孕期
宝宝鱼怀孕妈咪频道为孕妈妈提供孕早期、孕中期、孕晚期全程指导，包括孕期检查、胎教知识、营养饮食与怀孕保健常识。
水可以改善便秘，并有助于防止痔疮。尽管这似乎与直觉有出入，但怀孕期间你喝水越多，你身体中保存的水分越少。而且，喝足够的水能防止脱水，这在怀孕第三阶段尤为重要，因为脱水能引起宫缩，导致早产。 喝多少水就够了呢?你每天至少应喝6-8杯8盎司的水（共计48-64盎司，1盎司等于28.35克）。 另外，每做一个小时的轻微运动...
孕妈妈在怀孕期间由于体内的激素的变化及周围环境因素的影响，难免会经历各种不同的情绪。在这些情绪里面，有些是积极的，有些确实不好的。那么，哪些是不良情绪呢？一起来看看小编为您做的如下总结吧！ 1、焦虑、担忧、恐惧 尤其是对于第一次怀孕的孕妈妈来说，因为没有经验，很多事发生后都不知所措。例如：出现妊娠并发症时不知该如何下...
1、西红柿 西红柿富含维生素、胡萝卜素、蛋白质、微量元素等。多吃西红柿可淡化皮肤色素沉着。 主要补充元素：维生素 最佳食用方法：西红柿土豆汤 提醒：要选圆润丰满、外观漂亮的。不要吃未成熟和有赘生物的西红柿，也不要空腹吃西红柿。 2、胡萝卜 胡萝卜含有胡萝卜素。缺维A、皮肤粗糙、身体抵抗力差，易发生呼吸系统的准妈妈要多...
孕妇吃什么补锌？一般情况下建议孕妇选择食疗补锌法，那么补锌的食物有哪些呢？含锌量比较高的食物主要包括：动物肝脏，贝壳类鱼，牡蛎，瘦肉，硬奶酷，坚果，蛋类，豆类，粗粮等营养食物。 补锌通常通过食补或者是药物补充。其实在日常饮食中，人们可以通过食用富含锌的食品进行补充。补锌的食物主要有生蚝（含锌量71.20毫克/100克...
孕妇在怀孕期间身体的重量一般增加15公斤左右，走路时对腿和脚的压力就大了许多，重心也发生改变，穿一双不合脚的鞋会使孕妇感到疲惫，从而影响腹中胎儿的发育。脚的柔韧度主要是靠脚弓来完成，脚弓除了可以吸收人体行走时的震荡外，还可以保持人的身体平衡。 而且很多妇女怀孕3个月左右，脚趾即开始浮肿；怀孕6个月左右，脚浮肿更明显...
鳜鱼本身具有补气血、益脾胃、补五脏、疗虚损的疗效。孕前的妈妈食用，既可以补气血又可以益虚劳，特别适用于孕前妈妈气血虚弱者食用。怀孕了孕妇吃什么对胎儿好是很多计划怀孕的女性所关心的一个问题。 对每一位准备受孕的女性来说，做好孕前的身体准备和营养的补充都是非常重要的。孕妈妈如果在孕前的营养状况很好，那么，所生下来的孩子也会...
一个受精卵发育成足月的胎儿再顺利降生，真的要经过许多磨炼和考验。胎儿在母亲的腹中，作为一个准妈妈确实感觉到它的存在，但却看不见摸不着，所以许多准妈妈十分焦虑。 胎儿生存在一个水囊里，这是因为羊水起到保护胎儿的作用，胎儿和外界联系的唯一纽带就是脐带，这根脐带一头连着胎盘，胎盘融入母亲的血流；一头连着胎儿，通过这根脐带，...
相信很多准爸妈都会有这样的疑问，孕期做爱安全吗？会不会伤害到宝宝？处在孕中期的小靖就说：“我和老公有过几次房事，不过每次都是完事后吓得不行，老公总问宝宝没事吧？宝宝动了吗？心理压力太大了，现在也6个多月了，就不做了。” 【孕期爱爱姿势篇】 1、做好个人卫生做爱前后双方都要清洗下身，别忘记手...
随着肚子一天天大起来，孕期妈妈们，除了要注意生活小习惯之外，孕期饮食问题请一定要特别慎重哦。什么食物孕妇不能吃？孕期营养应该以合理搭配，蔬菜+水果正确食，不过量食用或者偏食是营养供给的最佳方法，这样才能保证营养充足，“供应”给宝宝哦。 为了帮助准妈咪们正确的了解关于什么食物孕妇不能吃，孕妇不能...
曾看过这样一句话，怀胎的十月是女人一生中最幸福的时光。生命孕育的喜悦、家人加倍而至的关怀，怎能让准妈妈们不倍觉幸福呢？但很多准妈妈都会为怀孕期间容颜的改变而担心，网站上也收到很多准妈妈们的咨询，到底怀孕期间该如何美容呢？――所以，特为准妈妈们整理了“怀胎十月的美丽手记”，让你们成为漂亮妈妈。 ...
孕妇的饮食正确与否，将直接影响到胎儿的健康发育，所以孕妈妈能吃什么，不能吃什么，这个问题一定要弄清楚。孕妇不仅要多吃高蛋白的营养食物，对于蔬菜水果也不能落下的哦。孕妇一般喜欢吃酸性食物，像某种带酸甜味的水果比较受孕妈的青睐。 时下又到了杏子成熟的季节，杏亮丽的颜色、酸甜的口味、丰富的营养，成为孕妇喜爱的水果之一，但是...
要想怀孕，就得注意女性的排卵期，因为这意味着她身体想要做爱受孕的信号。所以，丈夫们注意啦，要找到妻子排卵期的4个生理信号。那么，是哪些信号呢？ 除非女性服用了荷尔蒙避孕药丸之外，女性的身体里每个月都会出现排卵的现象。以下是每个月发生的生理变化。 1、食欲下降 据调查，女性在排卵期间的饭量是一个月经周期中最少的。专家解...
月经突然之间就不来了，很多女性都会想着：是否怀孕了呢？其实，日常生活中除了这个信号，还能从其他的小变化可以看出您是否怀孕，来看看如下的判断吧！ 1、排卵期性生活史和停经史 夫妻之间进行性生活时，没有做任何避孕措施，在排卵期前后都有正常的性生活史，平常月经周期很规律，突然之间出现5天以上的停经，也许就是怀孕了。 2、无...
女人怀孕之后，为了胎儿能够更加健康成长，需要特别注意自己的饮食问题。怀孕初期吃什么好以及怀孕初期不能吃什么食物，这是众多妈咪们很关心的饮食问题。为了让更多的新妈咪们能够正确的掌握怀孕早期的孕妇饮食，今天小编为各位麻麻们介绍怀孕一个月的饮食方案，希望每个妈妈都孕育出优质的健康宝宝哦。 怀孕一个月需要补充哪些营养？ 蛋...
在整个孕期，B超检查为你提供了和未来的小婴儿谋面的无比激动的时刻！不过，在B超向你提供宝宝的生长发育状况的同时，你对这个“神秘的家伙”又有很多疑问：它绝对可靠吗？它会不会对胎儿有危险？ 1、B超检查可以安全使用 超声波检查的原理是将探头放在你的腹部。探头发出高频声波，并能捕捉到部分反射回来...