问：我的儿子快4个月大了，准备给他添加辅食，请问先添加什么？一次吃多少合适呢？ 解答：给宝宝添加辅食成为现代新手父母最头痛的事情。 宝宝在4个半月左右就可以添加辅食，给宝宝添加辅食要遵循从流食到半流食再到固体食物，辅食量则是从少到多。刚开始可以给宝宝吃些易消化的糊状食物，如米粉、水果泥、蔬菜泥、鸡蛋黄等。随后...
应对哺乳期危机 营养补充 营养的补充是新妈妈乳汁充足的有力保证，首先要合理平衡，粗细搭配，荤素搭配，多吃些液体食物，蛋白质微量元素等都需要补充，鲤鱼富含蛋白质，与白大米和小米煮成粥具有催生乳汁的功效，还有丝瓜仁鲢鱼汤、猪排炖黄豆芽汤、猪蹄茭白汤等，不仅会促进新妈妈身体营养的平衡，还会助催新妈妈的乳汁分泌。 ...
孩子爱吃什么就让他吃什么，是正确的吗？其实如果不注意食物的选择，，反而会有损大脑发育。想让孩子聪明又健康，就要合理地给他们子补充一些营养食物能起到健脑益智的作用。 小儿健脑食谱精选推荐： 1. 鲔鱼苹果糊 营养分析：鲔鱼鱼肉中脂肪酸大多为不饱和脂肪酸，所含氨基酸齐全，人体所需8种氨基酸均有，还含有维生素...
推荐一款适合宝宝的食谱：红薯金银粥 红薯营养价值高，富含碳水化合物及维生素C，还含有钙、磷、铁、锌和维生素B1、维生素B2等多种营养素，有补充维生素的功效。 材料：红薯少许，小米大米少许。 制作方法：1.红薯削皮，切成块；烧开水，将洗净的米下到开水锅里。 2.待米快烂熟时，加入红薯，红薯熟时即可。 健康提...
饮食对宝宝的健康成长起到了至关重要的作用，日本营养学专家研究结果表明，儿童的脑力发展决定于食物。有8种营养物质，对脑力的健全发育起到了重要作用。下面就为你推荐5种促进宝宝智力发育的美食，快来学做吧！ 1、黄豆骨头汤 做法：黄豆与肉骨头入锅用文火慢炖，2-3小时后汤白汁浓即可。 营养分析：黄豆的含铁量较高，并...
哪些菌类食物最适合孩子吃？ 一、金针菇 金针菇含有儿童生长发育所必需的赖氨酸、精氨酸，对促进儿童记忆、开发儿童智力有特殊作用，常被称为“益智菇”;其所含的维生素D，有促进钙、磷消化吸收的作用，并使之沉积于骨骼和牙齿，对促进儿童骨骼、牙齿的生长发育，预防佝偻病能起到积极作用，但脾胃虚寒的...
宝宝的欢乐暑假来临了，各位家长是不是做好了带宝贝们出游的准备了呢，在出游时为孩子准备旅途中的零食也很有学问哦，好吃、好带、有营养，还有最关键的一点：健康。“宝贝世界”给你一些聪明的选择。 生鲜蔬菜 胡萝卜条、黄瓜条、芹菜条、樱桃西红柿，这些蔬菜都是低热量，高纤维的食物。洗干净装在密封的...
孩子如果有身体不舒服，例如喉咙不适、轻微咳嗽或呕吐，往往会影响到食欲，这难免令父母不知所措。特别设计的6道营养美味副食品，透过日常饮食帮宝宝补充元气，缓解身体不适，让宝宝早日恢复活力。但是如果情况仍未改善，就一定要请医师评估并做适当的治疗哦！ 编按：下列食谱约1餐的宝宝分量，若要方便烹煮，建议可以4倍分量烹煮，再...
宝宝补血美食，你知道有哪些吗？ 营养专家表示，在日常饮食中多增加些动物肝脏、牛肉、羊肉、鱼及豆类等食品，就可促进宝宝对铁元素的吸收。今天给各位妈妈推荐一些宝宝补血食谱。 宝宝补血食谱一：香菇炒猪肝 材料：香菇30克，新鲜猪肝200克，黑木耳20克 烹饪方法： 1、先将香菇、黑木耳分别洗净，温水中泡发。...
许多新妈妈都有良好的意愿，愿意母乳喂养，但为什么总是坚持不下来呢？北京新世纪妇儿医院儿科主任陈英分析说，多种原因限制了城市妈妈分泌母乳，一是相当大一部分城市女性生产4个月后要回到工作岗位，精神压力大、生活无规律等都可能导致母乳分泌减少；二是母乳喂养是个艰苦的过程，初期半夜也要起来喂养，有些女性没有时间和精力，又有...
孩子不爱吃鸡蛋，家长们是不是很发愁呢?孩子天性喜欢新鲜，多样化的、新面孔的烹调方法，家长们还可以尝试以下新鲜的做法，会让孩子把吃蛋“任务”变成自发的饮食爱好。下面为你介绍5道为宝贝补充蛋白质的美食！ 一、自制鸡蛋煎饼 将三个鸡蛋和三勺蔗糖用力打匀起泡，加入适当面粉拌匀后成面糊；铁锅内加油，...
鱼蛋饼营养丰富简单易做，含有婴儿生长发育所需的优质蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、锌及维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素D、维生素E等多种营养素，婴儿食用对强壮身体大有裨益。 原料： 鸡蛋半个，净鱼肉20克，净葱头10克，黄油6克，番茄沙司10克。 制作： 1、将葱头切成碎末；鱼肉煮熟，放入碗内研碎。 2、...
没有奶不够吃的妈妈,为了尽快下乳，许多产妇产后都有喝催乳汤的习惯。但是，产后什么时候开始喝这些“催乳汤”是有讲究的。喝得过早，乳汁下来过快过多，这时新生儿又吃不了那么多，容易造成浪费。同时，会使产妇乳管堵塞而出现乳房胀痛。若吃得过迟，乳汁下来过慢过少，也会使产妇因“无奶&rdq...
鸡蛋是自然界的一个奇迹，一个受过精的鸡蛋，在温度、温度合适的条件下，不需要从外界补充任何养料，就能孵出一只小鸡，这就足以说明鸡蛋的营养是非常完美的，鸡蛋被认为是营养丰富的食品，含有蛋白质、脂肪、卵黄素、卵磷脂、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质。 鸡蛋中含有丰富的DHA和卵磷脂等，对神经系统和身体发育...
宝宝上火了这些误区你踏入没有 只有夏秋两季的气候才易上火；滥用成人药物；一发现皮疹，就乱抹外用药膏；以为只要多喝水、多吃水果蔬菜就能"灭火"。 宝宝正处于快速生长发育期，新陈代谢旺盛，一般情况下，体内维持着一种动态平衡。气候的变化，很容易打破宝宝的这种平衡，导致"上火"。在...