孕期
宝宝鱼怀孕妈咪频道为孕妈妈提供孕早期、孕中期、孕晚期全程指导，包括孕期检查、胎教知识、营养饮食与怀孕保健常识。
大部分医学研究显示一般妇女在妊娠内性欲及性活动都逐渐减少，只有少数报告显示一些妇女首三个月减少性活动，中三个月增加，然后在未三个月再减少。 性活动改变的原因主要是：性交时感到不舒适、害怕伤害胎儿、失去兴趣、性交时感觉笨拙、医生提议及感到自已失去吸引力等等。伴侣的观感及反应是非常重要的。一些男性在妻子怀孕时性欲降低，因...
把握时机 选择在自己工作相对轻松和身体状况最佳的时间内怀孕，孕育一个健康聪明的宝宝是每个职业女性的愿望，但现实往往是“有心栽花花不开”：夫妻双方订好时间表，丈夫推掉一切应酬，开始戒烟、戒酒，锻炼身体；妻子开始补充各种营养……当这种精心的安排和刻意的准备换来的不是如期...
可能不少人都会这么一问，怀孕了月经还会来吗？在正常的情况下，女性如果怀孕了后就应该不会再来月经了。但是还是有极少数的女性在怀孕后在下一次的月经到来的日期阴道仍然出现流血现象，女性怀孕后出现的这种来月经的情况被称为“妊娠月经”。它的特点与正常的月经不同，血量少、颜色浅淡、持续时间短，与以往的每一...
孕妇能吃石榴吗？想知道孕妇能不能吃石榴这个问题？我们还得先来了解一下石榴的营养价值，吃石榴对人有什么好处或者是坏处什么的。到了石榴成熟的季节，许多鲜红的果实垂涎欲滴，鲜艳夺目、红似玛瑙、白似水晶的石榴有很高的营养价值，其口味酸甜可口。大多数人都有吃鲜石榴的习惯。石榴是一种既具有食用价值，又有药用价值的果中之王。石榴的...
在怀孕8月以后，孕妇的肚子突然膨胀起来，腰痛，身体懒得动弹，性欲减退。此阶段胎儿生长迅速，子宫增大很明显，对任何外来刺激都非常敏感。夫妻间应尽可能停止性生活，以免发生意外。若一定要有性生活，必须节制，并注意体位，还要控制性生活的频率及时间，动作不宜粗暴。这个时期最好采用丈夫从背后抱住孕妇的后侧位。这样不会压迫腹部，也...
孕妇缺钙怎么补效果最好？孕妇缺钙会出现抽筋、怕冷、多汗、腰酸背痛等症状，主要是下肢容易抽筋，孕妇缺钙对孩子会有很大的影响。我们要知道的是如果孕妇缺钙怎么补效果最好，而且又不影响胎儿及孕妇自己的身体健康。孕妇补钙的方法主要有两种： 孕妇缺钙怎么补？孕妇补钙一是药补。如果通过食品还不能满足身体所需，可在医生指导下服用补钙...
怀孕后继续喜欢吃方便面，继续吃这些含有很多添加剂的食物。 主要原则：尽量不要食用，如果戒不掉就慢慢减少食用次数。 经常吃像方便面这种含有很多添加剂的食物会造成营养不均衡，而且这类食物中含盐分过高也是个问题。 吃这些食物不能说对胎儿没有一点影响，所以希望准妈妈能够努力地一点一点减少食用。如果实在戒不掉，也要通过一些方法...
本月是孕中期的最后时期，你的各方面情况与前一个月相差不大。但是本月已经面临了妊娠高血压综合症，所以在饮食方面需要额外小心。 不宜多吃动物性脂肪，减少盐的摄入量，日常饮食以清淡为佳，忌吃咸菜、咸蛋等盐分高的食品。水肿明显者要控制每日盐的摄取量，限制在2-4克之间。同时，要保证充足、均衡的营养，必须充分摄取蛋白质，适宜吃...
要想生一个健康、聪明的宝宝，在孕前一定要注意养肾，使肾中精气不断充盈、积累，肾中精华充实，则身体健康，精神愉快 (1)要注意足部的保健：孕前准父母要注意足部的保健，因为肾经络起于足心。从全息沦的角度来看，足底的特定部位与全身脏器存在直接关系，脚底是反映全身的镜子。俗话说“寒从脚生”。足保温差，...
怀孕二个月吃什么好?这时的孕妇还处于妊娠反应期,大部份孕妇特别讨厌油腻食品及肉类食品，连鸡蛋也讨厌。专家建议:怀孕二个月孕妇多食用粗粮杂粮，以补充纤维素，预防孕期可能出现的便秘，并能补充B族维生素，多吃新鲜水果蔬菜牛奶等。 小编将为大家推荐孕妇怀孕二个月食谱，供参考。 1、食谱举例： 早餐：牛奶250ml，白糖10克...
4、罐头食品 罐头食品在制作过程中都加入一定量的添加剂，如人工合成色素、香精、防腐剂等。尽管这些添加剂对健康成人影响不大，但孕妇食入过多则对健康不利。另外，罐头食品营养价值并不高，经高温处理后，食物中的维生素和其他营养成分都已受到一定程度的破坏。 5、菠菜 人们一直认为菠菜含丰富的铁质，具有补血功能，所以被当做孕期预...
英国布里斯托尔大学最近进行的一项调查显示，孕妇在怀孕后期经常吃鱼可以加速宝宝的成长，减少新生儿体重不足的发生几率。 研究人员在对英国西南部的1.15万名怀孕的“准妈妈”进行了追踪调查后得出上述结论。他们让志愿者从怀孕后第32个星期开始详细记录她们吃鱼的食用量，结果发现吃鱼越多的妇女，她...
怀孕是一个特殊的生理时期。大多数孕妇往往会出现恶心、呕吐、食欲不振等妊娠反应。这种情况下，营养的补充尤为重要。 孕晚期营养原则 进入最后的冲刺阶段，营养的贮存对准妈妈来说显得尤为重要。安全、健康、合理的饮食，是胎儿健康出生的必要前提。 一：注意控制盐分和水分的摄入量，以免发生浮肿，甚至引起孕毒症； 二...
怀孕期间的孕妇能吃柿子吗？柿子是一种常见水果，凉爽的秋天正是吃柿子的时候，可是孕妇能不能吃柿子这个问题还是颇受孕妈妈的关注。有人说孕妇可以吃柿子，也有人说孕妇不能吃柿子，究竟孕妇能不能吃柿子，我们还是来看看专家是怎么说的吧！ 柿子的营养成分 每100克柿子含糖20克、蛋白质0.7克、脂肪0.1克、碘49.7毫克，...
只要精心安排，孕期吃素也可以摄入所有必需的维生素、矿物质、蛋白质以及其他营养素。 怀孕期间你的身体需要多摄入一点蛋白质，这通过健康、多样的素食类饮食很容易得到满足。但如果你是一位素食者，就应该多花些心思来保证自己充分摄入两种对孕期来说非常重要的营养物质——铁和钙。 富含铁的食物包括： 豆类 面...