顺利生下宝宝，除了忙于照顾宝宝，新妈妈最关心的就是身材是否恢复。湖北省妇幼保健院妇女保健科副主任医师易念华提醒，产后瘦身莫心急。 有的新妈妈得知美国人根本没有坐月子一说，产后便开始运动，产后第五天便去游泳减肥，结果一个月后便浑身酸痛，到医院一检查，染上了产后风湿。 点评：如果子宫没有完全恢复时游泳，容易造成...
产 Q：我产后有40天了，流血还有，量不多，颜色呈褐色，有时肚子疼，疼时量多一点，呈鲜红色，请问怎么治疗？ A：分娩后，会有阴道出血，俗称恶露。这是产后子宫复旧过程的一个生理现象。恶露 含有子宫内剥脱的蜕膜组织、血液和一些坏变物，经阴道排出。开始的恶露颜色鲜红称血性恶露，量比较多，慢慢颜色逐渐变成浆褐色称...
春季瘦身计划之摆脱麒麟臂 每节动作只需要坚持5秒钟左右，就能够增加肌肉，当身体的肌肉增加后，体质就会转变，这个时期，即使不做运动，为了保持内脏运动和身体体温，能量仍然会得到消耗，这种现象被称为：基础代谢。基础代谢强度越高，脂肪就越容易燃烧。换句话，基础代谢和瘦身体质息息相关。因此，肌肉的增多，有助于消耗更多能量，...
事业和家庭并重 我觉得事业和家庭还是要兼顾，因为孩子一天天在成长，而且会越来越独立，所以他并不是属于我的。最早一开始生出来，我觉得他是属于我的，我要完全的照顾他，其实自从他生出来，就已是个独立的个体，他要去面对他的人生，不能左右他，不能帮他过。我还是要把我该做的功课做好，他只不过是我成绩单上的一个纪录，我能给...
德国最新研究称，只要新妈妈能在3～6个月使体重恢复到孕前水准，就属于正常。不过，广东省中医院大学城医院传统疗法中心张中成博士说，体重并不是随时间自动往下掉的。如果新妈妈坚持高热量饮食，又坐着不动，一定瘦不回去。 据统计，在女性肥胖中，妊娠期及产后肥胖占近50%。 但新妈妈不必刻意减肥，期待像明星辣妈一样快...
剖宫产妈咪的产后恢复和自然产的妈咪有所不同。这个恢复过程究竟是怎样的？产后妈咪又有哪些需要特别注意的呢？ 繁衍后代对于每个女人来说都是极为重要的。尤其是在我国，一对夫妇只生一个孩子，所有的人都对此格外重视，因此，作为一种相当重要的协助分娩手段，剖宫产手术的功过利弊牵动着众多家庭的情感和神经。 据统计，我国...
胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜，人们对它保护视力的功能已然不再陌生，却忽略了它还有滋润皮肤的作用。 胡萝卜含有丰富的β-胡萝卜素，它在小肠内可以转化成维生素A。维生素A对皮肤的表皮层有保护作用，可使人的皮肤柔润、光泽、有弹性，因此又被称为“美容维生素”。饮食中如果缺乏维生素A，会引起皮肤干燥，角质代...
近日，陈慧琳生子后出院面对媒体时，全无一般产妇的臃肿模样，有许多网友质疑其是找人代孕。孕期、产期能保持美好身材吗？记者从温医附属二院、市三医、东方女子医院等医院妇产科了解得知，在医生的指导与孕产妇的积极配合下，年轻妈妈可在产后如陈慧琳那样快速恢复苗条身材，一般可通过以下几个途径：孕期体重控制、孕期适量运动、产后科...
当妈妈是一件令人非常喜悦的期待，不过几乎所有的准妈妈在怀胎十月间，还是会稍稍担心怀孕过程中可能带来的身体变化，是否能复原呢？其中，怀孕所造成的身体色素沈淀，就是一个恼人的问题。 怀孕时期，妈妈的身体为了迎接宝宝的到来，体内的荷尔蒙会有所改变，而这些荷尔蒙改变间接造成一些皮肤上的变化，例如：色素沉淀、血管变化、...
剖腹产者适合什么运动方式 适合剖腹产者的运动 假如你接受了剖腹生产，除了上述的运动以外，还需要做一些辅助运动。呼吸与咳嗽的运动，有助于清除肺部的分泌物，而腿部的运动则有助于促进血液循环，因为在段期间可能你的行动会比较不方便。 呼吸与咳嗽 要深呼吸，而其重点是在于呼气。在吐气的时候，用双手或枕头支撑伤口...
夏末秋初来到，衣衫还是那么轻薄，你是否会为选择怎样的运动而犹豫不决？不过在繁多的运动项目中，你可以尝试一下瑜伽，瑜伽可使你不仅拥有优美的身体，更会在难耐的酷暑中给你平静轻松的心灵。瑜伽曼妙的身体姿势练习有84万种，今天，我们选取了其中针对腹部的，易学、易练的几个动作，就作为你学习和练习瑜伽的开始吧！ 热身部分...
问：不久前我怀孕了，可最近发现脸上长了很多斑。请问这是怎么回事，能治吗？ 湖南读者 霍女士 卫生部北京医院皮肤科主任医师常建民答：孕期脸上出现斑点是由于内分泌失调的原因。 在孕期，脑垂体分泌的促黑色素细胞激素会增加，再加上胎盘分泌的大量孕激素、雌激素，能够导致皮肤中黑色素细胞的功能增强，因此就会出现面...
无论气温高低，天热与否，在产后最初几天，产妇总是出汗较多，特别是在睡眠时和初睡时，常见产妇衣服、被子都被汗水浸湿，医学上将．此种生理现象称为“褥汗”，一般数日内自行好转，不需特殊处理。(本文内容由北京天天本草科技有限公司提供） 关键字：坐月子月子
有一些产妇在分娩时会阴被切开，这对于避免分娩时造成会阴部严重撕裂和保护胎儿头部免受太大压力有利。由于会阴部增加了一个伤口，所以，护理工作非常重要。 二、分娩后要注意会阴伤口的护理，使之局部保持清洁。 拆线前，每天可用1：1000新洁尔灭等消毒液冲洗两次，大便后也要冲洗1次，并应避免大便等脏物的污染；拆线后...
分娩时胎膜早破或产后胎盘、恶露残留在宫腔内，以及宫腔手术操作后，原来存在于阴道及子宫颈管内的病原菌可上行感染而引起子宫内膜炎症。子宫内膜由表面的功能层和其下方的基底层构成。发生急性子宫内膜炎时，常常先累及子宫内膜功能层。炎症发展，可进一步累及子宫内膜基底层，甚至子宫肌层，引起子宫肌炎。 急性子宫内膜炎的发病多...