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孕期上火多吃苦瓜芹菜

酷暑天里,孕妇容易出现上火的症状。如果频繁上火,一方面会造成胃肠功能紊乱,影响准妈妈健康及胎儿发育;另一方面还会影响准妈妈的情绪,导致焦躁、失眠等。 要缓解上火的症状,准妈妈要改变生活方式,尤其是饮食习惯。具体来说,可以从以下三个方面着手。 首先,多吃清火消暑的食物,如苦瓜、芹菜、莲子、西红柿、绿豆汤,以及雪梨、火龙...
孕期饮食 2012-09-21 271