怀孕之后，大部分准妈妈都可能遇过便秘的发生，体内水分减少和运动量减少，都是导致准妈妈便秘的原因。准妈妈要如何治疗便秘呢？ 1、每天定时排便。准妈妈要选择一个合适的时间，每天定时排便。如，可选择晨起或吃完早餐后如厕。因为早餐后结肠推进动作比较活跃，容易启动排便，因此早餐后一个小时是最佳的的排便时间。准妈妈不要随便忽视便...
怀孕期间要注意保健，孕妇需要注意预防疾病的发生。先兆子痫，是孕期的一种疾病，孕妈妈如何预防这种疾病的发生呢？ 先兆子痫现在还没有什么特别有效的预防方法。有研究显示，如果准妈妈适当摄入维生素C和维生素E，可以有效降低先兆子痫的发生率。 妊娠高血压如果控制不好，发展到严重的时候就会出现先兆子痫。因此要预防先兆子痫需要先预...
怀孕后，受身体激素的影响，孕妇眼睛的内部结构会出现微小的变化，可能会导致暂时性视力下降。一般在分娩后会恢复正常。不过，在孕期孕妇还是要注意保护好你的眼睛，否则会造成不可逆转的视力下降。 1、减少阅读、看电视和电脑等用眼的时间。看电视和看电脑的距离太近或面对的时间太久，眼睛会不舒服，看书、看电视或看电脑40-50分钟以...
虽说孕期注意保健，但是有时还是免不了被病菌入侵，感冒会引起咳嗽，孕妇如果体质比较阴虚，也会引起咳嗽。咳嗽会胎儿的健康伤害很大，这些民间食疗偏方可治疗咳嗽。 1、白萝卜饴。把白萝卜切成一厘米大小的小粒，放入干燥干净的容器中，加满蜂蜜盖实，浸渍3天左右会渗出水分并和蜂蜜混合，放入冰箱里保存，每次舀出少许加温开水服用，止咳...
妊娠脂肪肝，多见于怀孕36-40周。最常见的应该是属于营养失衡性脂肪肝。孕妇营养摄入量不足或过量，都会导致脂肪肝，大概有一半的肥胖孕妇会发生脂肪肝。那么，患有妊娠脂肪肝的孕妇在孕期的饮食注意事项有哪些呢？ 1、 忌吃肥猪肉。据分析，每百克肥猪肉中，脂肪含量高达90.8克，这种高动物性脂肪食物不适合患有脂肪肝的孕妇，应...
孕期牙疼，将会影响到孕妇的正常饮食。如果不能正常饮食，则会导致孕妇的身体越来越虚弱。那么，该如何解决呢？下面就由小编带给你解决的办法吧！ 鲜姜丝瓜汤 材料：鲜姜100克、丝瓜500克 方法： 1、将丝瓜洗干净后，切成丝，再将鲜姜洗干净后，切成片。 2、把切好的丝瓜和鲜姜放入锅里，加水煮3小时，每日饮汤2次即可。 这种...
有些孕妇会说，为什么我每次午睡或早上起来都发现自己的手脚会有麻麻感呢？是不是体内缺乏营养造成的呢？下面，让我们一起探讨一下孕期孕妇手脚麻木的原因和如何改善这种现象。 引起孕妇手脚麻木的原因有下列几种可能： 1、受怀孕姿势影响：由于孕妇的腹部日渐隆大，身体重心会往前倾，为保持平衡，腰背部的肌肉会挺起，这样就容易牵扯到肩...
听说孕妇感冒了会影响胎儿，如果孕妈妈不幸感冒了，有什么办法？怕药物会影响胎儿，能不能不吃药？下面，小编介绍一些食疗方法帮你减轻感冒症状。 1、萝卜白菜汤。萝卜100克，白菜250克。加水煮软烂后，放红糖20-25克，喝汤吃菜。 2、醋腌萝卜。萝卜洗净后切丝，用适量的醋浸泡1个小时，当下饭菜食用。 3、纯萝卜汤。萝卜2...
怀孕期间，难免会出现腹痛的情况，如果没有意外因素影响，孕期腹痛是正常的生理现象，那么，如何鉴别孕期腹痛的现象呢？ 1、正常的孕期腹痛现象。有些孕妇能经常感觉到下腹两侧出现抽动的情况，特别是在早上或晚上上下床的时候，总是会感觉到腹部一阵抽痛。这种抽痛是由于子宫圆韧带拉扯而引起的抽痛感，对怀孕过程没什么特别影响。 2、紧...
怀孕期间，由于孕妇体内的激素发生改变，黄体素分泌明显活跃。这种激素有抑制子宫肌肉收缩，防止流产，但是会让肠道蠕动减慢，产生胀气。孕期，很多孕妇喜欢进食大量补品，造成消化不良，或者摄入较多的产气食物，这些原因都会导致胀气的发生。孕妈妈如果想缓解胀气的发生，需要从饮食入手。 1、少量多餐。如果胃部发生胀气时还大量进食食物...
孕妈妈在孕中期后，会出现半夜打呼噜的现象，是因为鼻腔肿胀的原因。在怀孕期间，孕酮的增加会促使鼻腔里的软组织肿胀，并会堵塞部分的呼吸道。 而另一种的原因则可能是因为，有些人的呼吸道天生狭窄或喉咙后部长了多余的组织，引起的肿胀或液体滞留都会堵塞呼吸道。 据调查结果显示，在这个阶段大约有30%的孕妈妈会开始打鼾。有些人的鼻...
爱出汗、代谢旺盛或者是肥胖的孕妇可能在肚皮上、大腿、脚底和手掌上会出现湿疹，湿疹往往让人奇痒难耐，但是又容易抓破水泡，进而引发感染。那么，孕妇如何去除讨厌的湿疹呢？ 1、金银花煮水。用适量的金银花煮开水后，等水温降到适宜时，用来擦洗患处，每天擦洗数次。 2、用白醋泡水洗脸。很有效果，两天湿疹就可以消失。可常这样洗来做...
先兆子痫，是一种比较复杂的疾病，也叫做子痫前期，这种病大概会影响到5%-8%的准妈妈。诱发先兆子痫的因素很多，有：遗传因素、营养因素、潜在疾病、机体的免疫系统对怀孕的反应和其他因素等等。 注意，下面几种类型的准妈妈容易患上先兆子痫： 1、有慢性高血压的。 2、有某些凝血功能障碍、糖尿病、肾脏疾病或自身免疫性疾病如红斑...
如今是春季，也是各种流行病和感冒病的高发症状。如此一来，孕妈妈该如何防备呢？孕妈妈比较特别，因为肚子里还有个宝宝，所以一定要注意好自己的身体，要严防气喘与感冒。 1、尽量不要去人多的地方，容易传染； 2、钱、把手、水龙头等是最多人触碰的东西，所以接触之后要立即洗手，避免直接接触； 3、鼻子过敏者、家中有人感冒都得戴上...
孕妈妈可是便秘的高发人群，特别是在怀孕后期，由于膨大的子宫压迫直肠，导致便秘，而严重的便秘还会影响孕妈妈的身体健康。预防便秘最有效、嘴安全的方法就是食疗。孕妈妈要注意饮食时不要过精，要多吃含纤维的食物、各种杂粮及水果和蔬菜等。下面就由小编为您介绍一道预防便秘的食谱——胡萝卜鲜橙汁。 材料：胡萝...