”6月9日，疑惑的石女士打电话到询问。 近期，接到了不少准备分娩的准妈妈打来的咨询电话。为此，咨询了新疆医科大学第一附属医院产科和妇幼保健院产科的专家。 妇幼保健院产科主任高辉说：“孕妇在产前一个月，有些会出...
超声波检查(即“B超”)本来是孕妇常规检查之一，如今在法国却有人用“B超”给腹中胎儿拍写真集。对这种把医疗手段用于日常生活的行为，法兰西医学院表示持强烈保留意见。 这家法国医学界最高权威学术机构最新发表声明称，“B超”检查是为了怀孕期间的医疗检查之用，至今也没有引发任何不良事故，但它引发胎儿不良 生理反应...
“坐月子”，医学上叫做产褥期，在这段时间里，产妇的身体要从怀孕状态逐渐恢复常态。这个过程一般在产后6—8周完成。其中最明显的是子宫，它要缩回到比拳头还小。另外是皮肤和乳房，坐月子的妇女皮肤排泄机能旺盛，体内大量多余的液体通过皮肤排出，因此汗特别多，有时真是“挥汗如雨”。乳房是孩子的“粮”，产后3—4天就胀起来，发...
都市白领丽人的生活让许多MM向往，然而，它究竟给OL们带来了什么呢？上司的赞许、颇高的薪水、不错的生活，还是……肥胖！对于行走职场的女性来说，外在的形象当然很重要，而肥胖很可能就是对自己优雅气质和知性美的一种“抹杀”。相比于其他部位，腰部更容易吸收脂肪。所以如何迅速瘦身，做个“腰”娆女人是春季最迫切的话题。 ...
“以前啊，我还不到50千克，你看现在……”常常听到女性朋友抱怨分娩过宝宝后身材走样了，简直是喝口凉水也长肉，徒呼无奈。事实上，只要月子“坐”得得法，短短一个月便能恢复到怀孕前的体重，不信吗？以下是月子里的四个瘦身减重关键，与大家分享。 完全不吃盐或调味品 一般说来，怀孕全过程所增加的体重约12千克。那么这...
越南 我国的邻居越南，对于坐月子也是很有讲究的。按照越南坐月子的传统，新妈妈必须一直坐在床上，而且床下面得有火炉，即使夏天也是如此，而且还不能待在空调房间。此外，坐月子主要还是需要注意饮食，比如要多吃催奶的食物，不要喝蔬菜汤，不要吃生冷的东西，不能常洗澡等等。 但是，现在越南的新妈妈也不再有这么多讲究了，...