夏天天气十分炎热，在这个季节里坐月子，真的是件痛苦的事情，但是面对宝宝的降临，妈妈们也不能抱怨什么，虽然辛苦些，但是也一定要把坐月子的大事安排妥当，千万不能由于坐月子不当，而对身体带来任何健康隐患。那么夏天坐月子，妈妈们要注意什么呢？ 按照传统的习俗，产后女性在坐月子的时候，房间里的门必须紧关，而且还要穿上长衣或者衣...
1、要保证摄入充足的钙 哺乳妈妈应保证摄入充足的钙，以满足母婴二人的生理需要，否则，可能造成腰酸腿痛，还可能因为奶水中的钙量不足影响婴儿的生长发育;在自身钙量不足的情况下哺乳，还可能使哺乳妈妈体内的钙量消耗过多，造成骨质疏松等问题。 2、补充水分很重要 比如产后最初几天你常常会感到口渴，食欲不佳，这是因为你胃液中盐酸...
怀孕了，第一件事要做什么？记者在随机采访中发现，多数人都选择了购买补品。然而，天津服装学院的黎倩老师提醒，准妈妈们的着装忽视不得，刚刚怀孕的女性，不妨先清理一下自己的衣柜。 黎老师说，孕妇着装最重要的是舒适安全。 清理衣柜时，首先要将化纤面料的服装都清出来，尤其是内衣。因为怀孕期间，女性的皮肤会变得敏感且...
1：饮食要富含蛋白质 应比平时多吃蛋白质，尤其是动物蛋白。比如鸡、鱼、瘦肉、动物肝、血。豆类也是必不可少的佳品，但无须过量，那样会加重肝肾负担，反而对身体不利，每天摄入95克即可。 2：主食种类多样化 粗粮和细粮都要吃。比如小米、玉米粉、糙米、标准粉，它们所含的V都要比精米精面高出好几倍。 3：多吃蔬菜和水果 既可提...
到了春天，人体新陈代谢能力逐渐提高，皮脂腺分泌日益增多，如果不注重防护和保养，春夏的气候将夺去您往日的亮丽和风采。因此，春季护肤养颜十分必要。 1、勤饮水。适当饮用果汁、矿泉水、茶水等，保证体内有充足的水分；经常洗澡，洗脸，可使皮肤吸收水分而保持湿润；还可用蒸汽熏蒸，给皮肤特别是面部补充水分。 2、充足的...
爱美之心人皆有之，爱美的女性都喜欢化妆，因为妆扮以后，显得更加年轻漂亮，容光焕发。可是，当你怀孕之后，还能否继续使用化妆品呢? 化妆品里面一般都添加色素、矿物油、铅、汞等化学成分，这些物质不仅对皮肤有伤害，他们也可以通过你的皮肤，进入你体内。如果沉积到你胎盘里，那你的宝宝，可能会因为这些物质，导致发育不良、畸形等...
准妈妈要出趟远门可真让人有些不放心。当然，足不出户倒是最保险的，但那样还有什么乐趣呢？如果因为工作或其他原因，你需要在孕期旅行，只要充分做好计划，你完全能够拥有一个愉快的孕期旅程。 1．计划周全，轻松出行 首先，提前把一切安排妥当，包括你在飞机上的座位、你在旅途中要吃的东西、目的地的住宿等。其次，一定要轻装上路...
对于一些化妆品的应用，孕妇应该先做些了解，做好身体的保健。 1、洗涤剂含有酒精硫酸的物质，通过皮肤吸入人体，达到一定的浓度时就导致受精卵的死亡，使妊娠中止；孕期禁用含有维他命K、维他命A酸及其它维生素A衍生物的化妆品。 >>>保湿化妆品可能引发乳腺癌 2、口红是由多种油脂、蜡质染料和香料等成...
产后6周内禁止性生活 上海红房子妇产科医院高危产科病房主任程海东教授指出，产后第6～8周后恢复性生活，对产妇保健无大妨碍，是安全的。产后4周内发生性生活，不仅阴道壁粘膜容易受伤，病菌也会乘虚而入，引起子宫内感染，发生产褥热等严重疾病。 专家还提醒的是，勿忘避孕。由于产后月经不准、不稳定，不应以为没有月经就...
坐月子期间能不能减肥？一般说来，怀孕全过程所增加的体重约12千克。那么这12千克的重量如何从身体上消失就成了新妈妈关注的焦点。现在我们计算一下，婴儿连同胎盘的重量约5.5千克，还有6.5千克，而其中，水分就占60%以上。 换言之，因怀孕的各种因素而产生的水分，必须在妈妈分娩后慢慢地排出。因此，若是在坐月子期间，吃...
准爸爸要关心孕妇的思想情绪，鼓励孕妇树立分娩信心，还要对自己的工作好安排，作到亲自陪妻子去医院，并陪伴分娩。另外还要参加医院产科门诊举办的爸爸会，掌握孕期保健知识、胎教和分娩知识，这样就可以更称职地尽到丈夫的责任。
怀孕期间，母体为了适应胎儿生长发育的需要，全身各系统都会发生一定程度的改变，其中精神与神经系统的正 常调节规律易被破坏，由此而出现兴奋与抑制间的不协调。此外，在一对夫妇只生一个孩子的计划生育政策下，有些重男轻女 的家庭中，往往会使孕妇心情紧张，容易产生情绪波动。另外还有部分孕妇由于医疗保健知识缺乏，对妊娠及分娩感...
可以认为，学前教育主要是为今后入小学学习文化基础知识作准备。如果孩子的观察力、注意力、判断力、想象力、言语表达力和创造思维能力等方面发展得比较好，就可以为以后学习打下良好基础。当然，智力是通过知识与技能的学习发展起来的，但不能将幼儿的学习理解得太窄，仅仅局限于识字与计算。应该让孩子获得大量的感性材料以及一般的、广泛的...
谁都知道保持好心情对准妈妈有多重要，可想要在孕期里守住一份好心情却绝非易事。怀孕导致的体内激素的各种变化，会直接影响到准妈妈的情绪，并且很难自我控制。 刚刚怀孕时，我觉得自己变得多愁善感起来，平日里根本不会看的无聊电视剧也会赚出我一把眼泪；家人、同事稍稍变点儿脸色就有可能使我倍感委屈——而自己却也不明白究竟有...
生完孩子百分之九十以上的人都会发现自己原本平坦的腹部此时脂肪多了不少，怀孕之前穿的裤子这个时间肯定是穿不上了。要怎样做才能恢复到原来的体型呢？产后减肥，特别是腹部减肥是众多妈妈们头等关心的问题。小编我今天提醒一下大家，如果你是想把小肚腩瘦下去，一定要注意以下这四个问题哟！！！！！！ 剔除抽烟、喝酒、不睡觉的坏习惯 如果...