1．就餐姿势须正确：进餐时要端正坐姿，做到不压胃，使食物由食道较快进入胃内。 2．间隔时间要适宜：一般两次进餐间隔以4-6小时为宜。 3．尽可能不极饥时进食：因饥饿时食欲特强，容易一下子吃得多，从而导致肥胖。 4．不要吃得太多：如先吃喜爱的食物，情绪上的满足会使你较快地产生饱胀感，从而避免进食过量。 5．细嚼慢咽：细...
怀孕期间，宝宝在妈妈的子宫内生活前后大约40周。由一个受精卵分化开始，最后成长发育为五官端正、脏腑齐全的“个体”，体重也增加到3 200克左右。 孕期是宝宝一生中生长、发育最快的时期，当然需要很多的营养物质，而这些养分都来自妈妈。妈妈为了确保孩子的健康成长，必须确保子宫、胎盘、羊水及乳腺...
孕晚期是指怀孕第九个月满三十二孕周后的四个孕周内，此时胎儿大脑中某些部分还没有成熟,但已经相当发达了。对于外部刺激，他不仅用整个身体动作,而且能够用面部表情作出反应了,有喜欢或讨厌的表情变化。这个月的胎儿对来自母亲体外的光开始有反应。胎儿的体内的各个器官都发育成熟,身体变成圆型,皮肤有光泽。 孕晚期孕妇须注意的事...
怀孕是一个特殊的生理时期。在这段期间，你需要一个特别好的生活环境，一些不利于你做一个健康准妈妈的生活习惯必须从你的生活中彻底消失，哪怕只是暂时的消失。 一、频繁性生活 孕期适当的性生活不但能增进夫妻感情，还可以促进胎儿的生长发育，但由于准妈妈怀孕后心理方面的特殊变化，性生活的频率也应该随之调整变化。 ...
怀孕是一个特殊的生理时期。在这段期间，你需要一个特别好的生活环境，一些不利于你做一个健康准妈妈的生活习惯必须从你的生活中彻底消失，哪怕只是暂时的消失。 想做妈妈就必须让6类不健康生活出局 一、频繁性生活 孕期适当的性生活不但能增进夫妻感情，还可以促进胎儿的生长发育，但由于准妈妈怀孕后心理方面的特殊变化，性...
必须及早摄入完整均衡的营养才能孕育出健康的宝宝，而且也为分娩后哺乳进行必要的储备。 孕期是妇女生理上的一个转折点。此期间可能出现多种问题，很需要做丈夫的多了解，为妻子提供帮助。首先，你要了解可能出现的情况，下面我将作逐一介绍。 1、腿部痉挛 一般而言，怀孕的最后几个星期，孕妇的大腿及小腿后面可能发生疼痛性的腿部...
日常生活中需要用到很多家电，家电在使用时都会产生一定的电磁波，这些电磁波会对孕妇的健康产生不良影响。孕妇如何减少电磁辐射的伤害呢？ 1、保持一定的距离。电脑显示器背面是产生电磁辐射最多的地方，对于孕妇来说，距离其1米以上的距离才较为安全。与电脑屏幕保持70厘米以上的距离。不必要的时候尽量少用电脑。手机在拨通和接听瞬间...
生一个宝宝对于准妈妈来说是一个很大的工程。分娩时的所受到疼痛、持续出血以及临产时竭尽全力地用劲，都让妈妈的身体变得十分虚弱。如果准妈妈生完宝宝不能得到充分的营养，对准妈妈产后的回复有很大的帮助。产后妈妈在哺乳的同时也会间接给宝宝所需的阴阳，所以准妈妈在生完宝宝之后，对饮食方面的营养也是很注意的，切不可因为自己臃肿的身...
据临床观察，子宫内的胎儿对冷热刺激比较敏感，当孕妇大量食用冷饮时，胎动较频繁，因此可知冷饮对胎儿有某种程度的刺激作用。此外，孕妇在怀孕期间，本身抗感染能力降低，上呼吸道容易招致病毒或细菌感染，加上冷饮可刺激鼻咽部粘膜血管收缩，血流减少，局部抵抗力降低，使潜伏在鼻咽部的细菌与病毒乘虚而入，引起上呼吸道感染，或诱发急性扁...
孕妇常识大全 哪些情况须就医 对孕妇来说，在怀孕初期，最危险的事情莫过于宫外孕与流产，而发生这两种情况时孕妇都会发生腹痛、阴道流血，因此，如果孕妇一旦发现腹痛或阴道流血，需及时就医。孕初期的妈咪，哪怕只是普通的腹痛腹泻，也有引起流产的可能，也需要就医治疗，不能太过马虎。 预防胎儿畸形 胎儿是否会有不同程度畸形，主要取...
噪音是一种污染，有可能会对胎儿的发育造成永久性创伤。在我们的生活中，不可避免的会接触到噪音，身为孕妇如何避免这些噪音呢?林林总总的噪音诸如电梯里、马路上、邻居的施工噪音，在我们无法改变状况的同时，我们可以改变自己。 噪音污染是人类生活中一种常见的污染，其以对人体身心造成危害而被人所厌恶。怀孕期间，一些孕妇喜欢听些胎教...
如今家庭，电视等家电是家里不可或缺的必备品，很多女性怀孕后，就呆家里，整天与电视电脑为伍，那孕妇可以经常看电视吗?孕妇看电视有害吗?针对这个问题，下面我们来一起了解下： 据有关专家对每周接近荧光屏20小时近700名孕妇的调查，发现其中的20%的孕妇发生了自然流产，而对每周接近荧光屏40小时的孕妇调查结果表明，自然流产...
很多人都喜欢吃火锅，特别是冬天，特气腾腾地吃着，味道极其美味。但是由于短时间的热烫，并不能杀死肉食中的寄生虫，会致流产、死胎、胎儿畸形等现象。这对于孕妇来说是不好的。 那么，孕期真的要远离美味的火锅吗？下面，小编就告诉孕妇们如何安全地吃火锅吧！ 1、火锅太远勿强伸手 如果所做的位置里火锅的位置太远的话，不可强制伸手灼...
有以下情况之一者暂缓受孕： 女方有心、肝、肾、肺等慢性病，尤其在这些器官的功能不正常时不宜受孕。 一方患有急性传染病时不宜受孕。患有急性病毒性感染，如流感、风疹、传染性肝炎、病毒性脑炎等，易造成胎儿畸形。因此，在治愈后方可受孕。 梅毒、淋病等性病未治愈时，应暂缓怀孕，积极到正规医院进行治疗，待性病治愈后...
胎儿身体各部位的器官，大部分在怀孕早期的5-12周发生和形成。此时，也是最容易受外界影响的时期。特别是那些尚不知自己是否怀孕的妇女，更容易给腹中胎儿带来意外伤害。 下面的情况，很容易造成婴儿畸形，所以有怀孕可能的女性，即使认为自己没有怀孕，也要注意。 一、风疹和畸形 风疹的别名叫做"三日麻疹&...