1、维生素A 维生素A的缺乏是一个世界性的营养问题，不仅普遍存在发展中国家，而且存在发达国家。维生素A缺乏多见于2-5岁儿童，少见于成人。儿童在断乳或无条件乳类喂养时，由于普通的面粉中不含维生素A，极其容易造成维生素A缺乏，缺乏维生素A会使小儿抵抗病毒能力下降、生长发育缓慢。 维生素A的食物来源：萝卜和动物肝脏 2、...
很多准妈妈不了解锌有一个更为重要的作用，那就是孕妇分娩方式与其孕期的饮食中锌含量有关。换句话说，孕妇每天摄取的锌越多，其顺产的机会越大，反之，准妈妈剖宫产或借助产钳的机会就会增加。我的女儿在孕期就是食用了富含锌的食物，这点在很大程度上帮助了她顺利生产。 对于大多数准妈妈来说，通过食物补充锌是最有效的也是最安全的。因此...
补锌的最佳途径是食补，所以，应注意多吃一些富锌食物，如牡蛎、紫菜、虾皮、动物内脏、蛋黄、豆类、芝麻酱、花生、核桃、苹果等。 桂圆猪心 原料：桂圆肉、猪心、姜、胡椒、绍酒、盐等。 制作： 1、将猪心剖开，去掉脂肪、筋膜，再将桂圆肉洗净，姜切片; 2、将猪心汆水、过凉，然后加入桂圆肉、姜片及适量水; 3、转小火煮，调好味...
维生素种类很多，就其性质不同，可区分为脂溶性维生素与水溶性维生素。维生素A、D、E、K，就是属于脂溶性维生素，这些维生素和油脂结合在一起，便能发挥出很好的功效，但也因为它可以溶于油脂中，一旦摄取过量，不能排出体外，就有可能造成维生素过多，对身体造成负担;至于水溶性的维生素正好相反，它溶于水，即使摄取过多，也会随着尿液...
婴儿辅食添加一定要遵循由少到多，由单一到多样，由泥状-糊状-固体状递进的原则，在婴儿辅食添加的初期，添加初期一次只喂一种新食物，以便判别此种食物是否能被宝宝接受。 若宝宝产生不良反应，如过敏，您能很容易找出问题所在。辅食的分量应由少到多，由稀到浓。先从浓度低的液体食物开始添加，再慢慢改为泥状，最后是固体食物。 ...
一、四个月添加辅食太心急 专家发现，大部分妈妈们给宝宝添加辅食，是从四个月开始的，有的家长甚至算着天数，满四个月的第一天就开始喂辅食。赵主任说，四个月是比较传统的说法，而世界卫生组织规定的添加辅食的时间是满六个月。 通常妈妈们给宝宝添加的辅食有各种果汁，有的家长从两三个月开始就给宝宝喂蔬菜水、梨水等，这些都是...
如果幼儿的体重达到标准，胃口又不错，饮食中有足够的营养，那就无须另外补充维生素，除非生了大病，需要补充营养，医生就会配给一些维生素。 一些父母因为爱护孩子，希望给他们最好的东西，所以，买了许多维生素给他们吃，实际上，过量的维生素并没有好处，如维生素C，吃得太多就会排出来，一些维生素若吃过量，反而有害，譬如破坏...
5个月宝宝可以进行辅食添加，宝宝初次添加辅食需要注意什么？有哪些食物适合给宝宝初次加的呢？ 宝宝现在5个月，刚刚开始添加辅食。宝宝的第一顿辅食我给加的是蛋黄，可宝宝吃到嘴里就吐了出来。初次给宝宝添加辅食，都需要添加什么？ 宝宝5个月，不建议给孩子添加蛋黄，蛋黄的添加在孩子8个月的时候再考虑。 5个月宝宝现...
给宝宝吃盐特别提醒 1、全家总动员，多吃清淡饮食。孩子的口味与家长有关，家长的口味重，孩子饮食中的盐含量也会增多。据了解，目前我国家庭的饮食中普遍含盐量超标。家长在给孩子准备膳食时，一定要注意减少盐的成分。 2、如果宝宝患有心脏病、肾炎和呼吸道感染等疾病，要严格控制饮食中的盐摄入量。可采用“餐...
宝宝4个月后一般都需要增加辅食来保证营养，可是往往给宝宝加辅食并不是那么顺利。宝宝不爱吃辅食怎么办？怎样让宝宝爱上吃辅食呢？ 进行辅食添加，不过孩子不会吃鸡蛋羹、香蕉泥等辅食，怎样训练宝宝吃辅食呢？ 6个月的宝宝一天喝四次奶，每次奶量150到160毫升，甚至可以吃到180毫升，因为宝宝一直母乳喂养，母乳的...
春季是呼吸道感染疾病的高发季节，得“发烧恐惧症”的家长也明显增多。他们怕孩子烧出个好歹来，只要孩子感冒体温升高了，就连忙用退烧药降热度，结果孩子反复发烧。华东大药房执业药师吴妙爱提醒，发烧只是一个症状，不能单靠退烧药治疗，要找准发烧原因，进行抗炎。 吴药师说，人体正常体温为37℃，发热...
对于宝宝的果汁添加有什么要讲究的呢？宝宝在喝完牛奶喝果汁会如何呢？宝宝吃果汁的正确方法是怎样的？ 宝宝喝完牛奶再喝果汁不妥 当宝宝开始辅食添加并接触果汁后，有的家长给宝宝喂完牛奶后习惯性地给孩子喝点果汁，认为这样做能减少排便困难并增加营养。其实，这样做对小儿营养的摄入是有害的。 因为酸性饮料(果汁)容...
我家孩子有一点对对眼还老爱翻白眼不知能不能治疗和防御？ 答:对眼医学上称内斜视,俗称斗鸡眼,与屈光不正及调节有关.要扩瞳验光,配戴眼镜.戴镜1-2年后如无效,则可能有弱视存在,因弱视由斜视引起,斜视只有通过手术,才能使眼球正常.但手术矫正,要求越早越好.早矫正,眼位恢复正常,就有可能使弱视眼的视力逐步提高;如果手术晚...
为了预防婴儿低镁血症的发生，应大力提倡母乳喂养，并且在小儿辅食中及早添加各种瘦肉、鱼、豆制品、蔬菜和水果等含镁食物。 含镁丰富的食品有：牛奶、西红柿、香蕉、胡萝卜、菠菜、鸡肉、瘦肉等。 含镁较丰富的食品有：豆浆、鱼、猪肝、黄瓜、豆腐、小白菜、果汁、土豆、无碱馒头等。 含镁一般的食品有：煮鸡蛋、大米粥、苹果...
为什么要了解孩子各年龄阶段的动作发展？ 小儿动作的发展与神经系统、骨骼的发展密切相关，它随着大脑皮层和神经的发育、神经纤维髓鞘的逐步形成而发展。婴幼儿动作的发展都有一定的顺序。家长和幼教人员要检验孩子的动作发展是否达到了应有的水平，就必须了解小儿动作发展顺序，这也是对孩子进行体育锻炼的依据。比如，一周岁的孩子刚会走路...