好“孕”锦囊之均衡饮食 对男性和女性来说，饮食与生育能力密切相关。准妈妈和准爸爸都需要坚持均衡饮食，以提高孕育小宝宝的几率，而且还能提高孕育健康宝宝的几率。对此，专家建议，在孕前就应该开始有意识地调整营养结构，平衡碳水化合物、蛋白质、脂肪和维生素、矿物质等营养物质的摄入。如果越早行动起来，孕育金猪宝宝的几率越高。 ...
好“孕”锦囊之戒烟、禁酒 由于吸烟和饮酒对生育能力的影响是不可逆转的，所以想要宝宝的夫妻至少要提早三个月到半年开始戒烟、禁酒。那么打算生个金猪宝宝的准爸爸和准妈妈们，从现在开始马上要戒烟、禁酒啦。你们早一分钟行动，就可以早一分钟结束烟草及酒精对男性和女性生育能力的影响，以及对宝宝的健康伤害。 吸烟有害健康众所周...
好“孕”锦囊之规律生活方式 想要健康的身体孕育小宝宝，规律生活方式也是十分重要的。你要先把不良的生活习惯暂时搁一边。做到生活方式有规律，劳逸结合，适当锻炼，改掉坏的生活习惯，比如熬夜等等，对宝宝的到来是非常关键的。 传统观念认为，女性怀孕时大都尽量减少体育活动或运动。而随着科学与医学的进步，越来越多的证据表明，...
好“孕”锦囊之保持健康的体重 无论是因为节食或运动的结果，如果你没有一定的脂肪，那么你的生育能力可能就要大打折扣。通常来说女性身体应该含有22%~25%的脂肪。当这个指标降至19%以下，女性制造卵子的功能就可能会出现问题。大多数情况下，由于身体脂肪含量过少而不孕的女性只是需要增重。她们通常都能顺利地怀上孩子；但是如...
据统计，2005年全国婚检率骤降至2.93%，缺陷新生儿近百万。多位全国政协委员提出――― “实施自愿婚检制度后，全国的婚检率已由2002年的68%骤降至2005年的2.93%，导致新生儿出生缺陷率逐年上升。”多位全国政协委员提交提案，呼吁依法“恢复强制婚检”，还有委员建议“开展孕前体检”。 自愿婚检现状堪忧 ...
妇科门诊常常碰到很多患者，症见下腹痛、腰痛、白带多，被诊断为盆腔炎。病人常常感到不解，我怎么会得盆腔炎呢？ 房事不洁诱发盆腔炎 其实，盆腔炎感染中，房事不洁是重要的致病因。由于一些性伴侣在房事之前兴致高涨，忽略了局部卫生，没有清洗便匆匆上阵。 注意：男方在房事之后，也没有及时排尿或清洗，导致一些致病菌感染给对方...
1．未来的母亲应坚持锻炼身体，抵御因感冒、风疹等病毒侵袭造成的胎儿畸形。但必须指出，未来妈妈进行的身体锻炼应适量，避免参加剧烈的运动竞赛，因为激动、紧张的竞技心理状态，会影响她们生理机能的平衡，如果必须参加时，应推迟受孕。 2．妊娠早期胚胎所需要的营养，可直接从子宫内膜储存的养料中得到，所以孕前的营养准备就很...
调查研究证明，35岁以上的女性生育头胎，要么流产多，要么生出孩子有问题的多，如畸形、痴呆等。但绝不可把责任都推到女性身上。新的研究证明，如果丈夫的生育年龄偏大，同样会引起妻子流产。其年龄基本上也是以35岁为界线。 因此，有关专家劝告说，想要孩子，不仅为母者要趁早，为父者也要趁早，极限是35岁。 那么，年纪超过35岁...
民间有这么一种说法，2007年是百年难得的金猪年，因此打算今年怀孕的女性特别多，但是高龄初产妇怀孕还是要多加小心。 所谓高龄初产妇，指的是年满35周岁以上，并第一次生育者。目前我国高龄初产妇比例大约为2.45%，并呈持续上升趋势。 一般女性25岁时半年内受孕率达60%，30岁后则降至30%以下，若35岁以后再要...
如何协调夫妻之间的性关系？ --先从男人的角度看一看想一想 笔者是学心理学的，爱跟朋友聊天，也有一些人经朋友的介绍来咨询一些问题，在闲谈中、在咨询中，有一话题就是夫妻之间的性关系的问题。 有人说男人特别没意思，是只能存在十分钟的动物，那十分钟一过，就啥也不是了，或者就跟女人一样或者还不如女人了。也有人说...
如果你想要生一个小宝宝，就要作怀孕的准备了，首先应该停止避孕。 屏障避孕方法如阴道隔膜、避孕套等，可以马上停止使用。但如果使用的是避孕药丸或者是宫内节育器（IUD）就需要在怀孕前，先停止使用一段时间。 1、停用避孕药丸：在想要怀孕前一个月停止服用避孕药丸，可能是合适的。这样你在怀孕前至少能有一次正常的月经周...
研究人员认为你丈夫的年龄也可影响怀孕和婴儿。研究表明，染色体异常更经常发生在母亲超过35岁、父亲超过40岁的婴儿身上。婴儿的父亲超过55岁，婴儿患唐氏综合征的危险性是有年轻父亲的婴儿的2倍。 我不是暗示当你的年龄大的时候就不该怀孕，但这个时候怀孕对你来说困难大了点儿。这是一个个人问题，你和你丈夫应同医生商量。
经检查发现宫颈的疾病，一定要及时进行治疗。只有等去除了这些不利的因素之后，才能快快乐乐怀孕，充分享受做妈妈的幸福感觉。 如果在治疗后准备怀孕，疾病的治疗要特别注意对宫颈的保护，如果治疗失当，例如导致宫颈的瘢痕形成和功能的损伤，会对接下来的怀孕和分娩带来麻烦。 宫颈糜烂： 轻度的宫颈糜烂对孕娩的影响甚微，...
白带是妇女阴道经常分泌的少量粘液状物质，犹如白色半透明鸡蛋清样，既无味，又无刺激性，有些人把白带视为见不得天日的淫秽之物，也有的已婚妇女把正常的白带当成病态，感到焦虑和惶惑，其实，白带也和月经一样，是女性一种正常的生理表现。 白带是怎样生成的呢？ 原来，子宫颈，子宫内膜和腺体都能不断地向外分泌粘液，阴道壁同...
孕前预防感冒是必要的，可以尽量避免出入人流量较多的公共场所。但是如果因此“四体不勤”，就会“捡了芝麻、丢了西瓜”。医学研究表明，孕前缺乏适量的体育锻炼不利于女性体内激素的合理调配，由于缺乏锻炼导致肥胖的女性，极易出现孕期糖尿病。 而丈夫如果没有适当锻炼，将会影响到精子的质量。 专家提醒：为了有一个健康的身体孕育...