关于孕妇能不能吃鱼油，一直有争论。但最近澳大利亚的专家一项历时近3年的调查证实，如果孕妇在怀孕期间补充鱼油，那么她的孩子在初学走路时，手眼协调能力要更强。 据美国每日健康新闻报道，西澳大利亚大学儿科健康研究人员对98名孕妇进行调查，让一部分孕妇服用4克鱼油，另一部分服用4克橄榄油，从怀孕后20周一直持续到分娩...
受访专家：南京市妇幼保健院营养科戴咏梅医师 食疗要“辨证施膳” 大部分女性在怀孕后阴血偏虚，内热较重，如过多食用性温、大热的食物，容易“火上加火”，严重者可出现见红腹痛等先兆流产和早产的症状。 阴虚体质多食滋阴清热的食物：如果常出现口鼻干燥，面色赤红，手足心...
孕妇吃什么食物对胎儿好？在怀孕初期孕妇的饮食与营养备受妈咪们关注，究竟如何饮食对宝宝更健康呢？营养学家新近指出，怀孕妇女特别应在他们的日常饮食中加上香蕉，因为香蕉是钾的极好来源，并会有丰富的叶酸;而体内叶酸及亚叶酸和维生素B6的储存是保证胎儿神经管正常发育、避免无脑、脊柱裂严重畸形发生的关键性物质。 此外钾尚有...
怀上双胞胎的孕妇需要服用哪些营养补充剂?双胞胎孕妈贫血现象非常普遍，因此，要确保摄入的维生素中含有足量的铁，以有效地预防母体贫血。在整个孕期，双胞胎孕妇每天需要摄入铁的量为30～60毫克(mg)。所以，双胞胎孕妇一定要和医生讨论如何补充维生素制剂。 所有孕妈在怀孕前，就要开始补充含400微克(mcg)叶酸的多种维生素...
自然怀上双胞胎的几率并不高，如果怀上了双胞胎，是一件非常幸运的事情。但是，任何事情都有利弊两方面，双胎妊娠的孕妇孕期的风险也会比较大些，在营养和保养各方面都要多多留心。 1 双胞胎成长发育需要的营养比单胎要多，而且母体内的血容量会更大，在科学安排饮食结构的基础上可以考虑补充营养素，尤其要注意补充铁元素。统计显示，双胞...
怀孕不是一件很随意的事情，在整个怀孕期间，孕妇都需要小心谨慎，特别是在出差或旅游的时候。有些情况，孕妇并不适合外出，需要尤为注意。 1、怀孕3个月以前，胎盘没有完全建立，胎盘的附着还不牢固，到了怀孕12周才能分泌足够的激素，才能维持胎儿 正常的生长发育。大概有3/4的流产是发生在怀孕的12周前。虽然引起流产的原因比较...
不少身材娇小女性会有疑问，自己这样的身材，在分娩的时候会不会特别辛苦？到时候可以顺产吗？分娩时，需不需要采用剖宫产？ 其实，身材娇小的孕妈妈是可以顺产的。虽然身材娇小的孕妈妈出现难产的机率比较高，但并不代表她们一定无法顺产。顺产是和盆骨的大小、盆骨形态和胎儿大小等因素有关，现实中有许多身高不足160厘米甚至不足150...
小林平素体质尚好，只是血压有点偏低，因没有明显症状便没当回事，怀孕之后，情况就不一样了。怀胎到7个月时，患了一种“怪病”，站起来活动没有什么异常，可一到睡觉病就来了：如果仰卧位，不一会就出现头晕、恶心、呕吐、胸闷、面色苍白，出冷汗、脉搏加快、心悸不安，大有虚脱之势。家人百思不得其解，营养没少一...
孕妇有点贫血怎么办？孕妇贫血吃什么补血效果最好。孕期贫血一定要注意。因为生产时出血量大，有可能会产后体虚。而且妈妈贫血很有可能造成宝宝先天贫血。 轻微的贫血妈妈不要太担心。合理调配饮食，一定会补上的。孕妇要是贫血了我的建议是首推牛肉，这是我自己的亲身经验。方法也很简单，就是把牛肉，猪肝，动物血放入你日常食谱，一个月下...
从怀孕初期直至分娩期间，孕妈妈为了胎儿健康，想尽办法让自己吃更多有利于胎儿发育的食物。可是究竟应该吃些什么食好呢？孕妈妈也许真的没有了主张吧。其实有关专家建议孕妇在整个孕期不要挑食之外，还可以适当的吃一些坚果零食。坚果多是种子类食品，由于有着孕育植物下一代的功能，富含蛋白质、油脂、矿物质和维生素，其营养相对比一般食品...
及时更换穿着一个月以上的乳罩 对于女性而言，乳罩无疑是最贴身的衣物之一，在怀孕之前，你可以每个3到4个月更换一次乳罩，这样已经足以保持乳罩面料的弹性，进而承托并且保护乳房。不过在怀孕之后，你的胸围会产生突飞猛进式的变化，为了给娇嫩的乳房一个最合适的空间，你你必须对乳罩进行一月一次的更换； 及时更换使用期超过三个月的牙...
随着时代的不断发展，出现越来越多的职业女性。她们往往会为了工作而错过了最佳的生育时期。其中年龄超过35岁以上第一次妊娠的女性被称为高龄产妇。专家认为高龄女子肾气衰，气血不足，因此高龄产妇比较容易流产。那么除了注意一般产妇怀孕时的注意事项外，高龄产妇应该还要注意哪些方面？ 1.口服叶酸 叶酸是水溶性b族维生素，能制造血...
虽说生男生女都是随机的，但是怀孕前做好一些准备的话，可以增加生男孩的机率。想生男孩的备备孕爸妈，孕前该做些什么准备？ 1、 男人应该多吃一些碱性食物，还可以用食用碱放进水中泡脚。 2、 女人要多吃一些豆制品。 3、 在准备怀孕前，女性要先测量自己的基础体温或者去医院检查子宫颈粘液来帮助判断排卵的日期。 4、 阴道分泌...
●利用90分钟的睡眠循环规律，好好睡觉！人的睡眠不是总保持在同样一种深度的。睡下之后很快就会进入深度睡眠，之后一段时间又会进入浅度睡眠。深度睡眠和浅度睡眠基本上是按照90分钟循环的。最初的深度睡眠即使时间很短，也会有一种熟睡的感觉。睡下后的6个小时、7个半小时和9个小时正是睡眠较轻的时间，这个时候如果起来会觉得神清气...
先天性心脏病是我国常见的出生缺陷之一，往往给患儿和家庭都带来巨大的痛苦和沉重的经济负担。那么，我们该如何争取把先心病消灭在萌芽状态呢？ 清华大学第一附属医院心脏中心崔健主治医师指出，胚胎在母体内形成2周时，心脏发育开始，约在第4周即有循环作用，到第8周心脏外表已有心房、心室形成。在胚胎发育的这个关键时期，任何影响...