怀孕之后，孕妇需要大量的补充营养，不过营养的补充也是要根据怀孕的时间来进补的，一般怀孕初期孕妇吃不下东西，所以到怀孕三个月以后就可以开始补充孕期营养了，到怀孕中期（怀孕六个月以后），妊娠七个月时常出现肢体水肿。因此，首先要少饮水，少吃盐；其次要选富含维生素B、C、E的食物，增加食欲，促进消化，有助利尿和改善代谢的作用...
易患孕期抑郁症的孕妇 1.怀孕本身具有一定危险性的孕妇 一些情况较复杂或有危险性，需要长期卧床静养，或进行多次遗传基因测试的怀孕(比如说双胞胎或多胞胎)，会使孕妇备受精神和肉体的折磨。她们一方面要忍受怀孕带来的肉体痛苦，另一方面还要为其结果而担惊受怕，所以这一类孕妇较易受到孕期抑郁症的困扰，应特别注意。 ...
人们对孕期心理保健越来越关注，已成为妊娠分娩过程中的一项重要内容。它确实对母亲的健康、胎儿的正常生长发育以及促进自然分娩，发挥了重要作用。 其实，我国远古时代便对孕妇情绪影响胎儿发育有了一定的认识。专家指出，“受胎之后，喜怒哀乐，莫敢不慎。”由此可见，怀孕后怎样做好心理保健，让胎儿健康地生...
怀孕了，孕妇吃什么食物能让腹中的胎儿更加聪明，更加健康呢？人们在研究脑功能中，对脑组织进行地分析，发现对脑组织发育产生影响最大的营养有以下9种： 1、维生素C 维生素C在胎儿脑发育期起到提高脑功能敏锐的作用。- 2、维生素A 维生素A可以促进脑的发育，缺少维生素A可使智力低下，因此维生素A是促进脑组织发育的重要物质，...
碘是人体合成甲状腺激素最重要的原料，如果孕妈咪缺碘，可能会导致宝宝出生后生长缓慢，身材矮小，甚至反应迟钝、智力低下。适当地增加含碘丰富的食物非常必要。 需求量：怀孕期间需要摄入量比平常多30%～100%，大概在175～200微克的碘才能满足身体的需求。 补充时间：补碘的关键时间是在准备怀孕阶段和孕早期，如果怀孕5个月...
怀孕之后可以说是一大开心事，可是有时候也千万别开心得太早哦，有一小部分妈妈在怀孕初期如何没有护理好的话，会有流产的现象发生。引起流产最常见的就是孕期干体力活，不家孕妇饮食也有关系。为了让妈妈顺利将宝宝生下来，在饮食方面需要注意以下八种食物最好在怀孕期间不要吃。 1、甲鱼：虽然它具有滋阴益肾的功效，但是甲鱼性味咸寒，有...
当一个厨师 其实最重要的是你的努力，而不是结果。所以如果你的厨艺不精的话，也可以来个简单的晚餐。当然孕妇不能喝酒，但不代表你不能增添情趣。你可以装用高脚杯装上葡萄汁、开水等，碰杯不成问题。 运用一些新技巧 给妻子买一些对妇婴无害的洗头水和装上浴霸等保暖设备等，然后等妻子走进浴室的时候，你也走进去为她洗头，...
不少准妈咪也常有许多疑问和困惑。比如：会不会生一个畸形儿？会不会生一个女宝贝(丈夫想要男宝贝)？如何抚养好这个小生命，使他聪明又健壮？他会像谁？丈夫会不会因为自己生宝贝以后体型变化了而不满？分娩到底痛不痛？不与父母同住，宝贝一生下来如何处理？没有母奶如何处理？…… 人的生理会影响人的心...
牛奶的营养成分高，而且含有丰富的钙质，如果孕妇补钙的话可以选择多喝牛奶。研究显示，那些身体健康、不吸烟、受过良好教育的准妈妈，如果在怀孕期间限制牛奶或维生素D的摄入量，就会降低其新生儿的体重。 研究人员发现，现在有越来越多的怀孕妇女在限制牛奶的摄入量，她们错误地认为这样做可以降低脂肪的摄入量、治疗自我诊断的乳糖不...
产后坐月子吃什么好，当然除了一些营养的补品之外，蔬菜水果也是不可缺少的，不过在选择蔬菜的时候要注意哟。有一些蔬菜是妈妈月子里最好的选择： 黄豆芽：含有大量蛋白质、维生素c、纤维素等，蛋白质是生长组织细胞的主要原料，能修复生孩子时损伤的组织，维生素c能增加血管壁的弹性和韧性，防止出血，纤维素能通肠润便，预防便秘。 ...
准备怀孕之前，妈妈们一般都会调理好自己的身体，到了怀孕之后，更是不用说了，什么营养品呀，水果呀，总之一切认为有营养而对身体有好处的就拼命的吃，其实这样吃得越多，肚子里的宝宝是不是就长得越健康呢？ 专家的意见是，妊娠是一个生理过程，胎儿在妈妈体内是每日每时地不断地在增长，所以人体吸收的成分也是逐渐在增长的，并不是说一下...
妇女怀孕后心理变化和生理变化交织在一起，形成了孕妇特有的行为和体征以及独特的心理应激。孕妇体内除女性激素发生改变外，其肾上腺皮质激素分泌也亢进，这可使早孕妇女心理较紧张。 在早孕期，由于胎儿对孕妇来说是一种异物，孕妇即对其产生应答反应，这种应答表现于行为上就是妊娠反应。 日本曾经有学者调查分析，认为孕妇的人格...
有的准妈妈或许听多了过来人的描述，或许看多了影视片中生孩子的镜头，对孕期健康、分娩疼痛和宝宝性别过度担心。有的人还担心宝宝出生后影响自己的体形和容貌，以及担心家庭未来经济、住房、婆媳人际关系等。 1、提前打“预防针”。有心理准备的孕妇比没有心理准备的人更为愉快、顺利、平和，妊娠反应更小，孕...
怀孕之后孕期饮食很重要，因为妈妈的饮食营养直接影响到胎儿的发育，所以妈妈吃什么真的很关健，不过怀孕了妈妈吃什么好呢？很多朋友不清楚怀孕吃什么好呢，怀孕时期很特殊，怀孕期间的饮食一定要注意营养搭配，那么怀孕吃什么好呢？本文详细为您解答。女性怀孕后，胎盘分泌的某些物质有抑制胃酸分泌的作用，能使胃酸显著减少，消化酶活性降低...
怀孕了，妈妈们要吃点什么才营养呢？孕妇补充营养应该从各个阶段来分，由于怀孕时间不同，所需要的营养也是不同的哦，下面我们一起来了解关于怀孕初期，怀孕中期及怀孕晚期的营养补充方法。1、孕早期：对叶酸的需要量大大增加，而其他营养素的需要和平时没有区别，这时只需每天保证新鲜的绿叶蔬菜，每周2次动物肝、肾的摄入，就可以保证叶酸...