孕期胎梦，尤其是怀孕后期的胎梦，常常很逼真，又有些恐怖，这完全正常。这些孕期胎梦可能是你的潜意识应对你在孕期以及成为人母之前的不安和担心的一种途径。 美国知名的孕期保健专家翠西•霍茨纳在《怀孕和分娩》一书中写道：“胎梦在你生命中的这个特殊阶段有着很重要的作用。你要把孕期胎梦看作是没有办法通过...
孕期饮食至关重要，对于冬季怀孕的妈妈吃什么好？铜是人体必需的微量元素.可保护血管和心脏健康、促进皮肤结缔组织合成，维护脑、神经细胞的发育等。如果缺铜会导致贫血、关节炎、糖耐量下降、胆固醇增加等。早产儿、孕妇、营养素吸收不良的人以及酗酒、长期承受过度压力、遭受严重灼伤或外伤的人成为特别需要补铜的人群。预防铜缺乏除了要平...
如果你的情绪波动超过2周还没有好转的迹象，请及时告诉医生。需要的话，医生会建议你去寻求心理咨询师的帮助。 有10%的准妈妈会在孕期经历轻度到中度产前抑郁症，你可能会是其中的一位。如果你发觉自己经常紧张或焦虑不安，你可能得了某种焦虑症。 最后，如果你的情绪波动变得越来越频繁和强烈，你可能患了双相性精神障碍症，这...
妊娠是女性一生中的一个特殊时期，由于胎儿的生长发育，导致母体各方面负担都加重。因为大多数妇女是第一次妊娠，有的年龄偏大，又都生一个孩子，对妊娠期间可能出现的问题不了解，不知道什么是病理的，什么是生理的，所以妇女妊娠后可出现心情紧张，产生疑惑、担心和害怕等心理问题。这些不良心理问题可能会影响到孕妇的身体健康与胎儿的生长...
现在已经进入冬季，专家叮嘱准妈妈们吃火锅应减少次数，偶尔吃也一定要把肉片烧熟煮透才可食用。这是因为羊群中弓形虫的感染率大概是61.4%，孕妇感染弓形虫病毒，可通过胎盘传染给胎儿，影响胎儿脑的发育，严重者还可造成流产、死胎、脑积水或无脑儿等畸形。 另外一个就是动物肝脏我们是不太提倡孕妇吃的。肝脏除含铁外，还富含维生素...
何谓“产前抑郁症” 产前抑郁症是近年来出现的一种新的孕期心理疾病，最典型的症状就是孕妇无法控制自己的烦闷情绪，常发生于6-10周或开始为分娩作准备的孕妈妈。心理专家根据大量的临床研究发现，产前抑郁症病因与女性在孕期的激素变化有密切关联。研究人员表示，女性在怀孕期间体内激素水平有显著波动，可...
怀孕期间妈妈怎么吃才能让妈妈更聪明？宝宝的大脑是全身需要磷脂最多的组织。磷脂中的不饱和脂肪酸ARA、DHA是脑细胞生长和发育所必需的物质，合成 ARA、DHA所需的亚油酸及DHA本身在大豆油、核桃油及鱼类、蛋类中大量含有。 哺乳妈妈多吃鱼、核桃、蛋类会使乳汁中的不饱和脂肪酸含量增高，使宝宝更加聪明。 牡蛎中还富...
认为自己在这个时期很稳定，一般不会出什么问题，不一定非去医院检查了。 为了确保自己和胎儿的健康平安，最好少活动，就连家务活都不敢插手了。 丈夫、家人和朋友一直过度呵护，孕妇的心理依赖性增强了。 虽然距分娩时间还有一段时间，但孕妇已开始感到有压力了。 提示： 定时体检 不可在心理上过分放松。因为...
怀孕一个月吃什么好？孕妇饮食营养应该从怀孕初期开始进行，怀孕1月饮食，吃得多不如吃的好。每天仅需补充500千焦热量，相当食用100克坚果。只要保证吃的食物有各种营养，饮食可以根据自己的食欲而定。饮食的原则是易消化、少油腻、味清淡。多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，适当吃点香蕉、动物内脏、坚果等。第17至30天是胎...
怀孕后夫妻吵架会使你一直很生气，这样会导致宝宝严重缺氧的。怀孕后，由于生理上的原因，很多准妈妈变得比较脆弱，心里常会产生一些莫名其妙的失落感、压抑感、恐惧感，遇事容易发怒、焦虑、惊慌、悲伤等。不过，为了宝宝出生后能形成稳定的性格，从怀孕那天起，当你碰到不愉快的事情时，一定要主动及时地说出来。因为，这些糟糕的情绪都能通...
怀孕了吃什么水果好？猕猴桃对育龄女性来说是很好的营养食物。叶酸是一种水溶性B族维生素，对细胞的分裂生长及核酸、氨基酸、蛋白质的合成起着重要的作用，是胎儿生长发育不可缺少的营养素，孕妇缺乏叶酸有可能导致胎儿出生时出现低体重、唇腭裂、心脏缺陷等。而猕猴桃中含有大量叶酸，有“天然叶酸大户”之美誉。孕...
有一些妈妈在怀孕之后会出现水肿的现象，这是正常的怀孕症状之一，不这水肿对日常生活不便利，给孕妈妈带来麻烦。为了解决孕妇水肿问题，经验妈妈特意推荐了一款消除水肿的孕妇食谱。 孕妇消除水肿的的健康食谱主料： 花蟹1只，冬瓜500克，蛋白2只，姜1片，葱1棵，上汤3杯调料： 盐1/4茶匙，糖半茶匙，酒1茶匙，麻油、胡椒粉1...
病名：孕期多疑症 症状： 强烈质疑医生，总觉得医生说的话似乎背后还有隐情。每天都盼望产检，产检时反复盘问医生或B超大夫，直到她们厌烦得不想回答为止。偶尔感觉胎动不对，立刻就往医院跑。总是不断回忆自己当初受孕前后的事情，怀疑自己或老公吃了哪些致畸的食物，或做了哪些对宝贝不利的事情。 病因： 引起多疑症的...
怀孕之后，一般是不赞成吃辣椒的，可由于辣椒是开胃食品，如果食当的吃一些辣椒还是可以的。另外，孕妇吃辣椒确实有很多好外，因为每100克辣椒维生素C含量高达198mg， 维生素B2、胡罗卜素及钙、铁等矿特含量也很丰富，可以提高高机体的免疫功能。 在怀孕早期由于妊娠反应，大部分准妈妈食欲不佳，适当吃些辣椒，有助于增加食...
怀孕了，常见的早孕反应有饮食的变化，有人喜欢吃酸的，有人喜欢吃甜的，还有些孕妇喜欢吃咸的，总之酸甜苦辣都有人喜欢。但是哪些食物对胎儿会有影响呢？孕妇吃甜食过量可以引起高血糖。无论是糖尿病患者妊娠，还是妊娠后高血糖，都容易继发各种感染，如果血糖浓度持续增高可导致胎儿巨大，体重可达4000克甚至更多，容易并发难产、滞产、...