不少产妇，分娩时需作会阴切开，由于会阴区神经较丰富，敏感性高，术后伤口疼痛严重者达36%。产生伤口疼痛的原因有多种，常见的有： 1、伤口痛。这是正常现象。疼痛当天较重，次日减轻。疼痛严重时可口服去痛片，以减轻疼痛。 2、水肿性痛。伤口水肿，缝线绷紧，以致疼痛。可用95%酒精纱布湿敷伤口，同时抬高臀部，以利水肿减退。 3...
正常精液的颜色是乳白色，若呈棕红色或酱油色，就是血精症了，显微镜下可见到大量的红细胞。引起血精的原因有生理性和病理性两种。射精时精囊剧烈收缩，射精结束，精囊松弛，这骤起骤落的变化，引起精囊管壁毛细血管通透性改变，红细胞渗透到精液中，以致血精；性生活频率低，精囊内压力高，射精后压力骤降，使毛细血管破裂而发生血精；还有一种...
一些妇女在产后感到外阴变得非常干燥，几乎没有什么白带，甚至影响性生活，有时还伴有外阴疼痛。 对于育龄妇女来说，她们的卵巢能分泌足量雌激素，雌激素的作用是使阴道上皮细胞增生、肥厚，并含有丰富的糖原，使阴道富有弹性并保持一定的湿润度。 怀孕以后，胎儿的胎盘也能够分泌大量的雌激素。血液中的雌激素浓度过高时，就会对丘脑下部及垂...
人类的性活动，具有隐蔽性、不可比性。人类的性要求，人与人之间有很大差异。即使是同一对夫妇，在不同的年龄、不同的环境影响下，性欲的强弱也有波动和改变。性欲强的人，房事较频繁。只要次日无疲劳等不适，不影响健康，都属正常。若天天性交也不满足，甚至白天黑夜，一天数次还不能满足，才称得上性欲亢进。 性欲亢进，可由性中枢病态或脑垂...
产后，产妇全身各个器官和生殖系统的恢复需要一段时间。子宫一般要在产后6周才恢复到妊娠以前的大小，而胎盘附着部位的子宫内膜，在正常情况下需要6―8周才能完全恢复。因此，应经过产后检查，医生确认已恢复健康后方可同房。 产褥期恶露未净时绝对禁止性生活。因为阴道有出血，标志子宫内膜创面未愈合，同房时会带入致病菌，引起严重的产褥...
产后大量脱发是非常常见的，不必担心。事实上，大约有三分之一的妇女在生产四个月后会有掉发的现象，这是体内激素重新调整所引起。妊娠期延长了毛囊的休眠期，而产后就加速进入脱发期，这时如果精神上有大压力或是宝宝晚上哭闹不睡，这个问题就更为严重。产后如发现脱发怎么办呢？ 首先要放松心情，脱发的现象就会慢慢停止，而且头发也容易再长...
无论是自然生产或剖腹生产，产后身体都会发生很大变化，例如：骨盆腔肌肉的松弛会导致尿液控制力差，长时间的不舒适、痔疮、骨盆腔内器官脱垂现象，下背部无力，并可能损及性生活之正常反应；腹部肌肉无力则导致身体姿势不良，并引发下背疼痛；上肢身体不适当的姿势会引起头部及肩部的不舒适包括呼吸不顺，消化不良等情形产生。 产后运动的目的...
产后肥胖是每位孕妇的梦魇，有许多妈妈都很痛苦地诉说：“我怀孕前腰围只有这么一点大，怀孕生了娃娃后，怎么也瘦不下来，你看现在有多胖啊！” 事实上，产后肥胖是因为怀孕、分娩时引起下视丘分泌功能紊乱，而导致脂肪代谢失调所引起的，那么应该如何预防呢？ 适当控制体重。怀孕中期后，呕吐的症状消失了，子宫内的胎儿日益长大，需要较多的...
产后女性的身材并不是马上就可以恢复的，每天生活中也有方法可以锻练身体。 为了健美而做的体操，最要紧的是每天都要做，如果没有办法全部做， 则可选择较能减肥的部份来做，至于要看到实际效果至少要三个月以上。除了刚吃过饭以外，其他时间随时都可以做。 在日常生活当中，譬如在等待红绿灯时，不要光是站着，这时可以紧缩臀部（肛门）；打...
产后运动的目的在预防或减轻因孕产造成的身体不适及功能失调，主要是协助恢复骨盆韧带排列，恢复腹部及骨盆肌肉群功能，并使骨盆腔内器官位置复原。 产后运动的注意事项是：排空膀胱；选择硬板床或榻榻米或地板上做；穿宽松或弹性好的衣裤；避免于饭前或饭后一小时内做；注意空气流通；运动后出汗，记得补充水分；所有运动请配合深呼吸，缓慢进...
绝大多数妇女在产后体形都会发现变化，乳房松弛下坠，腹部隆起下垂，腰部粗圆，臀部宽大。 产妇在产后体形发生变化是因为产妇在妊娠期，随着宝宝长大，腹壁皮肤、肌肉长期受到膨胀子宫的影响，腹皮被拉松、拉长，腹肌纤维增生，拉松，以致断裂。分娩后子宫复旧，但腹皮、腹肌仍旧松弛而下垂。而且这些变化一时又很难恢复到怀孕前。 为了尽快恢...
说到减肥，很多人想到的是节食，事实上，正确的节食概念是节制不良饮食，所以要赶走脂肪，应谢绝以下食品：盐、咖啡因和零食，避免或减少进食这些东西。因为它们会导致身体积存水分，使臀部和大腿的皮肤浮肿。 若你是烟民，应立即戒烟。喝酒也对身体有害无益：酒精使身体水分流失，很多人同时也忽略了酒有很高的糖份。 健康的节食方法是限制饮...
夏天气候潮湿炎热，产妇分娩后，保证室内凉爽通风是非常必要的。但是，许多产妇为了图凉快，往往忽略了保暖，而产后身体虚弱，身体受凉有可能使产妇落下毛病。 如果天气转凉，有雷电风雨时，要及时关闭门窗，也可以留一个小附窗通风，总之，以室内无穿堂风，病人无风吹感为标准。如果你感到烦躁闷热，可用扇子轻轻地摇动，但不要用电扇正对产妇...
一些年轻妈妈在有了宝宝之后，全身心投入到孩子身上，往往忽视了自己的保养，不经意之间，发现自己的容颜过早变得暗淡而粗糙起来。其实，合理、科学的饮食，可提高皮肤细胞的新陈代谢，补充皮肤养分的消耗，使皮肤更加光泽、细嫩、富有弹性。做了妈妈的女性，如果能根据自己所处年龄阶段的生理变化，合理安排日常饮食，就能从根本上起到护肤美容...
产后腹部臃肿，体态不雅，给生活和工作带来诸多不便，令人烦恼和沮丧。 要想使腹部恢复健美，必须使腹肌发达，保持一定的紧张度，消除腹部多余的脂肪，避免形成悬垂腹和大腹便便的状态。常用的运动除仰卧起坐以外还有： 一是仰卧床上，两膝关节屈曲，两脚掌平放在床上，两手放在腹部，进行深呼吸运动，肚子一鼓一收。 二是仰卧床上，两手抱住...