孕期
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孕妇练习瑜伽的好处有很多，不仅可以增强体力和肌肉张力，增强身体的平衡感，提高整个肌肉组织的柔韧度和灵活度，还能刺激控制荷尔蒙分泌的腺体，增加血液循环，加速血液循环，还能够很好地控制呼吸。不过，并不是任何瑜伽动作都适合准妈妈的，下面几个瑜伽动作孕妇千万不要尝试： 1.躺姿的动作在孕晚期之后不宜多做，因为会压迫到大血管。...
怀孕期是女性的特殊时期，也是可以泡脚的。一般来说，孕妇每日临睡前泡脚20分钟为佳，最好不要超过半个小时。洗脚时的水温可以稍高一点，脚略感到烫为宜，主要以达到清洁为目的。 孕妇泡脚的具体方法是：在半盆热水中加入一匙盐即可，水温宜从30℃左右逐渐提高到50℃左右;洗泡30分钟即可，浸泡时宜用双脚相互搓擦，这样更有利于舒筋...
魔芋鹿胎膏的副作用：别名“牛排的做法鬼芋”，在中医上称为“蛇六谷”，是知名的“胃肠清道夫”、“血液净化剂”，能肃清肠壁上的废物。 无鹿胎膏花果：含有机酸和多种酶牛排，可保肝解毒，清暖润肠、助消化，非凡是对SO2、SO3等有毒物资有肯定抵当浸染。 许多人都概略知道毒素堆会议引起鹿茸泡酒疾病、理当排毒，却不知...
天气热了，不少女性朋友开始大肆购置凉鞋，给自己的脚丫也透透气。那么，孕妇能穿那些漂亮的凉鞋，清凉过夏吗? 事实上，孕妇夏天也是可以穿凉鞋的，虽然有可能会受凉，不过没什么关系，脚老是闷着也是不好的，晚上回去记得用热水泡脚是很好的习惯，出去的话可以穿防滑的那种洞洞鞋，很舒服。 怀孕使孕妇的身体重心向前移，穿高跟鞋时腰和后...
怀孕3个月时，大部分孕妇的妊娠反应较为突出，还易发生流产，这个时期准妈妈们的保健要点如下： 1.上班族准妈妈怀孕后继续工作，准妈妈要尽量少用电脑，并使用电脑防护服，还有注意电话使用卫生，最好每隔2～3个小时到室外走动走动，活动一下，呼吸几口新鲜空气。 2.禁止孕妇随便使用药物。下列药物对妊娠初期特别危险：感冒药、结核...
怀孕后期的准妈妈普遍会出现虚弱、疲累、水肿的症状，建议用这道汤来补充钙质，改善肢体浮肿、心脏无力等现象。 赤小豆鲤鱼汤 【补充体力、预防水肿、改善心脏无力】 赤小豆，别名红豆，味甘，酸，性平，具有利水除湿、和血排脓、消肿解毒的功效，主治水肿、脚气、便血等。后期的准普遍会出现虚弱、疲累、水肿的症状，建议用这道汤来补充钙...
怀孕1个月，准妈妈这一时期子宫形态变化不大，与未怀孕时一样大小，但子宫内膜发生了明显变化。此期孕妇基本感觉不到身体有什么变化和异常，但也有人出现浑身无力、发烧或发冷等类似感冒的症状，或嗜睡、无力等症状。怀孕1个月时准妈妈的保健要点有： 1.在日常生活中，孕妇要停止吸烟，并且要避免“二手烟”的伤...
怀孕四个月时，绝大多数孕妇的早孕反应就会消失，这时的胎盘已经发育完全，孕妇流产的可能性减少，已经基本度过妊娠反应期。这一阶段孕妇的保健要点如下： 1.再过一个月，平时的衣服就穿不下了，应趁着身体情况良好时先行准备，加肥、宽松的内衣裤也是必备的怀孕用品。 2.孕妇多吃粗粮及粗纤维果菜，多饮水，多活动。还可以饮些酸牛奶和...
孕期饮食：川冬菜炒鲜蚕豆是360怀孕网（怀孕初期症状、怎样才能怀孕为主题网站）为大家准备的一篇关于怀孕方面的文章，主要提供健康食谱等方面的知识，希望通过这篇文章给你一些帮助。 川冬菜炒鲜蚕豆 剥去蚕豆皮，洗净；冬菜洗净，切成碎末。锅置火上，放油烧热，将蚕豆和冬菜末放入急炒，加入酱油、糖等调料，略炒几下即成。川冬菜炒鲜...
怀孕8个月时，胎儿身高成长约38~42公分，体重约1500~1800公克，孕妇子宫高度已顶到横隔膜，会压迫心脏、胃肺脏而引起心悸、恶心、呼吸不顺。怀孕8个月的孕妇保健要点如下： 1.减少出入公共场合，人多或过度拥挤的地方不要去，不但可减少感染机率也可避免母亲因情绪过度激动或受惊吓紧张而早产。 2.孕妇提取重物宜将身体...
怀孕7个月时，准妈妈的腹部已经很明显的，隆起的肚子，干什么活都不方便。这时的孕妇有很多注意事项要了解到，一起来看看怀孕7个月的保健要点吧! 1.有的孕妇因血压升高或贫血加重会引发头痛和头晕,心理负担和精神因素也会造成头痛,所以怀孕七个月，要注意保持心情愉快. 2.要预防孕期糖尿病,这是由于孕期体内分泌的肾上腺皮质等激...
到怀孕后期，准妈妈的身体负担越来越重，体力消耗得比以前更快，如果没有胃口或过于忙碌，不妨选择这道制作简便、营养丰富的胚芽牛肉堡，提振食欲。 胚芽牛肉堡 【补充体力、提振食欲】 这道维生素和蛋白质搭配均衡的汉堡无论是当正餐还是点心，都能令人产生饱足感。到后期，准的身体负担越来越重，体力消耗得比以前更快，如果没有胃口或过...
整个孕期准妈妈都需要注意很多事情的，尤其是夏季，可是夏季孕妇有什么要注意的呢？准妈妈夏季饮食要多注意什么呢？孕妇保健需要注意什么呢？ 饮食：适当食用水果冷饮 在孕期的饮食安排上要注意每天尽量少食多餐，把一日三餐变为一日五至六餐，同时对于水果的摄入可以与正常人群一样，但是一定要做到分次食用，不要一次摄入过多，同时要尽量...
怀孕9个月时的孕妇的肚子越来越大，子宫底高约30～32厘米，升至剑突与脐部的正中部位，导致胃、肺与心脏倍受压迫，会感觉心口闷热、不想进食，心跳、气喘加剧，并且呼吸困难，母体的体力大减，容易显得疲倦。这时候在保健方面她们需要注意的事项有： 1.怀孕9个月是妊娠后负担加重的时期，容易出现一些并发症，尤其是有内外科疾病的孕...
孕期中最常见的是呕吐、头晕、偏食、厌食、乏力等，其中孕吐是正常反应，孕吐反应大时孕妇会感到非常难受。小编收集了几道能缓解孕吐的饮食。 在孕期通常会出现妊娠反应，也因各人的体质出现的症状也所有不同，最常见的是呕吐、头晕、偏食、厌食、乏力等，其中孕吐是正常反应，一般孕妇到了三个月以后就不再出现呕吐现象。孕吐反应大时，孕妇...