对于孕妈妈来说，孕期运动不能太剧烈，因此上街购物便是个不错的选择，出去逛逛能让孕妈妈的心情变得愉悦。但是，为了孕妈妈与胎儿的健康与安全，上街购物可是需要遵循以下原则的哦！来看看吧！ 孕妈妈购物需遵循的原则： 1、不宜在天气恶劣的时候逛街。孕妇在炎热、寒潮、大风，尤其是在流感和其他传染病流行时都尽量少出去逛街。因为在怀...
在怀孕期间做好各项的保健工作是极为重要的，以便孕妈妈及胎宝宝的健康与安全得到进一步的保护。在这里，小编将要提醒孕妈妈们，孕期保健一定要注意以下8个雷区。 1、暂时放弃祛斑护肤品——易使胎儿出生后患多动症、智力低下、贫血 有些孕妈妈在怀孕期间，脸上会出现妊娠斑。这对于爱美的孕妈妈来说，是难以接受...
孕妈的肚子里的宝宝日益成长，身体上的各种变化也越来越明显。为了不影响自身及胎宝宝的健康成长，孕妈需处理好以下的问题。 1、不宜佩戴戒指、耳环 如果喜欢佩戴戒指、耳环的女性，在怀孕期间最好摘下来，避免后期因手指肿大而无法摘下，且生产时也不可佩戴任何东西，因此还是先拿下来。 2、科学选购内衣裤 孕妈不仅要穿上孕服装，胸罩...
汗疹俗称“痱子”。是因为衣服闷不通风，汗腺无法发挥排汗功能造成的，身躯各部份都有可能产生，不可轻忽。皮肤出现汗疹后，会有痒、刺感，此时不能用手抓，因为抓破皮，会使病情恶化，严重时将会导致湿疹。解决及预防之道，是保持皮肤的干爽，勤洗浴，勤更换衣服，不宜擦太多痱子粉、膏，以免阻塞汗腺，引起汗腺炎。...
准妈妈进入孕晚期，大腹便便准妈妈脚步一天天的变得沉重，身体行动也不如以前了，对于俯身弯腰、徒步行走等日常最简单的行为也都变得很困难了，这就需要准妈妈多了解一下这方面的保健知识。 ★如何俯身弯腰： 六个月后胎儿的体重会给孕妈妈的脊椎压力很大，并引起孕妇背部疼痛。这时，孕妇要尽可能地避免俯身弯腰的动作，以免给脊椎造成过大...
一旦你怀孕的时候,你每天将需要摄入大约100~300卡路里。如果你的体重属于正常范围,在你怀孕结束时你增加的体重应该不超过35磅。你需要保持一个健康的体重。在你怀孕时,要尽量吃健康食品,这样你才尽可能健康。很多人都知道的方法是我们可以改善我们的饮食。但我们也知道改变吃什么、吃多少是多么困难。 开始时添加更多的新鲜水果...
咖啡 目前咖啡对孕妇及胎儿的影响还有不同意见。偶尔喝咖啡可以提神醒脑、消除疲劳；但长期过量饮用，会使人失眠，心跳加快，血压升高。咖啡中的咖啡碱，可破坏维生素，导致维生素B1缺乏。如果孕妇嗜好咖啡，危害更甚。孕妇过多饮用咖啡，其自然流产、早产及围产儿死亡率有增加趋势。故孕妇不宜多喝咖啡，每天最多不能超过2杯。 可乐...
现在有不少孕妇生孩子后，出现乳汁分泌不足，甚至缺奶的现象，其中又以城市女性为多见。缺乳影响到婴幼儿的喂养，是一个严重的问题。孕妇乳汁分泌不足和乳房的保护不当有很大的关系。 怀孕以后，由于受到胎盘所分泌的大量的雌激素和孕激素的作用，以及其他内分泌激素如垂体生乳素及胎盘生乳素、甲状腺素、胰岛素及皮质醇的参与，乳房中乳腺管...
1、需防滑。孕妇穿的鞋应有防滑性，宜选用有弹性、又柔软的材料做的鞋，以防走路时跌跤。以上便是孕妇选鞋的一些小常识，选对了鞋，才能让孕妇每天的出行、运动舒适自在，也不影响胎儿的发育。 2、鞋跟要低些。女性怀孕3个月后，应穿行走比较方便的鞋，最好穿后跟高度在2厘米以下的鞋。因为鞋跟过高会增加孕妇腰和脚的负担，加剧孕妇的腰...
第一次检查前我需要做哪些准备 第一次检查前你要了解自己的直系亲属及爱人家族人员的健康情况。如果有可能一定要他和你一起检查，特别是第一次，他应该回答既往健康状况，有无遗传病家族史，同时他也可以咨询、了解与怀孕相关的许多问题，在整个孕期给予你最好的理解和帮助，同时分享怀孕所带来的快乐。 第一次检查时间应从确诊早孕时开始。...
产前诊断对某些孕妇非常重要，可及早发现胚胎的异常，及时终止妊娠，避免畸形儿的出生。有下列情况的孕妇应做产前检查： (1)高龄孕妇。孕妇年龄＞35岁，胎儿染色体异常风险率为1%～2%。孕妇若＞40岁，其胎儿染色体异常风险率上升为8%。故对大于35岁的高龄孕妇需做产前诊断、监护。 (2)高龄准爸爸。父亲年龄55岁...
秋季正是水果丰收时节，多吃水果可以补充水分，而且营养丰富，但是小编在这里要提醒怀孕的准妈妈们，秋天的水果虽好，可是多吃可不好哦！ 张女士平时就酷爱吃水果，怀孕后的她听说多吃水果宝宝的皮肤将来才会好，所以她拼命吃苹果，一天要吃八九个，岂料几个月以后，到医院检查被告知得了糖尿病。 据医生介绍，像张女士这样因为在孕...
肥胖孕妇 是指体重超过标准体重20％的显著肥胖孕妇，而不是一般的偏胖或稍胖者。临床统计资料表明，这类孕妇的产科合并症明显增多。妊娠毒血症、分娩时宫缩无力和流血过多，孕期合并糖尿病、静脉炎、贫血、肾炎，以及巨大胎儿和围产期胎儿死亡率均比一般孕妇显著增高。因此，肥胖孕妇必须认真加强孕期自我保健。 瘦弱孕妇 是指明显...
习惯成自然，护肤也一样，我们每天都洗脸、润肤，有的人还经常化妆，可是，您一贯实施的护肤方法都正确吗?为了您的“面子”问题，看看下面的事例，对号入座，紧急纠错，不要让皮肤在美容的误区里越来越差…… 注意清洁卫生 护肤恶习一：我常把紧肤水直接倒在手上，以为用手...
准妈妈的饮食规则里有重要的一条：少食多餐。这就意味着你挑选的食物个个都要“精明强干”。我们替你挑选了15种孕期高能量食品：麦片、酸奶、花椰菜等等，榜上有名。 孕吐让你不想吃，增长过快的体重让你不敢吃……有什么是吃了不会胖，又能满足你的营养需求，最好孕期反应都能缓解的...